![清明饮食重养阳气 提放食物中毒]( "清明饮食重养阳气 提放食物中毒")
- 春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象，阳气炽烈，阴气遁伏，应早睡早起，以养肺气。这时候肝脏之气日衰，心脏之气日盛，应益肝补肾，以顺应自然界的生发规律。三月在八卦中属夫。夫是阳决阴，有决而通告的意思。人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方...
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![大雪节气前后阳气藏 来根大葱能“通阳”]( "大雪节气前后阳气藏 来根大葱能“通阳”")
- 冬季是一年中比较漫长的季节，尤其是大雪节气前后那段时间，天气仍然寒冷，很多人早早的想换掉身上的厚棉袄，为自己摆脱一些重量，在饮食上也急于减肥，这样很容易引起感冒等疾病，引起身体抵抗力下降。营养专家建议，天寒地冻，健康要从饮食抓起，大雪节气前后阳气藏，来根大葱能“通阳”，还有...
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![冬季吃什么补肾 7款粥膳生阳气补肾虚]( "冬季吃什么补肾 7款粥膳生阳气补肾虚")
- 冬天是补肾最为关键时刻，也是最好的时间，但生活中补肾的方法有很多种，那种方法是最好最有效的呢？事实证明补肾最好从饮食下手，可以使其效果达到最好，日常补肾的食物有哪些？今天小编就与大家一起来聊聊这个话题。吃什么补肾【天门冬粥】材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量。做法：...
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![养阳气调情志 夏至养生三字经]( "养阳气调情志 夏至养生三字经")
- 夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏？专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳...
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![小寒养生 小寒宜调理肾脏温养阳气]( "小寒养生 小寒宜调理肾脏温养阳气")
- 小寒是一年之中最冷的季节，小寒节气如何养生你知道吗？你了解小寒养生有利于调理肾脏温养阳气有益吗？下面就和小编一起来了解一下吧！祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是...
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![男人由于肾虚导致自己的状态始终不在线 6种食物让男人变阳气十足]( "男人由于肾虚导致自己的状态始终不在线 6种食物让男人变阳气十足")
- 一个男人如果整天一副萎靡不振的样子，不是生病了估计就是遭遇了什么大的打击，男儿本色首先是精神饱满，可也有很多男人由于肾虚，导致自己的状态始终不在线。那么，男人如何补肾壮阳呢？我们都知道肉食补肾壮阳，主要有泥鳅、驴肉、狗肉三种食物。现在我们说一说补肾壮阳的蔬菜选择。...
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![哪些食物会损伤人体阳气？]( "哪些食物会损伤人体阳气？")
- 中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢1冷饮，请敬而远之首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量...
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![出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心]( "出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心")
- 夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰：心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。...
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![春夏交替温补阳气方]( "春夏交替温补阳气方")
- 在我们生存的自然界中存在很多的规律，我们要做的就是顺应这个自然的规律，根据不同的季节变化，做好养生的规划，让自己保持健康的身体。春夏是万物成长的季节，我们要做的就是将身体内部的阳气都散发出来，顺其自然，起到养生的效果。那么，春夏交替温补阳气方主要有哪些？在春季的时候温...
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![大雪节气如何养生 饮高粱酒可补阳气]( "大雪节气如何养生 饮高粱酒可补阳气")
- 每年的12月7日前后是大雪节气。《月令七十二候集解》说，大雪是十一月(农历)节，大者盛也，至此而雪盛也，这是古人对大雪的解释。相对于小雪，大雪时的天气更冷了。此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。大雪补得当，一年不受寒大雪时空气中的寒冷度和湿度都...
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![阳气不足吃什么食物]( "阳气不足吃什么食物")
- 食物的种类比较多，常见就是以蔬菜、肉类、豆制品为主，在对这些食物选择的时候，完全是可以放心进行，不过在吃这些食物的时候，也是要注意在制作上不能随意的进行，否则吃的时候，对身体也是会有影响的，那阳气不足吃什么食物好呢，也是有着很多不错之选。很多人对阳气不足吃什么食物并不...
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![阳气是什么 暖身补肾不用求医生]( "阳气是什么 暖身补肾不用求医生")
- 阳气是什么暖身补肾不用求医生阳气是什么1阳气来源在中医看来阳气的来源主要分为两部分，其一是先天性的，来自于是父母赋予的，先天阳气不足就容易体弱多病。其二是后天从食物中吸收的，是水谷精气转化而来，也是我们今天提到的如何通过食补升阳。而人体的阳气主要来自于肾，肾主阳...
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![夏天到了固护阳气很重要 介绍4种夏季中医养生]( "夏天到了固护阳气很重要 介绍4种夏季中医养生")
- 现在到了四季中最炎热的一个季节，夏天到了。夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?那么，在这里小编给大家介绍4种夏季中医养生，想要知道...
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![应该如何生发阳气]( "应该如何生发阳气")
- 想要生发补充阳气，那么我们在日常生活当中要注意尽量避免去喝冷饮，即便是酷热难耐的夏季，也要注意少喝冷饮，多喝温水，同时对于一些海鲜类的食物也要节制。1冷饮，请敬而远之首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激...
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![养生养阳气怎么做]( "养生养阳气怎么做")
- 在我们日常的生活中，经常听到阳气这个词，阳气跟我们每个人都息息相关，只有阴阳平衡，身体才能达到平衡，疾病才不会出现，如果我们每天都生活在阴冷潮湿的环境当中，每天见不到太阳，我们体内就会阴气太重，阴气进入我们的身体，给我们身体带来伤害，那么，养生养阳气应该怎么做呢，我们一起来分...
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![一到冬天就手脚冷是阳气不足 女人补阳气的食疗推荐]( "一到冬天就手脚冷是阳气不足 女人补阳气的食疗推荐")
- 很多女性朋友们一到冬天就会感到寒冷，是因为自己的阳气不足，那么冬季女人阳气不足该怎么补才好呢？想必这是很多女性朋友们都会想要知道的。今天，给大家整理了相关内容，下面就跟着本站一起来看看吧！女人阳气不足有什么症状1、无法维持正常恒温阳气不足最直接的表现就是无法维持...
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![春季养生八大事项 养肾补阳气]( "春季养生八大事项 养肾补阳气")
- 春季到了，无论在生理还是心理都不同与冬季了，这个季节养生有八大注意事项，今天让我们一起来看看春季哪八大注意事项需要我们平时注意的。春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳...
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![盛夏来临 小心夏季“吸干”你阳气四件事]( "盛夏来临 小心夏季“吸干”你阳气四件事")
- 夏季吸干你阳气四件事。夏天是一年四季里阳气最盛的季节，养生应该顺应季节特点存储阳气。人们为了消暑降温，往往通过较为极端的方式使自己快速冷却，这些行为在悄悄的吸干你的阳气，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体。盛夏来临小心夏季吸干你阳气四件事吃冷饮：适当地吃雪糕、喝...
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![处暑养生 早睡早起多喝水坚持锻炼补阳气]( "处暑养生 早睡早起多喝水坚持锻炼补阳气")
- 每年处暑一到，就代表着秋天即将到来。而今天是处暑，天气非常的干燥，很多人不能适应这样的天气，那么处暑该如何去养生呢？处暑需有哪些养生常识要注意的呢？下面大家跟着小编一起来看看吧！处暑养生一、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增...
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![春捂秋冻护阳气 春季养生四个基本小常识]( "春捂秋冻护阳气 春季养生四个基本小常识")
- 立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、...
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![很多男人肾虚导致自己的状态始终不在线 6种食物让男人变得阳气十足]( "很多男人肾虚导致自己的状态始终不在线 6种食物让男人变得阳气十足")
- 如果一个男人如果整天一副萎靡不振的样子，不是生病了估计就是遭遇了什么大的打击，男儿本色首先是精神饱满，可也有很多男人由于肾虚，导致自己的状态始终不在线。那么，男人如何补肾壮阳呢？我们都知道肉食补肾壮阳，主要有泥鳅、驴肉、狗肉三种食物。现在我们说一说补肾壮阳的蔬菜选...
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![怎么饮食让男性阳气十足]( "怎么饮食让男性阳气十足")
- 男人阳气十足的饮食有哪些？海洋之中物产丰厚，个中不乏我壮阳补肾的补品，出鱼虾之外，还参加蚝均可成为滋补的一分子。但请留意，蚝中含有丰厚的胆固醇，高血压者慎用，必然要切记呦。让男人阳气十足的饮食海参粥材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同...
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![注意！白领这些行为最损阳气]( "注意！白领这些行为最损阳气")
- 以前，到医院看腰腿痛的多数是老年人，但近些年来各个年龄层都有腰腿问题，特别是白领阶层。那么，白领哪些行为会耗损阳气，导致正气不足呢？1.过度疲劳，尤其熬夜，特别伤阳气，抵抗力下降明显。《黄帝内经》指出：“阳气者，烦劳则张。”过度疲劳，不注意休养生息，非常损耗阳气。2.长期呆在空调...
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![阳气重的女人外貌特征有哪些]( "阳气重的女人外貌特征有哪些")
- 阳气重的女人外貌特征：1、手脚温暖。现在很多的女性无论春夏秋冬，都会出现手脚冰冷的现象，而大多数的女性都不会当一回事，其实这主要是因为阳气不足导致的气血紊乱，而气血紊乱时，血液一时间无法正常提到到手脚部位，就会造成手脚冰凉的现象，而如果体内阳气比较充足的女性，一般任何...
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![增加阳气的方法]( "增加阳气的方法")
- 很多的人在生活中会出现虚弱、冷汗以及疲劳的情况，这个时候就是所谓的阳虚，我们需要找到一些方法来增加自己的阳气，让自己的身体保持健康的状态。阳虚的人身体机能比较差，很容易出现身体上的病变，我们需要积极的应对。下面我们来看一下增加阳气的方法主要有哪些？阳虚体质的人身...
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生活科普帮
