![老人饮食宜淡 盘点老人饮食的9个原则]( "老人饮食宜淡 盘点老人饮食的9个原则")
- 老人饮食宜淡盘点老人饮食的9个原则老人饮食的9个原则1、蔬果宜鲜新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。数量宜少：若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分...
- 8525
![平平淡淡才是真？]( "平平淡淡才是真？")
- 幸福的婚姻都有秘籍，只是我们都很年轻，不知道夫妻的相处方式，下面我们看下老夫妻的金婚秘籍。平平淡淡的另一面就是甘于生活的乏味，学会顺应生活，让激情被一地鸡毛消解，直到麻木，你终究能从踏实里体会出幸福来。最近这几年每年都要火一部家庭剧，而《金婚》可谓集大成者：韩国家庭剧...
- 18077
![淡菜的简介-淡菜的营养价值]( "淡菜的简介-淡菜的营养价值")
- 淡菜在中国北方俗称海虹，在中国南方俗称青口，它的干制品称做淡菜，是驰名中外的海产食品之一。淡菜是贝类养殖事业中的重要种类，世界许多地区都有养殖，特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行，生产数量也很大。淡菜的简介-淡菜的营养价值淡菜的简介淡菜是一种海洋软...
- 11507
![怎么淡斑？淡斑DIY美颜方法]( "怎么淡斑？淡斑DIY美颜方法")
- 将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。怎么淡斑？淡斑DIY美颜方法淡斑DIY美颜方法脸上长了小斑点真讨厌，那么如何才能淡斑呢？黄瓜美肤面膜1...
- 20036
![淡菜是什么？淡菜的做法]( "淡菜是什么？淡菜的做法")
- 淡菜是什么？淡菜的做法淡菜是什么？淡菜是一种海洋软体动物，也是属于双壳类的一种贝类，它的身体构造跟蚶子和牡蛎、蚌等基本上是一样的。但是它的左右两个外套膜除了在背面连接以外，在后端还有一点愈合，所以在后面背方形成一个明显的排水孔。在外套膜的后腹面的边缘生有很多分枝...
- 5033
![春季干燥多风宜清肺 清淡饮食]( "春季干燥多风宜清肺 清淡饮食")
- 春季干燥多风宜清肺清淡饮食春季干燥多风，又是疾病的高发季节，所以春季要做好食疗保养。春季食疗养肺最为重要，而食物的选择是门学问，学会选择好的食材才能达到保健的目的。一般来说，养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的。在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合...
- 11285
![燥热体质怎么调理 饮食调理宜清淡]( "燥热体质怎么调理 饮食调理宜清淡")
- 与虚寒体质相反，燥热体质的人心火旺盛，比较怕热，尤其是到了夏季的时候常因心火过旺导致脾气暴躁、口干舌燥还有明显的口臭等症状，常常带有焦躁等负面情绪。对于燥热体质的人而言，饮食要清淡，日常生活也要注意保持平和的心态。一：燥热体质怎么调理1：对于先天体质燥热、长时间得待...
- 16214
![白露节气 宜多喝健脾淡粥]( "白露节气 宜多喝健脾淡粥")
- 白露节气，俗话说：白露身不露。意思是暑气已尽，不该再赤身露体了。白露节气昼夜温差加大，应该注意些什麽养生之道呢？这个节气除食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽等消热食物外，还要吃些薏米、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜汤、豆浆、果汁等。经过炎夏和秋暑的消耗，人体的消化功能...
- 9433
![小满养生重未病先治 味宜清淡]( "小满养生重未病先治 味宜清淡")
- 小满是二十四节气中的第八个节气。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居...
- 7514
![如何保持身上淡淡香味]( "如何保持身上淡淡香味")
- 1、做好清洁卫生：想要让身体带有淡淡的体香，一定要做好清洁卫生工作。如果身体比较脏卫生不好，散发的味道就不是香了，而是一种反面冲击。所以各位女性一定要勤洗澡，勤洗头，勤更换衣物，即使没有体香也不要散发臭味。2、挑有香味的洗护用品：有一些女性自带淡淡的体香是因为他们选择...
- 30536
![揭秘才女沈宜修平淡而幸福的婚姻生活怎样的]( "揭秘才女沈宜修平淡而幸福的婚姻生活怎样的")
- 沈宜修生于明代，是历史上有名的才女。关于沈宜修生平，许多古书文字都有记载。通过了解沈宜修生平，便可得知这位才女的生平经历。沈宜修生于1590年，卒于1635年，江苏吴江人士。沈宜修出生于一个书香门第，根据沈氏族谱得知，沈宜修的伯父沈璟是明代著名的文学家、戏曲家。沈璟的侄子...
- 18220
![春天宜清淡 科学食补消春火]( "春天宜清淡 科学食补消春火")
- 春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保养，是最科学有效的方法。肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口...
- 17742
![煤医整形史芳医生：净肤挑战，淡妆浓抹总相宜]( "煤医整形史芳医生：净肤挑战，淡妆浓抹总相宜")
- 有人说，距离产生美有些东西只能远观，不可近看就如同你满脸斑远看很美，近看很醉一次超皮秒焕肤挑战净肤极限0距离几乎看不到瑕疵浓妆与素颜自由切换回归真实的自己什么是超皮秒？最简单来说就是一种脉宽更短的激光超皮秒的作用？不像其它医美机构是作用于五官轮廓，它的主要作用就...
- 12546
![老人饮食清淡不宜常喝粥]( "老人饮食清淡不宜常喝粥")
- 在追逐长寿的过程中，饮食清淡应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和吃脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽说不至于顿顿都喝，每天一顿却不是什么新鲜事。得承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不...
- 5973
![清燥解热是夏季养生的关键 饮食宜清淡]( "清燥解热是夏季养生的关键 饮食宜清淡")
- 暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变化，体质虚弱者尤其是儿童和老人，稍不注意就有可能生病。传统中医学认为，面对热与燥的时节特点，需以凉克之、以清驱...
- 29361
![干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？]( "干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？")
- 用刷子或者纱布，比如牙刷或者是用来洗锅的刷子用力刷淡菜的表面，将表面大部分的海藻刷去；用刀刮去在淡菜表面着身的贝类，干淡菜怎么洗？淡菜怎么做？淡菜怎么洗淡菜作为一种常见的海产品，因其价格不是太昂贵而且味道鲜美，很受大众的喜爱，特别是许多男性，因为其一个很吸引眼球的功效--...
- 32105
![淡妆小技巧 如何画好淡妆]( "淡妆小技巧 如何画好淡妆")
- 淡妆小技巧如何画好淡妆海绵卷着上妆更服帖上完粉底后，将海绵轻轻弹拍全脸匀妆，再用海绵对折卷成蛋糕卷状，推匀易卡粉的鼻翼、眼下、发际处和脸颊边界。圆圈式擦蜜粉更自然不同于一般放射状直线刷法，刷蜜粉应依脸的弧度以画圆方式慢慢轻刷，让粉体更服贴肌肤。打亮修容是必备斜...
- 22714
![饮茶七宜七不宜]( "饮茶七宜七不宜")
- 1.水温宜适度，不宜过高：不同的茶叶需要不同的水温，不应一味用开水浸泡。如高档绿茶，要将沸水放至70一80℃时再冲泡。2.茶宜现冲，不宜隔夜：喝隔夜茶不利于健康。3.茶宜兼饮，不宜偏饮：夏季饮绿茶，冬季饮红茶，春秋两季饮花茶，是比较好的兼饮方法。4.茶宜淡饮，不宜过浓：过量饮浓茶，可导致胃...
- 4468
![夏至养生 饮食宜清淡可口注意健脾养胃]( "夏至养生 饮食宜清淡可口注意健脾养胃")
- 本周五就是我国传统的二十四节气之一的夏至，夏至这一天是全年白天时间最长，夜晚时间最短的一天。夏至到来，我们该如何养生呢？接下来就跟随小编一起去看一看吧。夏至养生起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，暑易伤气若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚...
- 10511
![家庭室内装饰挂画，虾趣图，浓妆淡抹总相宜]( "家庭室内装饰挂画，虾趣图，浓妆淡抹总相宜")
- 现代家装风格多变，但大多数人还是崇尚以简为美的家居装饰，这样使得家里不显杂乱，有安静祥和的气氛。在这快节奏的城市里拥有一个温馨舒适的家很重要，家能让你有依靠，有胆气去追寻更多的梦想。在家居体验中，怎样营造更好的温馨、宁静的环境，拥有更舒适、安心的生活，更好的舒缓一天...
- 6893
![淡菜的营养价值 淡菜的吃法]( "淡菜的营养价值 淡菜的吃法")
- 淡菜的营养价值淡菜的吃法淡菜的营养价值淡菜亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。淡菜味道鲜美，营养价值很高。淡菜蛋白质含量高达59.1%，其中含有8种人体必需的氨基酸。脂肪含量为7.6%，且大多是不...
- 26582
![老年人饮食不宜过于清淡]( "老年人饮食不宜过于清淡")
- 老人饮食一般不要求太高，甚至粗茶淡饭就行，因而常常有饮食越清淡越好的误区，觉得这样可以长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会引起营养不良，从而身体可能因营养不良而变得虚弱，更加容易生病了。素食中除了豆类含丰富的蛋白质外，其他食物中含量均极少，而且营养价值较低...
- 19807
![日常瘦腿小妙招 饮食宜清淡]( "日常瘦腿小妙招 饮食宜清淡")
- 想瘦腿一定要挤出大量的时间和方便的场地吗？其实想瘦腿日常生活中也能做到，下面小编就教你三个日常生活中瘦腿的小妙招。日常瘦腿小妙招，饮食宜清淡饮食要清淡一点盐量摄取过多不仅会引起水肿，还是腿部长肌肉的一个重要原因。为了减少盐，在煮东西的时候，可以用醋、柠檬汁等调味...
- 31459
![小满养生重未病先治 味宜清淡 切忌贪凉卧睡]( "小满养生重未病先治 味宜清淡 切忌贪凉卧睡")
- 小满是二十四节气中的第八个节气。斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居...
- 25212
![惊蛰多吃清淡食物 宜适当进补]( "惊蛰多吃清淡食物 宜适当进补")
- 3月6日是一年中的第3个节气——惊蛰。蛰是藏的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为惊蛰。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨。是一个疾病多发的季节...
- 7960
生活科普帮
