跑步能瘦肚子吗 家庭生活 关注:2.73W次 可以的。首先跑步能够消耗体内的热量,加速身体脂肪的燃烧,起到减肥瘦全身的效果,当然也包括瘦肚子。跑步的时候腹部区域会收紧用力,有意识的收紧腹部能够让肚子周围脂肪的持续燃烧,所以经常跑步锻炼腹部会变得很紧实,能够起到瘦肚子的效果。 标签: 跑步 肚子 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shkpb.com/zh-cn/baike/jiating/mzxw1z.html