![上班族可自配的提神养生花茶]( "上班族可自配的提神养生花茶")
- 上班族，可能有时要面对电脑以及业绩、加班等众多因素，使得身体健康状况，每况愈下。有养生专家提醒，上班族可以自配一些花茶，以提神又保健养生。下面介绍几种适合上班族喝的花茶配方。配方一：茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。配方二：薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。...
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![春困怎么办 六个方法帮你消除春困又提神]( "春困怎么办 六个方法帮你消除春困又提神")
- 春困是什么意思呢？其实春困就是指春天里容易犯困的意思。那春困的时候应该怎么办呢？又应该怎样防止春困呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。春困的原因相信大家都知道，每当春季来临的时候，人总是容易犯困的。那是什么原因引起春困的呢？一、由于...
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![早餐第一口吃什么最好？补充奶类强筋健骨醒脑提神]( "早餐第一口吃什么最好？补充奶类强筋健骨醒脑提神")
- 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行...
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![白领养生五招 舒缓身体排毒提神]( "白领养生五招 舒缓身体排毒提神")
- 对于白领一族来说，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。白领怎样养生才好呢？今天小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道。1、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及...
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![喝什么茶能提神呢]( "喝什么茶能提神呢")
- 白天人们都处于繁忙的工作和学习当中，疲惫是常常会发生的，长时间的工作的确会让人感到心神不定。也有的因为晚上没有睡好觉而导致白天没有精神，那么有什么办法能让人快速打起精神来呢，其实选择一些茶来喝就可以，下面就介绍一下白天喝什么茶能提神，易疲惫的朋友来看看吧。薄荷柠...
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![五大饮食原则帮助你提神 能提神的七种食物]( "五大饮食原则帮助你提神 能提神的七种食物")
- 困了累了，想要提神，陪伴你的可不仅仅有咖啡，在饮食上多加注意，选择一些帮助提神的食物，让你可以精精神神。下面跟随本站了解一下吧！五大饮食原则帮助你提神1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此...
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![上班族七大提神解乏方法]( "上班族七大提神解乏方法")
- 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压释放疲惫拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠...
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![日常提神7妙招 给OL补足精气神]( "日常提神7妙招 给OL补足精气神")
- 忙碌了大半天了，肯定会无神的。大多数上班族都有这样的经历，就是午后特别困，很想打瞌睡。可是公司又不能让我们打一会盹。人又特别困，该怎么办呢？下面就来介绍7个小妙招，帮助你解乏提神。1、百用薄荷醒脑消暑盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外...
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![鱼类营养高-提神养生防衰老]( "鱼类营养高-提神养生防衰老")
- 夏季是适合吃鱼的季节，鱼的营养丰富，是我们餐桌上常见的美食之一，但选择鱼的品种有讲究，那么夏天吃什么鱼好呢？下面为您介绍10种鱼。鱼类营养高-提神养身防衰老1、鲈鱼鲈鱼夏季最壮，所以夏天是吃鲈鱼最好的时候。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补...
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![为上班族提供七大解乏提神方]( "为上班族提供七大解乏提神方")
- 上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用...
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![三味药膳提神振气]( "三味药膳提神振气")
- 黄芪、桂圆、黄花菜这几种简单的食材功效却非常的强大。对于整体工作学习繁忙的人来说。适当的进补会改善很多身体的不适。那么如何运用这些药材来养生呢？三味药膳提神振气中医历来讲究“药食同源”，在广州，几乎每户人家都储备几味药材，用于煲汤煲粥。广东省中医院芳村分院消...
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![春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些]( "春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些")
- 春眠不觉晓，虽然春天是万物萌发的季节，但是春困却是困扰我们的一大难题。春困其实是脑缺氧的表现，因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。那么，春困是什么原因呢？怎么才能提神解乏呢？下面和本站一起去看看吧！春季缺三种饮食易犯困缺铁性疲劳许多女性为了保持苗条的身材...
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![夏天犯困吃什么 多种食物能让你提神防困]( "夏天犯困吃什么 多种食物能让你提神防困")
- 虽说春天过去了，没有春困这一说法，但是在夏季的中午，人们依旧会困意十足，那么你们知道夏天犯困吃什么好呢？喝什么不犯困呢？今天就向大家介绍一些可以提神防困的食物，以及告诉大家究竟夏季养生吃什么好。人一旦犯困，就会感觉全身疲乏、精神不振，无心工作、无心做事，除了每晚保证充足...
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![上班族犯困怎么办 推荐八款茶饮帮你提神保健]( "上班族犯困怎么办 推荐八款茶饮帮你提神保健")
- 上班族犯困怎么办推荐八款茶饮帮你提神保健那上班族喝什么茶可以提神呢？今天给白领们推荐八款提神茶，可让你摆脱无精打采。推荐八款茶饮帮你提神保健1、茉莉花茶很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因...
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![白领炎热夏季防困倦提神全攻略]( "白领炎热夏季防困倦提神全攻略")
- 一组小动作唤醒梦游办公族握拳：双手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸展，依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后，要用力伸展手指。从小指开始，内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后，再依次将...
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![白领的七大解乏提神方法]( "白领的七大解乏提神方法")
- 天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高...
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![茶和咖啡哪个提神呢]( "茶和咖啡哪个提神呢")
- 平时大多数人的面临的各方面的压力都很大，工作的时候很多时候打不起来精神，但是又不能停下来休息。很多人都有比较乏力，犯困的情况出现，这个时候可以想一些办法来提神。大家常用的办法就是喝茶或者是喝点咖啡，那么，茶和咖啡哪个提神呢？对于两者的提神的功效对比情况，请看下文的介...
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![白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射]( "白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射")
- 现在的一些上班族平时在休息时刻也喜欢饮一些茶来提神消泛等等，那么茶的种类有那么多，有哪些茶又是针对一些上班族，有独特的保养和调理之效呢，下面就给大家介绍一些上班族适合喝的茶饮。白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射白领和什么茶好？茉莉花茶——疏肝理气很多白...
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![碳酸饮料和味精的作用 减压提神有奇效]( "碳酸饮料和味精的作用 减压提神有奇效")
- 说起碳酸饮料，这可谓是人们在平时最爱喝的饮品，但对于喜欢创新求异的人来说，其在喝碳酸饮料的时候，往往喜欢向其中加入一些东西，其中，味精就最常被此类人群所选择。那么，碳酸饮料和味精的作用都有哪些呢？下面我们就来进行详细了解。碳酸饮料加味精的作用碳酸饮料虽然好喝，如果尝试...
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![菊花茶安神还是提神 菊花茶适合什么季节什么时间喝]( "菊花茶安神还是提神 菊花茶适合什么季节什么时间喝")
- 菊花茶是生活中很常见的一种安神饮品，对于精神比较紧张，容易感到失眠的朋友们，肯定想要喝一些助眠的产品，而菊花茶就是其中之一，但不能喝太多，以免起到副作用。下面，我们来看看本站带来的菊花茶适合什么季节什么时间喝相关介绍吧！全文目录1、菊花茶安神还是提神2、菊花茶适合什么...
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![上班没精神 食物来提神]( "上班没精神 食物来提神")
- 上班没精神食物来提神上班没精神食物来提神1、香蕉香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不...
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![很多人就容易犯困 4个食物来提神]( "很多人就容易犯困 4个食物来提神")
- 一到春季的时候，很多人就容易犯困，其实这个是春困在作祟，那么你知道为什么会春困吗？春困吃什么能够提神？想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！春困的原因血流量重新分配当春季到来的时候，天气是慢慢的转暖了。而天气转暖的时候，我们的血管就会慢慢的出现扩张的情况，而这个时候的血液...
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![极度疲劳喝咖啡提神？美国专家的养生建议]( "极度疲劳喝咖啡提神？美国专家的养生建议")
- 忠告1、对抗菌肥皂说“不”。防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能杀死99、9%的病菌。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液，...
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![春困来袭 3食疗除困乏提神保健]( "春困来袭 3食疗除困乏提神保健")
- 编者按：春天到了万象更新人们就非常容易的疲倦犯困这就是人们所说的春困，很多人认为春困是一种正常现象其实不然，反而春困却是一些身体疾病的表现。春困反映身体哪些疾病？如何来消除春困？茉莉花消春困民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分...
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![这些饮品帮助上班族有效提神]( "这些饮品帮助上班族有效提神")
- 这些饮品帮助上班族有效提神1、苹果&芹菜&胡萝卜汁将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块，一起放入用果汁机打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。这里人气美食建议大家，苹果可以不用去皮，苹果皮中富含的纤维物质，有帮助消化的功效。而大...
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生活科普帮
