![白领工间操 五招改善颈椎还减肥]( "白领工间操 五招改善颈椎还减肥")
- Ol很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕相处的转椅，就能改变你的身材...
- 19251
![白领必学工间操改善颈椎还减肥]( "白领必学工间操改善颈椎还减肥")
- OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕相处的转椅，就能改变你的身材...
- 31189
![12329人工时间]( "12329人工时间")
- 12329人工时间为周一至周五（法定节假日除外）上午8：00至12：00，下午1：30至17：30。12329是住房公积金热线。2012年9月28日，中华人民共和国住房和城乡建设部下发《关于开通12329住房公积金热线的通知》，其主要目的是为提高住房公积金管理效率和服务水平，增强住房公积金管理工作透明度，加...
- 11629
![工伤期间只发基本工资违法吗]( "工伤期间只发基本工资违法吗")
- 工伤期间只发基本工资违法，依据相关的法律规定，工伤只发最低基本工资是不合法的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由用人单位支付。法律规定：《中华人民共和国工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福...
- 13703
![消防工程师报名时间2020考试时间]( "消防工程师报名时间2020考试时间")
- 报名时间每年8-9月，考试时间11月7-8日。各地区报名时间不一样。据中国人事考试网通知，2020年一级注册消防工程师考试时间11月7日（周六）至11月8日（周日）。一级注册消防工程师资格考试分3个半天进行。《消防安全技术实务》和《消防安全技术综合能力》科目的考试时间均为2.5小时，《...
- 28177
![人工流产的最佳时间介绍]( "人工流产的最佳时间介绍")
- 相信大家对于人工流产肯定不会陌生吧，人工流产的危害性是非常大的，所以我们建议女性朋友尽量不要选择做人工流产，人工流产的方式有多种，我们不但可以采用药物的方法来流产而且也可以采用手术的方法来做人工流产。做人工流产是有很多细节需要我们注意的，下文我们就来给大家介绍...
- 9987
![放松身心的晚间减肥操]( "放松身心的晚间减肥操")
- 睡前做一会减肥操，养生又减肥。1.盘脚做，一边深呼气，双手一边向前伸展，头部渐渐向地板贴近。此动作的关键在于拉伸脊椎。2.一边吸气，一边直起上身。一边吸气，一边将左手支撑于身侧，举起右手，伸展右侧身体。把脸和胸朝向天花板，指尖绷直。3.一边吸气一边将身体直起。与反侧重复2的...
- 24736
![减肥操怎么做效果最好 减肥操的准备工作有哪些]( "减肥操怎么做效果最好 减肥操的准备工作有哪些")
- 减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。中低强底即可其实，这是很常...
- 14672
![古代真的有特工间谍吗 他们是怎么工作的？]( "古代真的有特工间谍吗 他们是怎么工作的？")
- 古代真的有特工间谍吗？答案是肯定的。韩非子、墨子、荀子等各种子都曾提到过用“间”的重要性。《孙子兵法》中甚至有专门篇目写到间谍，孙子认为间谍有五种用法，乡间、内间、反间、死间、生间。五种间谍一起用起来，就能使敌人摸不着头脑，无从应付。据说，中国最早的间谍是夏朝性...
- 9159
![腰椎间盘突出康复操的具体操作]( "腰椎间盘突出康复操的具体操作")
- 人如果不再年轻，身体机能就会出现很多障碍，比如腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是常见的一种骨科疾病，与人们日常生活中长期的不良的用腰习惯有关，而我们可以通过平时做腰椎间盘突出康复操来有效地减轻腰间椎盘突出，那么可以给大家介绍一下腰椎间盘突出康复操的具体操作。第一节俯卧...
- 27549
![污水处理厂操作工工作复杂吗]( "污水处理厂操作工工作复杂吗")
- 污水处理厂操作工的工作相对来说比较复杂，需要具备一定的专业知识和技能。以下是污水处理厂操作工的一些工作内容：1、污水处理设备的操作：需要熟悉各种污水处理设备的操作，包括格栅、沉淀池、曝气池、生物池等。2、污水处理工艺的调整：污水处理厂操作工需要根据实际情况对污水...
- 7644
![饭店工商年报怎么操作]( "饭店工商年报怎么操作")
- 饭店工商年报的操作方法：1、搜索国家企业信用信息公示系统官网进入；2、点击页面下方的企业信息填报按钮进入填报页面；3、选择所属的区域，点击进入；4、输入企业的信用代码等信息点击登录按钮；5、点击年度报告填写按钮；6、在出现的对话框中，选择需要报送的年度，点击确定；7、在出现的...
- 28344
![装饰施工课程实操为什么很重要]( "装饰施工课程实操为什么很重要")
- 装饰施工课程实操很重要的原因：1、实践是检验真理的唯一标准：通过实践，学生可以将理论知识转化为实际操作技能，并在实践中不断调整和优化自己的操作方法，从而更好地掌握装饰施工的技能。2、提高学生的实际操作能力：通过实践，学生可以更好地掌握装饰施工的技能，提高实际操作能力，增...
- 26910
![给牛人工授精最佳时间 给牛人工授精最佳时间如何掌握]( "给牛人工授精最佳时间 给牛人工授精最佳时间如何掌握")
- 牛人工授精技术在进行品种改良、提高和改善有关牛类产品品质方面具有重大的现实意义。那么，给牛人工授精最佳时间是什么时候？给牛人工授精最佳时间如何掌握？下面本站带大家了解一下牛人工授精技术以及牛人工授精最佳时间等问题。牛人工授精最佳时间如何掌握从具体操作上讲，给...
- 28343
![测量时间的工具是]( "测量时间的工具是")
- 测量时间的工具是日晷、水钟、机械钟表、石英钟、原子钟。1、日晷：史上用于记录时间最古老的方法是日晷。2、水钟：最早的水钟是一个带有倾斜边的石壶，可以让水通过底部的一个小孔以一个固定的速率流出。这个壶的内部有刻度将不同的水位和时间联系起来。3、机械钟表：采用机械，...
- 26246
![人工呼吸的种类及操作方法]( "人工呼吸的种类及操作方法")
- 人工呼吸是指用人为的方法，运用肺内压与大气压之间压力差的原理，使呼吸骤停者获得被动式呼吸，获得氧气，排出二氧化碳，维持最基础的生命。人工呼吸方法很多，有口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，但以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。1．口对口或(鼻)吹气法此法操作简便容...
- 25496
![人工呼吸的正确操作方法]( "人工呼吸的正确操作方法")
- 1.口对口或(鼻)吹气法：此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量。对大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰卧位，即胸腹朝天。(2)救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口(两嘴要对紧不要漏气)将气吹人，造成吸气。为使空气不从...
- 19708
![小投入大改变 白领工间瘦身操]( "小投入大改变 白领工间瘦身操")
- 职场OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕相处的转椅，就能改变你的...
- 10056
![夜间护肤工作要准备什么]( "夜间护肤工作要准备什么")
- 夜间护肤工作要准备什么夜间护肤工作要准备什么呢？越来越多的朋友都开始重视美容护肤，很多人会在白天做好护肤，晚上就不管了，护肤不分早晚，选对正确的方法才是王道。下面跟小编一起来看看夜间护肤工作要准备什么吧！夜间护肤工作要准备什么1保养前半段STEP1-卸妆、洗脸制造出细...
- 11248
![时间继电器工作原理]( "时间继电器工作原理")
- 品牌型号：德力西时间继电器系统：js14s时间继电器的工作原理：1、常开延时闭合触头、常闭延时打开触头是通电延时型的时间继电器的触头，线圈通电后，延时一定时间后常开触头闭合，常闭触头打开。2、常开延时打开触头、常闭延时闭合触头是断电延时型的时间继电器的触头，线圈通电后，常...
- 11300
![白领工作时间5招减压养身心轻松上阵工作]( "白领工作时间5招减压养身心轻松上阵工作")
- 白领工作时间5招减压养身心工作的情绪和环境，影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源，45%的受访者经常超时工作。如果你因为现实需要，无法减少工作量，另一个解决办法是，管理你的一天，减少压力上门。1、不一...
- 4265
![IT白领 午间美体健身操]( "IT白领 午间美体健身操")
- 网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试：深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳...
- 25137
![人工椎间盘置换术的优点]( "人工椎间盘置换术的优点")
- 人工椎间盘置换术是什么？大家熟悉这种治疗方法吗？知道这种椎间盘病的发病人群是哪类人群吗？椎间盘有问题的患者应该会了解这个手术，这种新的治疗手段怎么样呢？医院最新引进的技术应该可以为患者解决很大的麻烦吧。手术后有哪些临床表现，我们该怎么治疗，采取什么措施预防呢？下面大...
- 31109
![人工耳蜗植入手术的具体操作？]( "人工耳蜗植入手术的具体操作？")
- 人工耳蜗植入手术是一种比较常见的治愈耳聋的手术。是很好改善听力障碍者的一个很好的方法，可是人工耳蜗手术到底具体应该怎么操作呢？今天就和小编一起来了解一些具体的过程吧。手术采用全身麻醉，手术切口前给予静脉点滴抗生素，植入电极后进行电极阻抗测试和神经反应遥。内耳...
- 24185
![室外施工电梯操作证怎样办理]( "室外施工电梯操作证怎样办理")
- 室外施工电梯操作证是指从事室外施工升降机操作的人员需要持有的一种证书。以下是室外施工电梯操作证的办理流程：1、报名：需要前往当地的特种设备安全监察部门或特种设备安全管理机构报名，填写相关的报名表格并提交相关的材料，包括身份证、学历证明、体检证明等。2、培训：经过...
- 24328
生活科普帮
