背部肌肉锻炼八大动作 家庭生活 关注:4.68K次 分别是宽握引体向上,坐姿下拉,站姿直臂下拉,窄握引体向上,单臂杠铃划船,杠铃俯身划船,山羊挺身,负重躬身。 标签: 背部 八大 锻炼 肌肉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shkpb.com/zh-cn/baike/jiating/1y37g8.html