![保持樂觀心態人老心不老更易長壽]( "保持樂觀心態人老心不老更易長壽")
- 老年人自我感覺良好更容易健康長壽。美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結論。研究負責人、密歇根大學社會研究所心理學家史密斯表示：男性這...
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![怎樣做才能人老心不老]( "怎樣做才能人老心不老")
- 增加營養：人的心理活動以大腦的生理狀態為物質基礎，大腦的生理狀態與營養關係密切，要避免過早心理衰老，就需要良好的營養，經常服食牛奶、禽蛋、瘦肉、魚蝦、豆製品等。鍛鍊身體：通過鍛鍊身體來保護生理活動的一定水平是一條重要的途徑。起居有常：一個人生活越有規律，大腦的活動也...
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![老年人自我感覺良好更易健康長壽，保持樂觀心態人老心不老]( "老年人自我感覺良好更易健康長壽，保持樂觀心態人老心不老")
- 老年人自我感覺良好更容易健康長壽。美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結論。研究負責人、密歇根大學社會研究所心理學家史密斯表示：男性這...
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![老年人心肌梗死不能吃什麼]( "老年人心肌梗死不能吃什麼")
- 過度疲勞，神經緊張都是現代人的通病，人們每天都忙於工作，緊張於跟上時代的步伐，所以這些症狀自然也是常見的，但這些現象都是不良的，是容易導致病症的病因，老年人心肌梗死就是由此引起的，抽菸飲酒也是不好的，也要注意食得過飽放入問題，防止過撐。老年人心肌梗死要注重飲食的搭配，可以...
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![關愛老人健康 五種不良心理加速老人衰老]( "關愛老人健康 五種不良心理加速老人衰老")
- 人至暮年，身體逐漸的走向老化，長期忍著病痛的折磨，難免脾氣會變得暴躁。常言道，人越老脾氣越怪就是這個道理。但是老年人的不良心理會加速老年人的衰老，下面就看看老年人需要避免哪些不良情緒。一、抑鬱：一些老年人心理較脆弱，面對衰老的事實既無奈又懼怕。這種心態假如不及時調...
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![老人心率慢不是壞事]( "老人心率慢不是壞事")
- 心率的快慢與壽命的長短有關嗎？科學家們早就發現，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數百次，但它們的壽命僅1-3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30-40年。一、動物：心率與壽命的關係(心率越慢壽命越長)科學家們進一步證實，在所...
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![老人心臟不好泡澡別太久]( "老人心臟不好泡澡別太久")
- 老人心臟不好泡澡別太久進入冬季以來，心內科的病人驟然多了起來。一位68歲的李姓患者本來就有心臟病，當天早上到家附近的浴池去泡澡，從8點一直泡到10點。這時，該患者忽然覺得心臟有些難受，於是來到更衣間，打電話叫兒子把家中的藥拿到浴池。打完電話後，這名患者繼續泡澡。然而就...
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![老年人心臟猝死不能吃什麼]( "老年人心臟猝死不能吃什麼")
- 民以食為天，尤其是生病的人更需要在吃上補充能量。在生病這樣的特殊時期，不僅需要吃東西，還要吃合適的東西，吃最對的東西。尤其是老人生病的時候更要注意飲食的營養搭配。不能想要補充營養結果越補老年人的身體卻越糟糕。這真是賠了夫人又折兵了，所以瞭解相關知識是非常必要的...
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![六心理不利於老人健康]( "六心理不利於老人健康")
- 目錄第一章：老年人6種心態不利身心健康第二章：老人如何保持良好心態？第三章：呵護老人心理有哪些方法？第四章：老年人心理的五怕老年人想要健康長壽，心理健康必不可少，老年人的一些心態不利於身心健康。那麼，老年人的哪些心態危害健康呢？老人如何保持良好心態？下面就來和小編一起盤點...
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![避免老年人心理障礙 老人不能獨處]( "避免老年人心理障礙 老人不能獨處")
- 避免老年人心理障礙老人不能獨處老年人為何要避免獨處老年人若要避免心理障礙，首要的條件就是儘量避免獨處，其主要原因有二：一是獨處老人太過孤獨獨處的老年人經常一個人呆在家中，許多老年人有早睡早起的習慣，有的老年人黎明時分再也睡不著覺，但起床後又無事可幹，無話可談，難免感...
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![六種心理加速老年人的衰老要不得]( "六種心理加速老年人的衰老要不得")
- 一個良好的心態是非常重要的，這關鍵到長壽與否。而老年人想要達到長壽就更加需要注意心態問題了。有一些心理問題會嚴重影響老人的長壽哦，人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老：1、老人心理——怕死：他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論...
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![“話療” 老人心理健康少不了]( "“話療” 老人心理健康少不了")
- 話療老人心理健康少不了我國專家在研究中發現，由於文明社會的高度發展，農村家庭處於獨家獨院管好獨家田、城市家庭處於獨門獨戶管好獨生子女的狀況。家庭與家庭、居民與居民之間，形成了一種雞犬之聲相聞，老死不相往來的局面。這種生活方式對老人們的身心健康是很不利的。專家...
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![老人身心健康 心理養生要訣不可少]( "老人身心健康 心理養生要訣不可少")
- 目錄第一章：老人身體健康心理養生要點需牢記第二章：中老年人心理健康記住十二條第三章：如何使老年人身心健康人到老年，退休在家，兒女們又不在身邊，老人們難免會感到孤獨寂寞，因而影響身體健康。那麼，老人如何保持心理健康？下面就來和小編一起盤點老人養生保健知識，揭祕老人心理健康...
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![老年人心房纖顫不能吃什麼]( "老年人心房纖顫不能吃什麼")
- 心房纖顫是人們生活中很常見的心律失常的疾病之一。如今，心房纖顫的發病率正在逐年的遞增中，這樣的狀況持續下去將非常的不樂觀。而會使得心房纖顫病人增加的主要原因是由於它的發病原因。心房纖顫主要是由於許多心血管疾病引發的。而近年來心血管疾病正是高發疾病，因此才會...
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![老年人的6種不良心態]( "老年人的6種不良心態")
- 憂鬱心態一般地說，老年人離退休後，離開了工作崗位，經濟收入相應減少，社會地位和社會交往也發生了不小的變化，尤其是離退休以前擔任一定職位的老年人，此時感到的反差更大，常常會睹物思舊，留戀過去，回顧當年，多愁善感。如此均會導致老年人憂鬱心態的產生和發展。急躁心態老年人由於自...
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![衰老並不止顯露在臉上 心理的衰老不容忽視]( "衰老並不止顯露在臉上 心理的衰老不容忽視")
- 女人，從外表來看，通常都比男人好看，她們比男人擁有更柔和的線條，五官更精緻，再加上她們後天更會保養面板，化妝也會讓外貌加分，這樣一來，女人會比男人更顯年輕。可是我們總歸會變老，一天覆一天，一年復一年，時間如梭，我們也會從年輕到年老，外表也由精緻到皺紋、肌膚下垂的衰老症狀，可是衰...
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![陽光心態 倪萍內心不老的祕籍]( "陽光心態 倪萍內心不老的祕籍")
- 現代社會生活節奏加快，工作壓力大導致人們的心理承受能力也加大，變得鬱鬱寡歡，對什麼事都是一種消極的態度。這是一種錯誤的生活方式，這種消極的人生觀可改變我們的人生。今天小編就帶你瞭解一下倪萍這個上一輩都無比懷念的人，她是如何保持自己內心不老的。陽光心態倪萍內心不...
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![傷心 老公說我不值他房子]( "傷心 老公說我不值他房子")
- 有一次他說時，我就開玩笑說：既然你這麼愛我，把房子車子給我吧。結果他立馬變臉，說什麼我太貪心，說我有時候會耍小脾氣，讓我問問自己是否值得他的車子、房子。讀者來信：我和老公是名牌大學的校友，都是碩士。老公在一家小外企做管理，有房有車，沒房貸，有過短暫婚史。我是一家中央直屬單...
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![豬心煮多久不會老]( "豬心煮多久不會老")
- 45分鐘。豬心通常有股異味，如果處理不好，菜餚的味道就會大打折扣。可在買回豬心後，立即在少量麵粉中“滾”一下，放置1小時左右，然後再用清水洗淨，這樣烹炒出來的豬心味美純正。...
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![老年人心衰 切記不可誤診]( "老年人心衰 切記不可誤診")
- ●尿少、浮腫由於心功能減退，心排血量降低，使腎血流減少及體迴圈瘀血，常出現雙足、雙小腿水腫，勞累後加重。患者往往24小時總尿量減少，但夜尿卻相對增多，這是因為在夜間平臥休息狀態下，迴心血量增多，腎灌注好於白天，故夜尿相應增加，易誤診為慢性腎炎，男性病人易誤診為前列腺增生症。...
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![空巢老人的心聲說出來 空巢不空心]( "空巢老人的心聲說出來 空巢不空心")
- 空巢老人的心聲說出來空巢不空心呵護老人的心理主要有6大方法：1、豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。2、活到老，學到老老年人學習不單純是為...
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![當心！卸妝不徹底面板老五歲]( "當心！卸妝不徹底面板老五歲")
- 當心！卸妝不徹底面板老五歲愛美是人的天性，化妝幾乎是每個女孩子都喜歡做的事情。將自己的妝扮起來，更加嫵媚迷人，是女孩子最願意做的事情。但是對於化妝來說，女孩子們都會知道怎樣會讓自己美麗起來，但是對於卸妝來說，確實困擾很多人的難題。卸妝是保證面板健康的關鍵，如果化妝品...
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![老人心律不齊怎麼治療？]( "老人心律不齊怎麼治療？")
- 心律不齊是一種比較常見的疾病，尤其是對於老年人來說，隨著身體機能各方面的下降，一些疾病也就更加容易出現，得了疾病之後，找到一種合適自己的治療方法才是最重要的，所以在得了心律不齊之後，老年人應該怎麼樣來進行治療呢，今天小編就為大家介紹一下老年人得了心律不齊應該怎麼治療...
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![老人心臟不好 快走可以鍛鍊心功能]( "老人心臟不好 快走可以鍛鍊心功能")
- 老人快走可以鍛鍊心功能通常情況下，人體安靜狀態下的正常心率為60～100次/分鐘，而運動時，心率會增加，但最大心率應控制在220減去年齡範圍內。爬樓梯、快步行走、打太極拳等有氧運動方式都能有效地鍛鍊心功能。對於中老年人來說，爬樓梯運動量較大，而且對於膝關節損傷或者有慢性病...
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![不良心理加速老人衰老]( "不良心理加速老人衰老")
- 人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老：一、抑鬱：有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動，動不動就發火，經常自...
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生活科普幫
