![统统改掉 办公室损害健康的恶习大盘点]( "统统改掉 办公室损害健康的恶习大盘点")
- 长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将中标的习惯统统都改掉！久坐不动1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的...
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![如何改掉孩子的坏脾气呢？]( "如何改掉孩子的坏脾气呢？")
- 现在有许多家庭当中都只有一个孩子，孩子的受关注的程度是非常高的，有许多家长不懂得教育孩子的方法，一味的娇惯孩子，导致孩子出现了，骄纵的现象，脾气特别坏，动不动就发脾气摔东西，严重的还可能会对父母打骂，那么如何改掉孩子的坏脾气呢？这是许多家长都比较关心的问题。1、以正确的...
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![怎样瘦腿 教你改掉五个坏习惯做个美腿美女]( "怎样瘦腿 教你改掉五个坏习惯做个美腿美女")
- 你在担心夏季穿裙子的时候自己的腿不够美丽吗？想要自己像腿模一样拥有一双美丽的纤长的腿吗？我教你的方法就在下面了，赶快学习吧！1、久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。>>>让...
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![人到中年 必须改掉6个习惯]( "人到中年 必须改掉6个习惯")
- 减少热量摄入新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性最好不超过1800千卡，更活跃的女性上限为2200千卡。对男性而言，每日热量摄入相...
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![驼背怎么改掉呢]( "驼背怎么改掉呢")
- 说到驼背大家一定是不陌生的，以前总是会认为驼背就是年纪大了才会出现的一种情况。但是现在好像很多的人已经改变这个想法，现在很多的年轻就有出现驼背的情况，就是因为咋日常生活中一些行为和坐姿是不对的，导致身体在不应该出现这些情况的时候出现。这真的是很烦的。那么，驼背...
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![如何让孩子爱上吃饭呢 吃饭坏习惯的改掉方法]( "如何让孩子爱上吃饭呢 吃饭坏习惯的改掉方法")
- 对于家长来说，每次与自家挑食孩子间的斗智斗勇也是异常激烈，饭桌成了主战场，哄着喂、玩着喂、追着喂、擒着喂，都成了家庭日常。如何让孩子爱上吃饭呢？和本站一起来看看吧。如何让孩子爱上吃饭1、固定吃饭时间使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子...
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![改掉日常坏习惯让青春留步]( "改掉日常坏习惯让青春留步")
- 你是否羡慕同龄人看起来比你年轻呢？如果是，不妨先检查一下自己日常是否有一些容易让自己衰老的坏习惯。改掉这些坏习惯，你也会老得慢，显得更年轻。一是熬夜。晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题。因此要作息规律，尽量少...
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![女性要改掉的8个伤身习惯]( "女性要改掉的8个伤身习惯")
- 美国“每日健康网”最新载文，总结了“女性8个伤身误区”。1．穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。2．背...
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![改掉这些小习惯 一夜好梦至天明]( "改掉这些小习惯 一夜好梦至天明")
- 习惯是每个人都有的，在生活中人自身养成的习惯不论好坏，随着人的一举一动都会对生活造成很多的影响，一些好的习惯可以为人带来很多正面的影响，而一些坏的习惯却会给人的生活造成很大的困扰，其中现代人经常出现的失眠，便是由很多习惯组合在一起所导致的，这些习惯有好有坏，而在生活...
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![美丽帮帮忙：改掉九条毁容习惯]( "美丽帮帮忙：改掉九条毁容习惯")
- 护肤除了用适合自己的护肤品以外，正确的美容习惯同样至关重要。你有什么美容坏习惯是自己没有察觉到的？看看下面毁容9条，2011年，第一个要做的事就是把它们都改掉！不懂减压压力过度是一个坏习惯，当然也许是一些坏习惯导致了你的压力。习惯性压力会导致脱发、细纹、痤疮、眼袋以...
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![怎么能改掉驼背呢]( "怎么能改掉驼背呢")
- 驼背是非常不好的，就比如弯腰驼背的女性，一般身材都不会很好。因为驼背会导致胸部变形或者是胸部发育不良，所以这要在青少年时期就应该很注意的。如果青少年时期没有很注意导致驼背严重，也应该在青春期之后马上改正弯腰驼背的情况。下面，我们一起来看看可以帮助改善驼背的运动...
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![怎么才能改掉驼背呢]( "怎么才能改掉驼背呢")
- 驼背是一种常见现象，尤其是在青少年时期最容易出现，因为在青少年时期的孩子学习压力比较大，每天上学下学都要背着沉重的书包，在做作业的时候也没有保持正确的坐姿，这样就很容易会出现驼背的现象，这不仅会影响美观还会压迫到我们的心脏和肺部，那么怎么才能改掉驼背呢？一、俯卧撑法...
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![如何改掉午睡的习惯好呢]( "如何改掉午睡的习惯好呢")
- 很多人的午睡习惯一点都不好，不是睡得太早，就是睡得太晚，如果睡觉的习惯不注重的话，那么对一个人的身体来说影响是很大的，而午睡的习惯一直按照一些错误的习惯来实行的话，那么对身体的影响和伤害也是挺大的，还有很多人到了中午就不睡觉，这样长期下来就会出现没有体力的现象，那么如...
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![长期睡前熬夜玩手机会带来的8个后果 改掉坏习惯利于健康]( "长期睡前熬夜玩手机会带来的8个后果 改掉坏习惯利于健康")
- 手机的吸引力实在是太强大了，如今很多人的眼睛都离不开手机，甚至会在黑夜中熬夜玩手机，大家似乎忘记了手机光线会对眼睛带来不可逆的伤害。熬夜玩手机给人带来的伤害并不只是眼睛，下面本站就要说说长期睡前玩手机会给人带来什么不好的后果。危害1：猝死据国外研究报告指出，每天...
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![想变美先改掉坏习惯 常用手撑脸或皱鼻子易长皱纹]( "想变美先改掉坏习惯 常用手撑脸或皱鼻子易长皱纹")
- 1.不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长期影响：会生成永久性的皱纹托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱...
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![改掉坏习惯 展现完美细腿]( "改掉坏习惯 展现完美细腿")
- 改掉坏习惯展现完美细腿改掉坏习惯展现完美细腿坏习惯：1、对感到冰冷的腿不上心冰冷就是血液循环不佳的证据。血液不循环的腿会浮肿，自然看起来很胖！尤其是经过了一天的伏案工作，久坐不动使得双腿更加容易浮肿。2、拖着一双浮肿沉重的双腿就去睡觉脚踝是非常容易浮肿的部位之...
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![女人如何改掉老公的恶习]( "女人如何改掉老公的恶习")
- 婚后没多久，他就嫌俩人你看着我、我看着你没劲，晚上下班经常往他那帮哥们儿那儿跑，有时候夜里一两点才回来。我忍无可忍就和他大吵，越吵他就越不爱回来，干脆就在他哥们儿那睡了。男人骨子里更愿意成为天生长不大的那类人不用承担家庭重任，不用改变与生俱来的惰性，永远自由无拘，我...
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![急躁性格的人应改掉急躁毛病]( "急躁性格的人应改掉急躁毛病")
- 急躁性格的人应改掉急躁毛病急躁性格的人应改掉急躁毛病首先，要学会冷静。大事当前，不慌张、不忙乱，耐心做好临战前的周全准备，而且做到笨鸟先飞。自己能力差、水平低的人，更应该多一些充分准备。绝不打无准备之仗，绝不仓促上阵。一旦万事俱备，只要东风一到，就能使自己左右逢源，游...
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![晚睡强迫症如何治疗 怎样改掉晚睡的习惯]( "晚睡强迫症如何治疗 怎样改掉晚睡的习惯")
- 如今很多的都市上班族都有晚睡的习惯，而造成这种晚睡强迫症的病因主要是由于对白天工作的一种抗议发泄，其实这样对身体是极其不好的，那么晚睡强迫症如何治疗呢？一些晚睡强迫症的饮食就可以帮你轻松缓解紧张心情。有关晚睡强迫症的研究也越来越多，专家们不断的提醒夜猫族要重视...
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![提示：到外企面试请改掉以下五种陋习]( "提示：到外企面试请改掉以下五种陋习")
- 逻些到外企求职，很多人或许都有应付古怪面试题的准备，但不少人尽管做面试题很成功还是不明不白地落选了。这又是什么原因造成的呢？到外企面试应该注意哪些问题呢？我们总结了多位外企面试官给求职失败者指出的陋习，希望对您有所帮助。迟到失约守时守约在人们的日常生活中已成为...
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![眼睛不好怎么办？改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善]( "眼睛不好怎么办？改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善")
- 眼睛对于日常生活来说非常重要，每时每刻都在用眼，但很多时候我们有些习惯会伤害眼睛健康而我们却不知情，导致眼睛不好，甚至患上各种眼科疾病。眼睛不好怎么办？改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善眼睛不好怎么办？马上改掉这些坏习惯！坏习惯1：长时间用眼大多电脑族因为工作需要而长...
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![改掉饮食减肥的坏毛病 轻松瘦身]( "改掉饮食减肥的坏毛病 轻松瘦身")
- 迷人S曲线是每个女生所向往的事，不过对于爱吃一族来说这似乎不是一件很容易的事情，其实如果我们及时做好预防就不会有那么多的肥胖人群。今天小编就要告诉大家，预防肥胖发生的好方法，那就是改变饮食减肥的坏习惯，彻底和肥胖分手，以下是详细介绍，一起来看看吧。1、有挑食的习惯，喜...
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![怎样才能改掉驼背呢]( "怎样才能改掉驼背呢")
- 在生活当中我们如果没有好的生活习惯就会出现不正常的情况，驼背就是在平时的时候不注意自己的姿势后造成的，特别是我们在学习和工作的时候没有正确的姿势，就极有可能会出现驼背，在有了驼背的情况后让我们会感觉到特别苦恼，那么就怎样才能改掉驼背的情况，现在我们就通过下面的介...
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![想要减肥吗？先改掉7种最差的饮食方式]( "想要减肥吗？先改掉7种最差的饮食方式")
- 美国有媒体在一篇文章中列举了7种最差的饮食方式。这些饮食方式往往让人一吃就不可收拾，怎么减肥也减不下来。想要减肥吗？先改掉7种最差的饮食方式想要减肥吗？先改掉7种最差饮食方式：1、在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饮食，常常会在无意中增加所摄入的卡...
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![常跷二郎腿危害多 改掉坏习惯可以有效纠正腿型]( "常跷二郎腿危害多 改掉坏习惯可以有效纠正腿型")
- 跷二郎腿是很多人都有的习惯，有的跷得洒脱不羁，有的跷得优雅万分，但无论哪种跷二郎腿的方式，都可能影响身体健康。下面跟随本站了解一下吧！常跷二郎腿危害多从某种角度讲，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当；可以暂时缓解下肢和足底肌肉的紧张，使肌群得到短暂的...
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生活科普帮
