![女人老不老要看3个部位]( "女人老不老要看3个部位")
- 身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。一、乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种...
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![老鼠要不要冬眠]( "老鼠要不要冬眠")
- 不要，但是它也会准备好足够的食物，等待冬天的到来。老鼠是哺乳纲、啮齿目、鼠科的啮齿类动物，俗称“耗子”，是哺乳动物中繁殖最快、生存能力很强的动物。全世界约有三千多种老鼠，无论室内、野外都可以看到它们的足迹。种群数量的增长，从理论上说应按几何级数倍增，但是实际老鼠上...
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![老人吸收不良要查因]( "老人吸收不良要查因")
- 营养物质的吸收必须经过充分的消化作用。吸收不良综合征是指各种原因的小肠营养物质吸收不良所引起的综合征。临床上以腹泻、体重减轻为主要症状。因此，广义的吸收不良综合征包括消化不良与吸收不良，故又称为消化吸收不良综合征，多见于老年人。据统计，老年住院患者中约有12％的...
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![不老容颜的奇迹 保健六要点成就不老传说]( "不老容颜的奇迹 保健六要点成就不老传说")
- 保健六要点成就不老传说，不老容颜谁都希望这个奇迹发生在自己身上，但是要知道这个是很不现实的，在人们这里应该可以的，只要你掌握保健的要点，其实很简单的，我们要知道这个事情……衰老是不能取代的趋势，但是如果我们懂得多一些日常养护的知识的话，就可以让自己更长久...
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![老年人自我养生八要五不要]( "老年人自我养生八要五不要")
- 随着年龄的增长，身体大不如前的老年人比比皆是，到底是什么原因呢？一因青年时不注意营养和锻炼;二因中年时工作、生活压力大，使人从心理到生理都活得过累，积累一堆债，到老年，“债主”上门，尝到了“超负荷支出”的苦果。下面我们一起来学一下老年人养生的注意事项。自我养生应具备...
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![老年人不要怕吃蛋]( "老年人不要怕吃蛋")
- 蛋，不管是鸡蛋还是鸭蛋，营养丰富，是一种理想的天然补品。可是，在相当长的一段时间里，却有相当数量的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶，特别是有的老年人，视蛋如炸弹，吓得不敢吃蛋。胆固醇是人体生命活动的必需物质，主要靠肝脏合成，每天可...
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![六种心理加速老年人的衰老要不得]( "六种心理加速老年人的衰老要不得")
- 一个良好的心态是非常重要的，这关键到长寿与否。而老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦，人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：1、老人心理——怕死：他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论...
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![老年人生活六不要]( "老年人生活六不要")
- 一、不要做猛烈转头运动。转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥而出现意外。所以做转头运动时应有三不宜：即转头不宜...
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![不要轻视“老糊涂”]( "不要轻视“老糊涂”")
- 通常人们认为人老糊涂在所难免，所以常常忽略早期表现出来的记忆力减退和生活能力下降现象，直至发展到痴呆，错过了最佳治疗时机。因此，应对早、中期老年性痴呆所表现出来的一些老糊涂症状予以足够的重视。记忆力下降最初表现出来的是近事障碍，也是发病最早、最突出的症状;做过...
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![老年人不要节制食欲 不要太瘦]( "老年人不要节制食欲 不要太瘦")
- 老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等情况，一般难以适应。老年体瘦者，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减...
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![女人不要怕老 生活中抗衰老的食物]( "女人不要怕老 生活中抗衰老的食物")
- 女人不要怕老生活中抗衰老的食物女人重视的不光是自己的健康，还有很多女人都非常的在乎自己的美丽，每个女人都想要白嫩的肌肤，其实随着年龄的增长，想要保持白嫩的肌肤是需要努力的，生活中有很多美白保湿的方法，那么你们知道抗衰老的食物有什么吗？1、西兰花豆酥鳕鱼材料：鳕鱼1片、...
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![老年人肢颤不要恐慌]( "老年人肢颤不要恐慌")
- 老人们十分害怕自己肢体颤抖是患有像帕金森病这样严重的疾病，其实，肢体震颤大部分是生理因素或精神因素造成的，真正由疾病引起的只是少数。正常人的四肢、头部、舌、躯干也存在着震颤动作。年轻时这种震颤动作快速而细微，不易察觉;随着年龄的增长，抖动的幅度增大而频率减慢，尤...
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![老人用药讲究“四不要”]( "老人用药讲究“四不要”")
- 老年人用药除要掌握剂量，不宜多种药品合用外，应注意下面四不要。1、不要乱用解热止痛药。解热止痛药只能缓解症状，不能消除病因。老年人发热或某处疼痛的原因很多，未查明病因，用解热止痛药虽然能缓解一些症状，但可能掩盖病情，给确诊带来困难或延误治疗时机。有些解热止痛药如去...
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![养生不等于抗老 老的健康最重要]( "养生不等于抗老 老的健康最重要")
- 养生是一种生活的型态、生活的态度，吃的很健康、平时有规律的运动、有良好的纾解压力和睡眠的习惯，这都是一种养生的生活态度。很多人都觉得养生就一定会抗老，但养生并不等于抗老，充其量只能说，养生只是抗老的一部份，只是抗老的部份条件而已。想要达到健康的老化、甚至延缓老化...
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![老年人发热不要麻痹]( "老年人发热不要麻痹")
- 最近美国加利福尼亚大学的医学家们提出告诫：当老年人发热或有功能状态的急骤变化时，必须尽快明确病因，尽早给予正确治疗。因为研究人员经大量的临床观察发现，老年人因感染性疾病时，发热可不明显或不发热，因此易漏诊而延误治疗，从而使老年人发生并发症和死亡率均增高。如果老年人...
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![老人“恐老”要怎么办]( "老人“恐老”要怎么办")
- 老人恐老要怎么办女性的恐老感尤甚。她们在结束了抚育幼年子女的一段艰辛岁月之后，悄悄步人中年圈，潜藏在她们内心深处的希望和美感要求刚刚得以萌发，可是一旦照镜子，却发现自己的青春、鲜润、光泽都已悄然逝去，目视着已爬上额头、眼角的细微皱纹和潜滋暗长的三五根白发，便不由...
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![老年人更要慢 慢性子不易老]( "老年人更要慢 慢性子不易老")
- 老年人更要慢慢性子不易老说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。火得慢发泄不良情绪虽然有利健康，但火来得太急也不好。不少老人都有心脑血管疾病，一旦动...
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![秋老虎来到 老人不渴也要喝水]( "秋老虎来到 老人不渴也要喝水")
- 夏天气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、心肌梗死等缺血性疾病。老年人应尽量避免到高温下活动，在房间里也要调整居室温度，防...
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![中老年不要“富贵病”]( "中老年不要“富贵病”")
- 高血压高血压不仅可引起心脑血管疾病，而且由于动脉硬化，使下半身血流减少，从而影响阴茎的勃起功能，会导致或加重勃起功能障碍。由于性交过程会给一些较重的高血压患者带来某些不适，引起患者对性生活会加重病情的担心，加之既往偶尔性交失败产生的心理障碍，导致高血压患者发生勃起...
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![老人不渴也要喝水]( "老人不渴也要喝水")
- 最近，全国各地出现了高温天气，局部地区高达40℃。医院里热中风病人明显增多。医生说，其中缺血性中风占了90%以上，而且大多为老年人，而预防的最有效办法就是多喝水，降低血液浓度。夏天气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和...
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![老婆不问老公要钱竟是出轨信号]( "老婆不问老公要钱竟是出轨信号")
- 现代社会，男女地位已经趋于平等。于是，在现实生活中，不仅男性会出轨，女性也会出轨，只是有些笨男人一直都没有发现而已。一、对丈夫的私生活关心的少了当一个女人，面对丈夫在外花天酒地，连一个电话都没有的时候；当一个女人，可以一个礼拜和丈夫之间保持零条短信的时候；当一个女人，即便...
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![老人吃菜不要煮太烂]( "老人吃菜不要煮太烂")
- 相当一部分老人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。首先是深色大叶菜吃得不够。中国疾控中心近年的一项调查显示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3，再加上脂肪，热量和盐摄入不平衡，就导致了中国老人体内钾，纳比例严重失衡。其...
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![老年人锻炼六大“不要”]( "老年人锻炼六大“不要”")
- 老年人锻炼六大不要不要在强烈阳光下锻炼夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。因此，夏季锻炼，宜选择早、晚日照较弱的时间，或在背阴处进行。不要在狭小的空调房内进行高...
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![老人要如何抗衰老？]( "老人要如何抗衰老？")
- 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。比慢跑安全最近在美国出版的《走路！不要跑...
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![人老先老脚 老人要警惕腿脚衰老]( "人老先老脚 老人要警惕腿脚衰老")
- 俗话说人老先老脚，而我们的确也可以从不同的脚部症状，判断出身体哪些地方开始出现老化问题，以及时提醒中老年人采取预防措施。症状一：手脚冰冷原因：通常是由于中老年人血液循环不畅通、运动量太少造成的。如果同时指甲变成蓝色或紫红色的话，则可能是糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症...
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生活科普帮
