哪些人不適合吃火腿腸？火腿腸的副作用有哪些

日常飲食並不是填飽肚子那麼簡單，也需要我們做好搭配，並且結合自己的身體狀況去選擇，這樣才能把食物的營養和功效全部的展現好，那麼哪些人不適合吃火腿腸呢，下面一起了解一下。

副作用

1、火腿含鹽量高，屬高鈉食品，高血壓患者和老年人不適合吃。高鈉飲食對人體健康不利，是導致胃潰瘍、胃癌的元凶之一，對生高血壓有位明顯。2、高鈉飲食還會造成鈣丟失。用水煮火腿可使部分火腿鹽分析出。

禁忌人群

懷孕期，孕婦，學齡前兒童，學齡期兒童，老人，久病體虛人群不適合吃火腿腸。

通過對那些人不適合吃火腿腸的介紹以後，相信我們都對火腿腸有了更多的瞭解，這樣平時在食用的時候就能少了很多的顧慮，另外生活中我也要注意飲食營養的均衡。