喝生芹菜汁可以減肥嗎 芹菜炸汁喝用加熱嗎

芹菜汁是對減肥有很大幫助的，但是味道並不是很好，愛吃芹菜汁的人肯定是可以接受的，芹 菜汁富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，所以對減肥有很大的幫助。

全文目錄

1、喝生芹菜汁可以減肥嗎

2、芹菜炸汁喝用加熱嗎

3、哺乳期可以喝生芹菜汁嗎

喝生芹菜汁可以減肥嗎

有一定的減肥功效的。

首先芹菜汁裡面有利尿的成分，對於水腫型肥胖有一定的減輕體重的作用；

另外，芹菜汁的熱量低，且富含纖維素，能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，並且能夠促 進腸胃蠕動、減少脂肪的吸收，進一步幫助減肥。

一般推薦在飯前喝一般200-300毫升的芹菜汁來幫助減肥，腸胃好的可以每日一杯、身體虛寒的 人就不建議這麼做了。

芹菜炸汁喝用加熱嗎

可以的。

生芹菜汁比較的寒涼，而且沒加熱裡面可能有洗芹菜的生水，加熱之後能夠減少寒涼之氣，同 時進行高溫的殺菌消毒。

只是芹菜汁裡面少量的營養素在加熱之後會被壞，降低了一部分的營養價值。

哺乳期可以喝生芹菜汁嗎

建議少量喝。

哺乳期女性如果沒有低血壓、芹菜過敏、脾胃虛寒等問題，是可以少量喝芹菜汁或者說吃芹菜 的。但是不建議大量或者經常喝，因為芹菜性寒，哺乳期女性要儘量少吃生冷寒涼、辛辣刺激的食 物，這些食物可能會導致回奶。