![秋季减肥食谱 塑造完美身材]( "秋季减肥食谱 塑造完美身材")
- 天气渐渐转凉，夏季已经在悄无声息中渐渐过去。减肥er们面对天气变凉的秋天有哪些减肥食谱呢？秋季减肥食谱大奉送：1、排毒养颜调理汤做法：1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟;2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了;3、喝的时候按自己的口味加盐调味;4、煲到...
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![过度饮食后该怎么恢复身材]( "过度饮食后该怎么恢复身材")
- 过度饮食后该怎么恢复身材过度饮食后，只需3日即可调整恢复很多人通常因为某一次的过度饮食而破罐子破摔，继续暴饮暴食。减肥的事儿，下周再说吧。这种自暴自弃的念头是问题所在。其实，通过调整饮食基本上3日内即可恢复身材。假如某日不小心吃多了，在第二天及之后的每一天，哪怕仅...
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![章子怡身材好的养生方法]( "章子怡身材好的养生方法")
- 章子怡从小练习舞蹈，在从小刻苦的练习中形成了好身材的雏形，再加上她经常去游泳、跑步和健身，注重饮食营养，自然保持了良好身材。长跑利于排脂、修形章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法。因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加...
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![小甜甜完美回归 7招恢复少女身材]( "小甜甜完美回归 7招恢复少女身材")
- WannaGo昨天终于与大家见面，歌迷们都惊喜地发现和宣传照片上一样，无论是容貌还是身材，那个小甜甜又回来了！布兰妮在前两年事业受挫，一蹶不振，甚至一度爆肥还被戏称为大妈，不过坚强的她通过自己的努力又回到了完美的状态！她的瘦身方法很值得我们借鉴。这首MV发布后短短24小时内在Y...
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![瘦腿三法宝+瘦臀三法宝 助你快速塑造完美身材]( "瘦腿三法宝+瘦臀三法宝 助你快速塑造完美身材")
- 臀部和腿部对于女性来说是硬伤，为什么呢？因为这两个地方时很容易肥胖的，并且还会让自己看起来很大只，十分的不协调。那么，怎样快速瘦腿和臀部？赶快来参考一下小编整理的瘦瘦腿和臀部吧！快速瘦腿3天让腿发生惊人变化一、椅子瘦腿上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变...
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![不学范冰冰 减去上臂赘肉完美身材穿夏装]( "不学范冰冰 减去上臂赘肉完美身材穿夏装")
- 话题女王范冰冰近日来可是相当的有人气，在戛纳红毯上的几个完美Look真的赚足了眼球，精致的五官、雪白的皮肤也着实让众人惊呼惊为天人。可是，不知你是否也和小编一样注意到了范爷那略显粗壮的上臂呢？今年，继上次的龙袍装后，范冰冰以一身大红的仙鹤装再度惊艳戛纳，可谓是赚足了眼...
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![减肥新概念巧用壶铃塑造身材]( "减肥新概念巧用壶铃塑造身材")
- 风车式塑形工具：8-12磅重壶铃玩转塑形：肩膀，背部，腹部，斜三角肌，臀部1.右手握一壶铃，双手自然落于身体两侧，双脚分开，微微宽于肩部。2.弯曲右手，将壶铃升至肩部高度，壶铃自由置于前臂前方。风车式3.将双脚向左转45度，身体下弯，左手笔直向下伸展，触碰左脚，右手提壶铃向上伸直，眼睛看向天花...
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![产后看着自己走形的身材备受打击 推荐产后恢复好身材的方法]( "产后看着自己走形的身材备受打击 推荐产后恢复好身材的方法")
- 对于刚刚生下宝宝的女性来说，身体的恢复以及身材的调整是最大的难题。怀孕期间饮食营养充足，身体脂肪累积过多，容易造成肥胖。那么产后如何恢复身材呢？在这里小编给大家推荐产后恢复好身材的方法，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！产后吃什么能消脂减肥山药减...
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![身材好太性感竟是错 农村公婆看不惯我]( "身材好太性感竟是错 农村公婆看不惯我")
- 我在大学的校园里才结识了我现在的老公，他为人淳朴厚道，人长的也很秀气，是那种牵手都会脸红的，当时是我主动追求他的，因为这样的男生通常都比较的羞涩，婚后也安分守己。在校园里追我的男生有很多，每天下课我的自行车里都会扔满了情书，通常我都会不屑一顾随手扔掉，因为这些男生没有...
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![如何显现完美身材 瘦身从瘦大腿开始]( "如何显现完美身材 瘦身从瘦大腿开始")
- 其实按摩也是一个值得推荐的首推方法。按摩瘦腿的原理是，按摩可促进腿部血液循环，消除沉重感与水肿现象。瘦腿按摩每周至少两次，时间最好在30分钟以上，才能达到瘦腿的效果。另外，按摩的时候配合一些按摩乳液效果更好。那么，如何运用按摩法瘦大腿呢？下面是一些常用的按摩手法。1...
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![塑造完美身材的方法]( "塑造完美身材的方法")
- 每个女孩子都想要自己的身材美美的，这样对一个女孩子来说也是最好的，如果身材都没了，那么很多女孩子非常的不自信，如果女人不自信，没有好处身材的话，那么对自己的身体来说也是非常有伤害的，所以说很多女孩子都会选择塑造身材的方式来帮助自己恢复完美的身材，那么塑造完美身材到底...
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![8大高效瘦腰方法 展现窈窕身材]( "8大高效瘦腰方法 展现窈窕身材")
- 看到轻盈夏装渐渐上市，总会悔恨自己的腰那么粗，纤细的腰肢真的这么难求吗？现在小编就推荐瘦腰小机密，让你拥有迷人小腰。来一些阳光沐浴1、来一些阳光沐浴光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们有着密不可分的关系。众所周知，天气较冷人的体力活动也会相对减少，机体新陈代...
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![杨贵妃到底有多胖？真实身材究竟怎么样？]( "杨贵妃到底有多胖？真实身材究竟怎么样？")
- “杨家有女初长成，养在深闺人不知。”描述的便是中国历史上的四大美人之一杨贵妃，也就是杨玉环;她天姿国色，倾国倾城，，也是唐玄宗最宠爱的妃子。关于杨贵妃究竟有多胖这个问题，真实性已无从考证，想必没有人知道;也只能从传说和史书上的只字片语上去了解和揣摩：杨贵妃是个体态丰腴...
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![国际巨星章子怡曼妙身材养生法]( "国际巨星章子怡曼妙身材养生法")
- 章子怡身材好是公认的。保持这么好的身材也有诀窍的。下面我们就对章子怡的日常锻炼、饮食、生活这几个方面做一个具体的分析，看看要保持黄金身材，养生应该从哪些方面入手。章子怡从小练习舞蹈，在从小刻苦的练习中形成了好身材的雏形，再加上她经常去游泳、跑步和健身，注重饮食...
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![西瓜减肥法 坚持瘦身材]( "西瓜减肥法 坚持瘦身材")
- 夏天来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。很多人都有这样的疑惑，赶紧随小编一起来看看西瓜减肥的方法和注意事项吧。西瓜能瘦身的原因西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的...
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![全球胸部最美女明星排名，Sofía Vergara身材极其火辣]( "全球胸部最美女明星排名，Sofía Vergara身材极其火辣")
- 美女榜一直是各大媒体吸引读者百试不爽的手段，然而就在今年年初，英国某媒体发起了一场“胸部”票选活动，要选出拥有世界上最性感最漂亮胸部的女星，据了解有数十万的读者参与到了其中。那么拥有世界上最美胸部的人是谁呢？下面，就快和本站一起了解全球胸部最美女明星排名吧！全球胸...
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![中国历史上身材最奇丽的皇后：柳敬言是谁老婆？]( "中国历史上身材最奇丽的皇后：柳敬言是谁老婆？")
- 手垂过膝，是史料中常见的一个词，多用来描述帝王身材奇异，如蜀国昭烈皇帝刘备“垂手下膝，顾自见出耳”（《三国志》），晋武帝司马炎“立发委地，手垂过膝”（《资治通鉴》），北周文帝宇文泰“发长委地，垂手过膝”（《周书》），后燕皇帝慕容垂“手垂过膝”（《晋书》）。古人认为，凡是帝王，身材总有些异...
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![新妈妈恢复身材首选益母草]( "新妈妈恢复身材首选益母草")
- 新妈妈恢复身材首选益母草狂甩肚腩第一步：修复子宫开始时间：生产3个月后妈妈们在怀孕的时候，子宫会经受最严峻的考验，它会被胎儿撑到最大的极限，在顺利生产后，被撑大的子宫完全空洞下来想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修复和收缩子宫。益母草具有清空废血、胎毒和淤积毒素的...
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![六方塑造火辣身材]( "六方塑造火辣身材")
- 目录第一章：6个瘦身Tips塑造完美S身材第二章：肥肉OUT办公室减肥6妙招第三章：边看电视边减肥11招瘦身追剧两不误不管是在哪，都能听到女人长挂在嘴边的一句话就是我要减肥，作为女人，追去完美身材是必然的，减肥是必须的，但是，你知道如何减肥吗？有效的瘦身方法有哪些呢？办公室减肥妙招是...
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![瘦大腿最有效的方法有哪些？打造星级身材]( "瘦大腿最有效的方法有哪些？打造星级身材")
- 瘦大腿最有效的方法如下：第一：纤细美腿可以自己修炼，注意每天必须食入的盐份是美腿的敌人，摄入大于每日吸收10g的盐，就容易聚积多余的水份，使腿部肥肿。据统计有效果阻止90%以上的脂肪产生，从而阻止体内脂肪的产生，快速消耗腹部以及其它部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达7天瘦腹到快...
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![顶级明星熟女 曼妙身材保养法]( "顶级明星熟女 曼妙身材保养法")
- 李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。一、张曼玉曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了，她匀称的身材，优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧...
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- 这次是真的很认真决定减肥吗？如果屏幕前的你正在猛力点头，那么快来参与我们的OneWeekChallenge吧，从晨起一杯水开始，每一个小时都有一项有助于减肥和提升身体健康指数的行动指南，一直到晚上10点结束。如果你能坚持一整个礼拜，每一项都能打卡完成，那么挑战结束之后，你会看到自己的...
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![内地新4小花旦 傲人身材养成记]( "内地新4小花旦 傲人身材养成记")
- 2009年4月底，经过大众和媒体的综合考评，由百万民众参与，近百名娱乐记者联合票选的80后新生代娱乐大明星诞生了，杨幂、刘亦菲、黄圣依、王珞丹获封内地新四小花旦称号。她们不单止在各自的演艺事业上获得不俗的成绩，成为受万人瞩目的大明星，还都拥有着令无数少女艳羡的傲人身材，...
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![辣妈小s完美身材是如何炼成的]( "辣妈小s完美身材是如何炼成的")
- 小s减肥方法小S的火辣身材是如何练成的小S是现代娱乐时尚圈里的一个当红辣妈，身为三个孩子的母亲，身材依旧那么完美，那么，小S的火辣身材是如何练成的呢？小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下...
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![瘦身的方法 常做这动作轻松打造完美身材]( "瘦身的方法 常做这动作轻松打造完美身材")
- 如今，瘦身的方法是数不胜数，我们尝试了一种又一种，其最后的效果只有自己知道。想要轻松打造完美身材就要选择适合自己的瘦身方式，避免陷入一些减肥误区，今天就向大家分享三种减肥的动作，以及一些减肥小秘诀。在夏天，想要瘦身减肥，其实不用特别到健身房去锻炼，也不用冒着大热天到外...
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