![秋季煲汤养生的食谱]( "秋季煲汤养生的食谱")
- 秋季天气非常的干燥气温也会变得越来越冷了，这样就容易导致我们的身体出现一些问题，其中通过饮食调整能让我们的身体变得更加的健康，尤其是多喝些滋补的汤类能让我们的身体得到很好的改善，并且多喝些汤类不会增加我们的肠胃负担，并且能让我们更好的吸收，下面一起了解下秋季煲汤...
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![减肥食谱——一周瘦30斤]( "减肥食谱——一周瘦30斤")
- 很多女生为了减肥，每天做大量的运动，而且不吃饭，长期的循环下去就会形成一个恶性的循环，所以支持后一种十分不科学的减肥方法，有的人想在短时间内瘦很多。下面就将减肥食谱一周瘦30斤的方法介绍给大家，希望每个女生都能够拥有一个自己喜欢的身材。NO.11.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶...
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![运动减肥增肌食谱是什么？]( "运动减肥增肌食谱是什么？")
- 运动具有很好的减肥作用，在通过运动减肥的时候，也应该要制定一套科学合理的食谱，这样不仅仅能够减少脂肪的摄入量，控制进入到身体里的热量，同时也可以适当的吃一些能够帮助身体增长肌肉的食物，让身体的肌肉变得更加紧实有力，整个身体看起来也会更加的健美。1、紫菜紫菜可以“制...
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![春季男人养生食谱]( "春季男人养生食谱")
- 每个季节每个人都需要一定程度上的养生，今天就跟大家来聊一聊春季男人养生，对于男性来说养生也是非常重要的，虽然普遍来说男性比女性的身体要强壮很多，但是男性得养生依旧不能忽视，尤其是对四五十的男性来说，春季是个很适合养生的好时期，可是具体在春季男性可以吃什么食品来养生...
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![8个月宝宝食谱大全]( "8个月宝宝食谱大全")
- 小孩就是家里的宝贝，一路成长发育时刻让父母揪心，宝宝刚出生的时候吃母乳、奶粉，但是随着时间慢慢长大，光吃这些东西已经不能充分补充宝宝生长发育所需要的营养因素，宝宝七八个月大的时候妈妈就应该开始辅食了。那么，8个月宝宝食谱大全该怎么吃呢？八个月大的宝宝已经逐步进入了...
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![浅表性胃炎的食谱需要注意什么]( "浅表性胃炎的食谱需要注意什么")
- 日常的饮食对我们来说是非常重要的，但是总是由于很多人不规律的饮食特别容易出现一些肠胃疾病的发生，其中浅表性胃炎就是最为常见的胃部疾病，出现胃部疾病严重的影响着我们的高品质生活，甚至会让我们无法更好的吸收食物的营养，有时候还会给我们带来很大的疼痛感，但是只要我们合...
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![真相大网上热荐的减肥食谱可行吗]( "真相大网上热荐的减肥食谱可行吗")
- 网上推出一款又一款自称可以减肥瘦身的减肥瘦身食谱餐单之类的，但是不是有实际的作用呢？现在就帮你分析一下其中的减肥食品是否能真正达到减肥的效用。食谱一：高蛋白的饮食新革命高蛋白减肥法核心原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物...
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![咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走]( "咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走")
- 咽炎是一种生活常见病，人们在得了咽炎病症后，需要及时的治疗，以免病情迁延变成慢性疾病，因此，对于咽炎的治疗方法，本文接下来就为大家推荐食疗的方式，希望能够帮助患者尽早的摆脱咽炎病症。1.牛蒡粥：主料选用粳米60克，牛蒡根30克，调料是白砂糖30克，将牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升，然后...
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![强壮男人肾气的三款药膳食谱]( "强壮男人肾气的三款药膳食谱")
- 强壮男人肾气的三款药膳食谱一、蒜爆羊肉材料：薤白20克，大蒜20克，羊肉250克调味料：黄酒，盐，白糖，淀粉，酱油，香油做法：1、薤白、大蒜洗净，切片，羊肉洗净切薄片。三者一起放入碗里，加入酱油、黄酒、淀粉、盐和白糖，搅拌均匀。2、油锅烧热，倒入调好的食物，煸炒，炒到羊肉变熟后，淋上一些香油就...
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![低血压这种症状很多人都有 低血压孕妇最佳食谱推荐给你]( "低血压这种症状很多人都有 低血压孕妇最佳食谱推荐给你")
- 对于低血压这种症状我们很清楚无论什么人群都可能会患有，无论您是老年、小孩、还是各位准妈妈。所以很多孕妇朋友会担心自己如果患上了低血压传染给孩子怎么办啊，各位准妈妈应该如何进行自我的调理呢？那么，在这里小编给大家介绍低血压孕妇最佳食谱，希望可以帮助到你想要知道答...
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![吃什么能够快速丰胸？丰胸的最快方法就看丰胸食物食谱]( "吃什么能够快速丰胸？丰胸的最快方法就看丰胸食物食谱")
- 拥有无懈可击的曼妙身材，是许多女性的憧憬和追求。在大多数文化中，丰满的胸部与女性的柔美气息有着最密切的关联。从实用主义的角度看，美胸足以驾驭所有风格的服饰，其魅力绝不逊色于昂贵的珠宝。据调查发现，三分之一有乳腺疾病的人都与饮食有关。因此合理健康的饮食对于乳房的...
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![小月子期间女性身体十分虚弱 小月子食谱推荐给你]( "小月子期间女性身体十分虚弱 小月子食谱推荐给你")
- 在小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力下降，这个时候要注意一些事项，使身体恢复得更好。在手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一个星期，再逐渐的增加活动的时间和强度。尤其需要注意的是，小月子的前半个月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。要加强女...
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![春末夏初女人要做好保养 推荐3款女性的保健食谱]( "春末夏初女人要做好保养 推荐3款女性的保健食谱")
- 夏季临近，从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质“抗感冒因...
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![秋季老人有这些问题就按这些食谱吃]( "秋季老人有这些问题就按这些食谱吃")
- 消化不良老人食谱问题：消化不良食谱食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿过多等症，可用山药120g，洗净，去皮，切片(或干山药60g，浸泡后去皮切片)，大枣10枚洗净，与大米50g共加水适量煮粥，再加蜂蜜适量调味，每天早晨空腹服1～2小碗。山药味甘，含有脂肪、蛋白质、黏液质、维生素等多种营...
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![小腿浮肿怎么办？四款食谱消除小腿水肿]( "小腿浮肿怎么办？四款食谱消除小腿水肿")
- 一、西芹炒百合材料：百合，西芹适量。做法：1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。二、核...
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![很多孕妇会出现血糖高的情况 这些孕期食谱别错过]( "很多孕妇会出现血糖高的情况 这些孕期食谱别错过")
- 传统观念认为，孕期是“一个人吃，两个人消化”，于是，不少孕妈在怀孕后都会放开肚子大吃大喝。结果，往往一不小心就得了孕期糖尿病。又因为担心胎儿健康，反而变得什么都不敢吃，结果，又容易造成营养摄入不均衡。孕期糖妈在吃的方面，真的是“鸭梨”山大啊！其实，孕期糖妈想吃得营养又能控...
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![怀孕期间多喝汤 4大适合孕妇喝的汤食谱推荐给你]( "怀孕期间多喝汤 4大适合孕妇喝的汤食谱推荐给你")
- 在女性怀孕之后，饮食营养的补充对胎儿各个方面的发育有莫大的影响。为了让自己的下一代更为聪明，那么在怀孕阶段，孕妇就需要思考哪些食物对于宝宝的智力有好处。现在就赶紧来看准妈妈适合吃什么吧？多喝汤对于怀孕的妈妈来说也是有好处的，推荐4大适合孕妇喝的汤食谱，希望可以帮...
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![小雪养生食谱 黑芝麻红枣粥]( "小雪养生食谱 黑芝麻红枣粥")
- 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣（...
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![胃癌病人的食谱大全，看这一篇就够了！]( "胃癌病人的食谱大全，看这一篇就够了！")
- 虽然，现今我国癌症的发生年龄有年轻化趋势，但是胃癌的发病人群仍然以中老年为主。据统计，胃癌的平均发病年龄为68岁，且1/3的患者是在70岁以上时确诊。而且由于老年人的身体机能本就不及青年人强健，所以对于老年胃癌患者而言，术后面临的营养补充问题更需要大家警惕！饮食是病患营...
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![男性养生也是不可忽视 推荐5种男人养生食谱]( "男性养生也是不可忽视 推荐5种男人养生食谱")
- 现在，很多人都开始讲究起了养生，女人养生很重要，但男性养生也是不可忽视的。不要认为男性天生身体强壮，就不需要滋补。但其实这样子的说法是错误的，那么，在这里小编给大家推荐5种男人养生食谱，推荐5种男人养生食谱，想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！男人四十要补什么1、富含纤维...
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![过敏体质宝宝食谱是怎样的]( "过敏体质宝宝食谱是怎样的")
- 宝宝的健康是每一个父母特别关心的问题，对于那些过敏体质的宝宝来说，他们的饮食的尤为重要的。尽管对于可能会导致孩子过敏的食物一再被之门外，但仍然会出现意外过敏的现象。所以作为家长来说一定要了解适合过敏体质宝宝的食谱。这样的话可以有助于宝宝的消化，也可以增强孩子...
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![选择食谱进行调养是很好的选择 推荐6种产妇补气血的食物]( "选择食谱进行调养是很好的选择 推荐6种产妇补气血的食物")
- 很多准妈妈在生育孩子之后不懂得怎么进行产后恢复。随着现在二孩的放开，很多女性朋友又选择生孩子，那么对于这些产妇而言，如何在产后快速恢复元气呢？小编整理五款食谱轻松帮你把身体调养起来！生孩子是件幸福又痛苦的事件，对于这些产妇，另外一半一定要做好产后恢复工作的帮助才行...
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![冠心病患者的营养食谱]( "冠心病患者的营养食谱")
- 冠心病患者的营养食谱葱姜黄瓜汤冠心病患者的食谱以下食谱可供冠心病病人使用。1、葱姜黄瓜汤[原料]生姜15克，黄瓜150克，葱白3根。[做法]将生姜、葱白用水煎15分钟，黄瓜洗净，切成小块，用葱姜汤冲泡10分钟。[功效]通阳行气，宽胸消脂。[用法]每日1次，喝汤，吃黄瓜。2、大枣冬菇汤[原...
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![电饼铛食谱]( "电饼铛食谱")
- 电饼铛可以做五香葱油饼、煎鸡蛋、煎肉、做牙签肉、煎鱼、煎虾等。电饼铛五香葱油饼做法：1、准备好材料：面粉白芝麻香葱粒五香粉等。2、面粉用烫水搅拌成比较粘手的面团，盖盖子松弛半小时以上，在台面上洒适量的面粉（防粘）揉均匀擀成薄片。3、薄薄地抹层油，撒盐和五香粉，将香葱粒...
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![春节菜单食谱]( "春节菜单食谱")
- 白切鸡：第一个凉菜，过年吃鸡，大吉大利。凉菜可以选择做白切鸡、白斩鸡、口水鸡、椒麻鸡。灯笼虾：第一个正式菜，开门红，红红火火过大年。酱猪手：酱猪手，通常在年夜饭中加一些发菜红焖，取名为发财就手。猪把手，搂耙子，走四方。用手抓钱，寓意八方来财。四喜丸子：寓意团团圆圆。可以选择做...
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生活科普帮
