![适时“打坐”可改善记忆]( "适时“打坐”可改善记忆")
- 盘腿打坐，并不是和尚才做的事，适时的盘腿而坐，不仅可以增强身体柔韧性，还能消除精神压力，对身心健康很有帮助。美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。在日本，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐...
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![OL每天打坐十分钟]( "OL每天打坐十分钟")
- 打坐的确是自古以来练功之人提倡的一种养生方法，但是一边打坐一边工作或玩电脑，对身体是否真有好处？电脑族应该如何正确地打坐呢？打坐能加强上半身血液循环该瑜伽馆的一位教练表示，以打坐的坐姿来办公在日本已开始流行，这一做法最初是从瑜伽动作里得到启发的。冥想是瑜伽的一个...
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![打坐有什么好处]( "打坐有什么好处")
- 打坐是很常见的，打坐对人体有着很好的帮助，而且总是喜欢打坐的话，在对身体各方面调理上，效果也是非常不错的，但是很多人对打坐有什么好处并不是很了解，那打坐一般都是出家人经常做的时候，在家里是很少能够看见的，如果想要打坐能够改善自身，就需要对打坐进行很好了解。那打坐有什么...
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![打坐的10个忠告有哪些]( "打坐的10个忠告有哪些")
- 打坐的10个忠告：1、找到一个安静、舒适的地方，可以是一个安静的房间、公园或者安静的角落。2、坐在地上或者椅子上，可以盘腿或者坐直。3、保持身体放松，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来达到放松的状态。4、关闭眼睛或者将目光放在某个固定的点上，可以让自己的思维更加集中。...
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![双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌]( "双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌")
- 打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。双盘打坐有什么好处？双盘打坐有哪些禁忌打坐又称盘坐、静坐、双盘、双盘莲花座。它是道教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发...
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![中国千年佛像内惊现打坐和尚真身 内脏已被掏空]( "中国千年佛像内惊现打坐和尚真身 内脏已被掏空")
- 听说过给塑像做CT扫描“体检”吗？荷兰一家博物馆近日就为一尊有着上千年历史的中国古佛像做了个CT，结果还真有惊人发现——佛像里面隐藏着一具保持着打坐的姿势“人体木乃伊”，而且其内脏已被掏空。千年佛像内端坐打坐和尚据英国《每日邮报》2月22日报道，近日，科学家发现一座...
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![打坐有什么好处 长期坚持打坐好处多]( "打坐有什么好处 长期坚持打坐好处多")
- 打坐有什么好处呢？每天坚持打坐冥想是一种非常有益身心的事情，那么，你知道打坐的好处有什么吗？打坐是佛家弟子常做的事情，那么，你知道打坐要注意什么呢？下面我们一起来看看打坐的功效有什么吧！首先，小编给大家介绍一下什么是打坐，以及打坐的好处，让大家能够正确的认识打坐，运用打坐来...
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![打坐养生 这里有最专业的专家告诉你！]( "打坐养生 这里有最专业的专家告诉你！")
- 许多人会通过打坐，但是多数人不知道怎么打坐比较好才是正确的，那么打坐的注意事项有哪些呢？中医教你如何打坐养生1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果...
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![脚麻了了怎么办？打坐脚麻该怎么办？]( "脚麻了了怎么办？打坐脚麻该怎么办？")
- 开始练静功时，盘坐对不少人是很难过的一关。坐不大一会儿，腿就又胀又麻。那种滋味真不好受，常常是在忍无可忍的情况下不得不收功。那么打坐脚麻了该怎么办呢？初学打坐，脚麻了怎么办？随着功力的提高，能够盘坐的时间会越来越长。盘坐不再是一件辛苦的事，变得轻松自在，而且盘坐时那种...
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![马祖道一磨砖成镜打坐成佛的道场在哪里？]( "马祖道一磨砖成镜打坐成佛的道场在哪里？")
- 马祖道一磨砖成镜打坐成佛的故事马祖道一的道场在哪里？马祖道一，他是一个唐朝人，生活在唐朝的中期。他的出生时间不确定，可能是688年，也极有可能是709，他于788年与世长辞，考虑到那个时候的生活水平和医疗水平，一般认为709是他的出生时间。马祖道一是中国古代著名的禅师，关于他禅道...
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![白领减压奇怪妙招 吃斋打坐缓解心理压力]( "白领减压奇怪妙招 吃斋打坐缓解心理压力")
- 吃斋打坐、欺负惨叫鸡、上网发哭贴，炎热的夏天让许多上班族心情烦躁、脾气易怒、内火加重。再加上金融危机的影响，部分企业仍然存在裁员可能，不少白领为了缓解紧张情绪，想出了各种减压排毒的怪招。网上哭贴正流行销售经理刘先生年薪30万，有一份让人羡慕的薪水，但公司内部竞争很...
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![十二生肖打麻将坐哪个方位好？]( "十二生肖打麻将坐哪个方位好？")
- 麻将，作为一项中国大众认知度极高的娱乐项目，一直深受广大人民的喜爱。俗话说“吃吃喝喝总是亏，不像麻将有来回。”它除了打发时间娱乐以外，还能维系友谊，运气好还能赚点外快，自然大家都喜欢玩啦。有时候玩麻将也不是为了靠它赚钱，麻友们就是享受跟三个好友打麻将竞技，然后能打赢...
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![悬空蹲坐 打造极致翘臀]( "悬空蹲坐 打造极致翘臀")
- 第一招：悬空蹲坐臀部锻炼少不了蹲坐这一主打动作。蹲坐时直接调动臀部肌肉，而且，如果手持重物进行练习，还能塑造出更强大的肌肉组织。完成动作的关键是保持重心。动作要领：双脚分立，与肩同宽。胯部缓缓下降，想象自己坐在一张隐形的椅子上，然后恢复站立姿势。确保膝盖不超过脚尖。...
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![坐浴时肛门打开还是收缩]( "坐浴时肛门打开还是收缩")
- 坐浴时肛门应该是打开的。坐浴时，肛门周围的皮肤和直肠粘膜都可以充分地暴露在外面，这有助于促进血液循环和炎症吸收，还可以清洁和保护肛门周围的皮肤。如果肛门被完全封闭，则可能会影响肛门周围皮肤的血液循环和代谢，增加痔疮发生的风险。当然，如果您有痔疮或其他肛门疾病，医生...
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![坐飞机能带打火机吗]( "坐飞机能带打火机吗")
- 坐飞机不能带打火机，打火机属于易燃易爆物品，是不可以携带上飞机的，同时也不能办理托运，乘坐飞机时需要检查好自己的行李物品，以免经过安检时耽误出行时间，另外乘坐飞机时要有时间观念，提前达到机场办理登机手续。坐飞机可以带打火机吗1、不可携带坐飞机不能带打火机，民航局规定，...
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![打针会打到坐骨神经吗？]( "打针会打到坐骨神经吗？")
- 打针是一种见效快的治疗方法，一般不会打到坐骨神经。但如果是经验不足的护士，就很容易打到坐骨神经。如果我们的坐骨神经受到损伤，将会严重影响到我们的腿部肌肉运动。那么该如何治疗坐骨神经的损伤呢？接下来就让小编为大家介绍下治疗坐骨神经损伤的方法。坐骨神经损伤后，股后...
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![打造性感美背的正确坐姿]( "打造性感美背的正确坐姿")
- 夏天来领，一展诱人美背风采的时候到了。各位美眉调整下平时的坐姿，就能轻轻松松拥有如此美背！穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。背靠墙壁：由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分...
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![坐车的危害 坐车打盹有哪些危害]( "坐车的危害 坐车打盹有哪些危害")
- 坐车是一件很累的事，有些人可能会说不是那样的，我坐车就很舒服，上车就睡就行了，时间过得很快。上车就睡觉时间是过的快了，可是对身体的危害却大了很多，存在很多的隐患，最大的受害者是心脏！这些你都了解吗？隐患1半睡半醒，心脏出现异常一觉醒来，有的乘客会感觉心前区不适，表现为胸闷、...
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![坐月子头发打结怎么办]( "坐月子头发打结怎么办")
- 产后女性一定要注意个人的卫生习惯，老人都说坐月子期间不能洗头、不能洗澡等，其实这样是不科学的坐月子的方法，产后，女性的头发会大量的脱发，主要是由于新陈代谢引起的，所以更要注意产后的卫生习惯，那么坐月子头发打结怎么办呢？我们来了解下吧。把头发浸湿涂上护发素，然后用双手从...
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![荐！正确坐姿 自动打造性感美背]( "荐！正确坐姿 自动打造性感美背")
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![坐月子为什么不能打小孩]( "坐月子为什么不能打小孩")
- 坐月子不能打小孩是因为小孩刚刚生出来没多久，如果在月子期间打小孩，很可能会让小孩的发育和身体出现问题，坐月子期间，一定要保持一个平稳的心情，情绪上面不要起伏过大，而且也要保证充足的睡眠时间，饮食上也要注意营养的均衡，不要挑食，不要暴饮暴食，对身体的恢复都有很大的好处。坐...
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![泡脚+好坐姿 打造修长美腿]( "泡脚+好坐姿 打造修长美腿")
- 泡脚，让腿部不再水肿泡脚可以达到疏通全身经络，提升双腿机能的目的。泡脚时最好准备一个大大的足浴桶，让小腿也享受到泡浴，效果会更好。而且，水的温度不宜过热，控制在50°c左右即可，最好在水中加入藏红花。连续泡足一个星期，你会发现畅通的血液循环带走了腿部代谢过程中的毒素...
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![高德打车能坐几个人？高德打车预约比直接打车贵吗]( "高德打车能坐几个人？高德打车预约比直接打车贵吗")
- 高德打车目前在哪几个城市可以用是大家经常问的，就小编了解截止目前为已经开通了成都、武汉两个城市，这两个城市的居已经可以使用了。北京、上海、广州、深圳、杭州等城市的车主也在招募中，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、高德打车能坐几个人？2、高德打车预约比...
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