口服避孕药多吃绿色蔬菜
- 避孕常识
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许多研究资料表明,口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。
郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒,女性口服避孕药的同时,要适当多食含叶酸,维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中,卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
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