![心血管疾病患者剧烈运动前需先体检]( "心血管疾病患者剧烈运动前需先体检")
- 剧烈运动前先体检针对健身运动发生猝死的情况，专家建议在强度较大的健身运动之前，最好先去做一次体检，请医生诊断一下是否适宜高强度的运动。这些常规体检项目有：运动平板试验在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察...
- 3615
![治疗高血脂需先宽胸化痰]( "治疗高血脂需先宽胸化痰")
- 治疗高血脂需先宽胸化痰治疗高血脂需先宽胸化痰传统中医中是没有高血脂这一称谓的，但是其症状散见于眩晕、中风、脑痹等病证中，属痰浊、痰痹的范畴。中医认为，高血脂是因为机体脏腑功能失调，膏脂输化不利而致，主要致病因素就是痰浊。所以，在中医看来，想要治疗高血脂，就要宽胸化痰...
- 5603
![男人做腰腹吸脂前需先了解这些事]( "男人做腰腹吸脂前需先了解这些事")
- 吸脂手术是一种可以快速帮助人们减肥的方法，如今医学技术美容技术十分发达，所以这样的手术变得非常简单。一般来讲，男人腰腹部的赘肉非常多，也可以通过腰腹吸脂手术帮助自己瘦身。不过，在做手术之前，还是要先了解禁忌人群有哪些。禁忌人群虽然腰部吸脂减肥术已是整形外科的规范...
- 12699
![“欲想当官，需先阉割”是怎么回事？]( "“欲想当官，需先阉割”是怎么回事？")
- 金庸先生小说中有一种武功绝学叫《葵花宝典》，令人难忘的除了东方不败炼过之后的绝世功力，再就是那句“欲练此功，必先自宫”的名言。无独有偶，在我国历史上，竟然也曾出现过“要想当官，需先阉割”的国家，推出这种奇特政策的就是南汉后主刘鋹。刘鋹(943～980年)，是一个不被多数人熟悉...
- 16382
![外伤，需先抢救颅脑损伤]( "外伤，需先抢救颅脑损伤")
- 现在，机动车多，交通事故多，工地、工厂多，工伤也多……创伤伤员大增，因伤死亡人数接近于感染性疾病及癌症。伤员死因主要是颅脑损伤，所以抢救颅脑损伤是处理创伤的重点。脑是神经中枢，脑组织最脆弱，难再生修复。颅脑损伤易造成伤员死亡、留下残疾。颅脑损伤死亡原因主...
- 16244
![御寒需先暖胃 冬季暖胃汤品推荐]( "御寒需先暖胃 冬季暖胃汤品推荐")
- 我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面为大家介绍冬季暖胃汤品推荐，供大家了解。御寒需先暖胃冬季暖胃汤品推荐陈皮灵芝排骨汤陈皮10克，灵芝100克，排骨250克。先将灵芝浸泡1小时，切成小块，...
- 26868
![健康必知 白领健身前需先减压]( "健康必知 白领健身前需先减压")
- 目录第一章：白领健身前需先减压第二章：办公一族健身的奇妙方法第三章：坐班族不同体质不同健身方案白领压力大生活紧张，因此，通过健身来达到身体健康就十分的必要。但是，白领在健身前需先减压。那么，白领如何健身？白领健身法则是什么？下面就来和小编一起盘点吧。白领健身前需先减压...
- 31389
![老人过冬需先呵护五大器官]( "老人过冬需先呵护五大器官")
- 冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施，养生保健专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。护鼻鼻是呼吸系统的门窗。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和...
- 32292
![提高夫妻性爱质量需先暖脚]( "提高夫妻性爱质量需先暖脚")
- 要说到了冬天，首先是脚冷。而对性爱来说，脚冷了，性生活也会受到不良影响。就像很多动物一样，冰冷的双脚会让人们的性爱进入冬眠期。男性都知道，女人躺上床后，喜欢把脚塞到他的腿中间取暖。恐怕，很少有什么能比温暖的脚，更易使一个女人感觉舒适，且能显着增加其高潮体验的了。你想拥...
- 4468
![古官场旧俗 每逢年节官员需先上师爷居室拜年]( "古官场旧俗 每逢年节官员需先上师爷居室拜年")
- 在中国封建官场上曾经出现过一帮人，他们虽是文人，但却掌握着一般文人难以掌握的、在科考中也不可能涉及的某一方面的专业知识;他们虽无官职，但却是地方行政团队中身居幕后的二号人物;他们参政而不主政，佐治而不主治，服务到位而不越位，这就是被人们称为师爷的一个社会群体。师爷...
- 19722
![iphone换购需要先寄手机吗]( "iphone换购需要先寄手机吗")
- 品牌型号：iPhone13pro系统：iOS16.1在iphone官方渠道进行换购是不需要先寄手机的，进入Apple官网，点击购买并选好想要购买的机型，选择好配置后，下方会询问你是否有手机折抵，点击是，选择需要折抵的手机型号以及相关信息，新产品设备发货后的2个工作日内，会有短信发送告诉用户预约快递上...
- 11584
![救治外伤患者，首先需固定颈部]( "救治外伤患者，首先需固定颈部")
- 生活中意外伤害很常见，最主要的是车祸。这些伤害往往会导致脑外伤、颈椎和脊髓受伤，以及肢体骨折、胸骨骨折、骨盆骨折等。其中脑外伤、颈椎和脊髓受伤，很容易损伤神经，严重时可造成截瘫甚至植物人。遇到这种情形，在急救车赶到之前，大家应该采取什么样的急救措施呢？记者就此采访...
- 25224
![花生油需要先熬一下吗]( "花生油需要先熬一下吗")
- 花生油需要先熬一下。花生油含有丰富的油脂，通过加热炒熟，油脂分解为氨基酸，氨基酸和其它蔬菜或者肉制品混合在一起，能更大程度上发挥花生油的作用，做出来的食物将更加美味。除了用花生油炒菜以外，还可以用玉米油、大豆油、菜籽油、橄榄油等，这些油炒菜前也需要烧熟。花生油的脂...
- 29157
![藕夹的藕需要先煮一下吗]( "藕夹的藕需要先煮一下吗")
- 做藕夹的藕需要先煮一下藕，因为莲藕一般质地脆嫩，藕片太脆就易导致藕夹成功率低。所以要先把莲藕夹切掉，再把肉放在中间。先将整段莲藕用水煮几分钟，然后再切片，可以降低莲藕的脆性，这样做藕夹就非常方便，而且藕的口感也会比较软糯。藕的营养价值很高，其中富含植物蛋白质、维生素...
- 30660
![先兆性流产怎么办 先兆流产需注意这些]( "先兆性流产怎么办 先兆流产需注意这些")
- 在我们生活中，往往有许多女性在怀孕的时候出现先兆性流产的情况。那女性先兆性流产应该怎么办呢？先兆性流产的时候又应该如何保胎呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。先兆性流产怎么办当女性出现先兆性流产的时候应该怎么办呢？想知道的话，那下...
- 10894
![祛斑需要先认识什么是黑色素]( "祛斑需要先认识什么是黑色素")
- 首先朋友们都知道，皮肤出现暗、黄、长斑等原因都是由于黑色素造成的，可到底黑色素是一个什么样的东东呢？它到底对我们的人体有什么样的帮助和威胁？今天我们和大家一起来认识下，正确的认识黑色素，对于我们选择美白祛斑产品是最重要的一步了——什么是黑色素？我们来看看专业的解答...
- 4520
![除眼袋还需要先找到“病根”]( "除眼袋还需要先找到“病根”")
- 现在大部分的上班人士都会出现轻微或者比较严重的眼袋以及黑眼圈，虽然很多的女性化了妆，但是还是可以隐隐约约看见眼袋的存在，那么眼袋的病根到底是什么呢？您知道如何去除眼袋吗？今天小编就为您带来了有关果蔬敷眼消除黑眼圈的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。眼袋的病根眼袋...
- 13022
![骨髓捐献 你需要先了解这些]( "骨髓捐献 你需要先了解这些")
- 现在越来越多的人开始骨髓捐献，希望自己能够拯救更多的患者。但是在骨髓捐献之前我们也应该科学的了解一下骨髓捐献的过程，这样我们才能更加的了解骨髓捐献，更加的认识到自己的身体。虽然“骨髓移植”一说深入人心，但专业的叫法应该是“造血干细胞移植”。也就是说，捐献骨髓真...
- 30076
![健身需要先用器械还是先用杠铃]( "健身需要先用器械还是先用杠铃")
- 器械。因为固定器械相对来说比较安全，在使用的时候动作是比较容易掌握的，固定器械可以进行身体全方位的锻炼，协调肌肉同步发力。健身房里的器械不仅容易学会，而且安全可靠。初学者刚开始直接用杠铃进行锻炼，可能会因为动作不规范把肌肉练坏，从而导致一些拉伤。...
- 18421
![练肌肉需要先减肥吗？]( "练肌肉需要先减肥吗？")
- 我们平时的时候，就是该做什么就做什么，也不想有些什么改变，而有些人有一些胖，他们也觉得自己有些胖胖的也没什么关系的，也不想要去减肥，可是又想练一下肌肉，这样可以让自己看起来，身体很健康，也不是那么胖，而且穿衣服的视乎也能够撑起来，那么如果我们想要练肌肉，需要减肥吗？增肌和减脂...
- 28600
![龙虾需要先焯水吗]( "龙虾需要先焯水吗")
- 龙虾需要先焯水。因为焯水可以去除龙虾上面的泥沙，还可以去除龙虾上的腥味，而且在焯水的时候还能把龙虾表面上方的微生物细菌给杀死，这样吃起来也更加健康，放心。龙虾是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。又名大虾、龙头虾、虾魁、海虾等。它头胸部较粗大，外壳坚硬，色...
- 22010
![做藕夹的藕需要先煮一下藕吗]( "做藕夹的藕需要先煮一下藕吗")
- 做藕夹的藕需要先煮一下藕，因莲藕比较脆，藕片太脆就易导致藕夹成功率低。如果先将整段莲藕用水煮几分钟，然后再切片，可以降低莲藕的脆性，这样做藕夹就非常方便，而且藕的口感也会比较软糯。藕夹是中国南方地区著名的特色菜肴，属于鄂菜系列。藕夹的营养价值很高，富含铁、钙等微量元...
- 25887
![一般练肌肉需要先减肥吗]( "一般练肌肉需要先减肥吗")
- 一些喜欢健康的朋友们，我想肯定是存在一个问题的，那就是如果想要进行健身，是不是需要先进行减肥呢？这个问题是很多的健康朋友们存在的一个疑惑，因为大家都知道健身是首先需要自身的条件符合，不然达不到更好的健身效果，那么练肌肉需要先减肥吗？想练肌肉，但有点胖，是先练肌肉还是先减...
- 20831
![练肌肉需要先减肥吗]( "练肌肉需要先减肥吗")
- 对男性朋友而言，拥有一身结实的肌肉，自然会增强自己的男性魅力，但是如果身体本身就堆积肥肉的话，肯定就无法达到这个效果了，所以想要练就一身肌肉，应该注重科学的减肥了，那么如果想要练肌肉，应该怎么做才可以达到最好的效果呢？下面我们就具体为大家，介绍一下这些方法吧！事实上练肌肉...
- 6988
![煮菠菜汤需要先将菠菜焯水吗？]( "煮菠菜汤需要先将菠菜焯水吗？")
- 煮菠菜汤需要先将菠菜焯水吗？煮菠菜汤需要先将菠菜焯水吗？菠菜因为含有草酸，而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶，因此，我们一般建议吃菠菜时应先焯水去除草酸。那么煮汤时需要先焯水，再换新的水煮汤吗？草酸虽然易溶于水，但不会因加热而分解，因此用沸水对菠菜进行焯煮...
- 27409
生活科普帮
