吃沙棘果有什麼好處功效

沙棘果是我們特別愛吃的水果，而且沙棘果的口味特別獨特，沙棘果在北方不算多，自然價格也就比較貴，但是依然有很多人吃沙棘果，其實沙棘果富含了大量對於人體有益的維生素，肯定我們大家對於吃沙棘果有什麼好處功效還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下吃沙棘果有什麼好處功效吧。

沙棘果是目前世界上含有天然維生素種類最多的果實，其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃，從而被譽為天然維生素的寶庫。據報道，每100g沙棘果汁中含維生素C 400mg-500mg、維生素E 250mg-400mg、維生素B10.05mg-0.3mg、維生素B20.03mg-0.15mg、維生素B120.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115、P族維生素20mg-350mg。

作用功效

1、降低膽固醇及血脂，增強血管彈性及降低血壓，減低血小板凝集並能減少心臟病發作;

2、具有強力殺菌作用，尤其適用肺，胃部的感染及微生物感染;

3、能調節血糖，降低糖尿病發作，並減少30%的直腸癌及50%胃癌的發作;

4、與脂肪結合，清腸，去毒，清血液，消除身體內的雜質;

5、有效的去除粉刺，降低感染。

適用人群

1、中老年人群，特別是高血壓、高血脂;

2、易感冒者;

3、糖尿病，高血糖患者。

注意事項

1、本品不能代替藥物;

2、不能與鹼性物質混置。

以上內容為我們介紹了吃沙棘果有什麼好處功效，不難發現，沙棘果不僅好吃，營養也是非常多的，富含了很多微涼元素，長期食用，可以有效的提高我們自身的免疫力抵抗力，對於我們的身體健康是非常有幫助的，一定要養成多吃沙棘果的好習慣。