![冬季减肥的食谱有哪些 推荐清蒸鲤鱼]( "冬季减肥的食谱有哪些 推荐清蒸鲤鱼")
- 晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐1款营健康的减肥食谱，平衡减肥与健康，打造时尚腰精女人！冬季减肥的食谱有哪些推荐清蒸鲤鱼清蒸鲤鱼材料：鲤鱼1条、玉兰片50克、香菇50克、番茄50克、...
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![鹅蛋选大的好还是小的好？鹅蛋加白糖清蒸有提高记忆力的作用吗]( "鹅蛋选大的好还是小的好？鹅蛋加白糖清蒸有提高记忆力的作用吗")
- 鹅蛋和鸡蛋一样也是一种营养价值很高的食物，我们在选购鹅蛋的时候为什么有些鹅蛋大而有些又偏小呢？吃鹅蛋又有什么好处呢？下面，就快和本站一起了解吃鹅蛋的相关知识吧！本文目录1、吃鹅蛋的好处2、鹅蛋选大的好还是小的好？3、鹅蛋加白糖清蒸有提高记忆力的作用吗吃鹅蛋的好处1、...
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![清蒸大闸蟹要多长时间]( "清蒸大闸蟹要多长时间")
- 若大闸蟹在3~4两，蒸12分钟即可熟透，若在4两以上，需要蒸15分钟才能熟透。蒸大闸蟹最好用热水，若用冷水蒸大闸蟹，温度慢慢升高，大闸蟹会在蒸笼里长时间挣扎，蒸出来的蟹黄不聚集，还比较稀，而用热水蒸就会缩短螃蟹挣扎时间，避免蟹黄流失。...
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![清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐]( "清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐")
- 随着人们生活水平的不断提高和对自身健康的日益重视，众人对饮食的要求及口味也在不断提高、变化，清淡可口、富于营养的菜肴越来越受大家的欢迎，而清蒸菜肴的上述特点正是符合了广大群众的这一时尚需求。那么常见的清蒸家常菜有哪些，我们跟随本站一起来了解吧。蒸，即汽烹法，是利...
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![红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法]( "红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法")
- 鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁。红烧鲳鱼的做法-清蒸鲳鱼的做法红烧鲳鱼的做法1：鲳鱼去内脏后用水冲洗干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀，...
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![经期可以吃鲈鱼吗？鲈鱼死了能不能清蒸？]( "经期可以吃鲈鱼吗？鲈鱼死了能不能清蒸？")
- 鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。鲈鱼喜栖息于河口咸淡水，也能生活于淡水。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、经期可以吃鲈鱼吗2、鲈鱼死了能不能清蒸3、鲈鱼属于淡水鱼还...
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![清蒸梭子蟹用冷水蒸吗]( "清蒸梭子蟹用冷水蒸吗")
- 雄梭子蟹用冷水蒸，雌梭子蟹用开水蒸。用冷水下锅蒸雄梭子蟹的过程中，会慢慢产生蒸汽，令梭子蟹的肉慢慢蒸熟，可以保持蟹肉水分，还能锁住蟹肉的鲜味。雌梭子蟹热水下锅，会缩短梭子蟹挣扎的时间，避免蟹黄的流失，还能够令蟹黄快速凝固，蒸出来的蟹黄聚集、干酥、味道鲜。...
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![清蒸海鳗鱼的做法及营养价值]( "清蒸海鳗鱼的做法及营养价值")
- 随着国家经济的提高，各家各户的重点都已经不是在如何维持温饱上了。人们渐渐的开始享受生活。首先改变的就是饮食，现在人们对吃都非常讲究，已经不再仅仅是保持饱的状态，而是在享受吃的内容。下面我们就给大家推出一款非常好吃的食物，名字叫做清蒸海鳗鱼，我们来看一下它的做法。...
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![十大武汉特色菜排名，清蒸武昌鱼营养价值高、红蒜薹炒腊肉非常香]( "十大武汉特色菜排名，清蒸武昌鱼营养价值高、红蒜薹炒腊肉非常香")
- 武汉是一座发展很迅速的城市，目前也是新一线，在武汉有很多的特色美食，不过武汉并没有菜系，但是很多的菜品也很有名，你知道武汉有哪些名菜么？武汉的哪些菜好吃呢？下面，就快和本站一起了解十大武汉特色菜排名吧！十大武汉特色菜排名1、清蒸武昌鱼，2、红蒜薹炒腊肉，3、黄陂三合，4、钙阳三...
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![清蒸虾一般需要几分钟]( "清蒸虾一般需要几分钟")
- 清蒸虾一般需要3~5分钟。1、若虾为整只蒸，水开后上锅蒸5分钟即熟。因为虾本身蛋白质含量很高，几乎全身都为蛋白质，但整虾蒸因带壳受热会略受阻碍，所以蒸制时间需控制在5分钟。2、若虾为去头蒸，水开后上锅蒸4分钟即熟。因为虾去头后，虾肉内部水分会更易蒸发，因此虾肉的受热也会明...
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![清蒸虾的营养价值-清蒸虾的做法]( "清蒸虾的营养价值-清蒸虾的做法")
- 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。清蒸虾的营养价值...
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![鸽子煲汤要不要炒？清蒸鸽子要放油吗？]( "鸽子煲汤要不要炒？清蒸鸽子要放油吗？")
- 鸽子肉味甘咸，性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，适合长期适量食用，不会对人体造成什么毒副作用，还能起到滋补身体、提高免疫力、美容养颜、延缓衰老等作用，但任何滋补食物都不宜过量食用，以免对健康造成危害，下面，和360常识一起了解一...
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![清蒸茄子减肥吗？]( "清蒸茄子减肥吗？")
- 茄子是生活中常见蔬菜，茄子的吃法很多，也有人为了减肥茄子吃法会比较清淡。清蒸茄子减肥吗是需要知道的一个问题。清蒸茄子的脂肪含量很低，所以说，清蒸茄子是有减肥功效的。1.选用紫皮茄子两个，洗干净之后从中间切成四瓣，捞出搁在锅上蒸熟，拌上生姜粒、大蒜泥、酱油，就可以直接吃...
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![清蒸龙利鱼需要去皮吗]( "清蒸龙利鱼需要去皮吗")
- 需要。龙利鱼属于一种深海优质鱼，鱼鳞比较坚硬，很难被蒸熟，就算被蒸熟口感也不好吃，反而容易影响龙利鱼肉质，所有龙利鱼在蒸的时候需要将其去皮，蒸出来的龙利鱼肉质才鲜美、可口。...
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![怎样做清蒸阳澄湖大闸蟹好吃？清蒸阳澄湖大闸蟹的做法]( "怎样做清蒸阳澄湖大闸蟹好吃？清蒸阳澄湖大闸蟹的做法")
- 清蒸阳澄湖大闸蟹是最经典也是最好吃的一种做法。清蒸阳澄湖大闸蟹为著名上海菜，此菜主要突出螃蟹原形原味、色泽橙黄、蟹肉鲜美、营养丰富。清蒸阳澄湖大闸蟹的原料：需要淡水蟹2500克、绵白糖150克、葱花、姜末各50克、香醋、酱油各100克、香油20克。清蒸阳澄湖大闸蟹的做...
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![梭子蟹可以清蒸吗]( "梭子蟹可以清蒸吗")
- 梭子蟹可以清蒸。梭子蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富，一般食用方法就是清蒸为主，蒸好后将其肉蘸以姜末醋汁，佐以醇酒，别有一番风味，还可腌制，或煎、或炒，或一切两半炖豆瓣酱，或蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐都可以，不同的做法其口感味道各有其特色，可根据个人饮食喜好来决定梭子蟹的烹饪...
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![什么鱼可以清蒸]( "什么鱼可以清蒸")
- 适合清蒸的鱼一是腥味较小，二是肉质细嫩、刺少，如黄花鱼、鳜鱼、鲈鱼、武昌鱼、草鱼、白鱼等都适合清蒸。黄花鱼：黄花鱼，又名黄鱼，石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。鳜鱼：鳜鱼，是一种家常的可以食用的鱼类，又名鳜花鱼、桂...
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![福寿鱼的营养价值-清蒸福寿鱼的做法]( "福寿鱼的营养价值-清蒸福寿鱼的做法")
- 福寿鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克。福寿鱼的营养价值-清蒸福寿鱼的做法福寿鱼的营养价值福寿鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红...
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![清蒸生蚝 学会家常做法更好吃]( "清蒸生蚝 学会家常做法更好吃")
- 生蚝是人们在家居生活中常吃的一种海鲜产品，而懂美食的人也会采用清蒸的方法制作生蚝，那么，清蒸生蚝该怎么做呢？清蒸生蚝的家常做法：1.将所有食材准备好2.用刷子将生蚝刷洗干净后待用3.将葱蒜清洗干净后剁成索膜4.锅里倒入适量油，烧至三成熟5.放入葱蒜末爆出香味6.放入少许蒸鱼...
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![清蒸虾的做法蒸几分钟]( "清蒸虾的做法蒸几分钟")
- 鲜虾350g、料酒1汤匙、大蒜适量、生抽1勺、生姜1块、小米辣2个、青椒半个、蒸鱼豉油1勺、醋适量。1、买回来的鲜虾放水里冲洗干净。2、将虾线去除干净，用左手抓住虾背，右手捏住虾头一挤，然后慢慢地将虾线拽出来。3、虾线处理干净并剪去虾须，虾脚再次冲洗干净，放点料酒抓匀。4...
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![怎样做清蒸阳澄湖大闸蟹？清蒸阳澄湖大闸蟹的做法]( "怎样做清蒸阳澄湖大闸蟹？清蒸阳澄湖大闸蟹的做法")
- 清蒸阳澄湖大闸蟹是最经典也是最好吃的一种做法。清蒸阳澄湖大闸蟹为著名上海菜，此菜主要突出螃蟹原形原味、色泽橙黄、蟹肉鲜美、营养丰富。怎样做清蒸阳澄湖大闸蟹？清蒸阳澄湖大闸蟹的做法清蒸阳澄湖大闸蟹的原料：需要淡水蟹2500克、绵白糖150克、葱花、姜末各50克、香醋...
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![清蒸鲈鱼水开后蒸多久]( "清蒸鲈鱼水开后蒸多久")
- 10～12分钟。若蒸的时间太久鱼肉会很老，口味很差。如果不知道鲈鱼蒸到何时熟，可用筷子插入鱼肚子的部分，因为鱼肚子肉比较厚，如果可以轻松抽出筷子而不沾鱼肉，就证明蒸好了，如果再蒸下去就会使鱼肉变老而影响口感。...
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![鸦片鱼的营养价值-清蒸鸦片鱼的做法]( "鸦片鱼的营养价值-清蒸鸦片鱼的做法")
- 皮肤病患者之所以不能吃鸦片鱼是因为鸦片鱼中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视鸦片鱼为病因之一，要求某些病人禁忌。鸦片鱼的营养价值-清蒸鸦片鱼的做法鸦片鱼的简介鸦片鱼是鲆鱼的...
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生活科普帮
