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- 白领好人缘的修炼之道人际关系的好坏首先取决个人的性格和经历的人事，其次取决于相处的技巧。所以，在职场中修炼自己的性格远比照书一二三地练习技巧有效的多。以下的建议适合与所有人相处，因为这关乎人的品质和素养，是我们通常所谓的内功，是建立一切人际关系的基本。1、待人...
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![古代帝王修炼房中术 为此搭上了自身性命]( "古代帝王修炼房中术 为此搭上了自身性命")
- 古人说，“食色性也”。孔子也说过，“饮食男女，人之大欲存焉。”可见，男女之事是一个古老的话题，从古代一直延续到现代。虽说，这个事情就那么点事儿，但自古至今，没有它还真不行。为了提高这点事儿的质量，人们也是想尽办法。相对于古代人，现代人算是比较幸福了，因为咱们有化腐朽为神奇...
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![推荐8种减肥方法 长期坚持能修炼成纤腰款款的大美人哦]( "推荐8种减肥方法 长期坚持能修炼成纤腰款款的大美人哦")
- 随着肥胖人群的大量出现，越来越多的减肥方式也在出现，出现的形式有节食减肥、减肥药、健身等方式。推荐8种减肥方法，减肥的最快方法，快速瘦身法，下面跟随本站了解一下吧！1、以水为主要饮品水不含热量也没有脂肪，能促进新陈代谢，是最适合减肥的饮料。平时饮用白开水以外的饮料，特别...
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![莽荒纪的修炼等级划分]( "莽荒纪的修炼等级划分")
- 莽荒纪的修炼等级划分：后天生灵、先天生灵、紫府修士、万象真人、元神道人、返虚地仙。金丹天仙、纯阳真仙、大罗祖仙、世界境、生死道君、永恒帝君、至尊、混沌宇宙掌控者。修炼按照境界划分，分为根据混沌孕育的神魔之体创出的神魔一路，凡尘生命不断突破的炼气一路，以及虚无...
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![星域四万年修炼等级划分]( "星域四万年修炼等级划分")
- 星域四万年修炼等级划分为：炼气境、筑基境、金丹境、蜕凡境、化虚境、地仙境、天仙境、真仙境、金仙境、太乙金仙、太乙散仙、太乙玄仙、大罗金仙、大罗至仙、大罗始仙、入圣、显圣、圣人。《星域四万年》是由网络文学超人气作家孙俊杰，笔名卧牛真人写作的长篇科幻修真巨著...
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![有氧燃脂瘦腿操 修炼纤细小腿]( "有氧燃脂瘦腿操 修炼纤细小腿")
- 教你一招快速瘦腿操，拉伸双腿肌肉，加速燃烧脂肪，全面消灭令腰部以下的赘肉！Step1：1、双腿并拢屈膝蹲下，小腿与大腿充分收拢，脚趾踮地，脚跟地理，上身向前俯下，双臂伸直撑地，头往下看，全身重心落在四肢上。2、双手撑直，两腿依次向后伸展，同样用脚趾着地，双膝绷直，大腿、小腿与上身连成直线，...
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![修炼性感美背的4大运动]( "修炼性感美背的4大运动")
- 1、蹬步练习：上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间：2分钟。2、原地踏步练习：上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖...
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![把握三个好时期 修炼出紧致臀部]( "把握三个好时期 修炼出紧致臀部")
- 很多mm都抱怨平时太忙了，都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一：上班途中大塞车每天上班最烦的就是要...
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- 瑜伽是一项非常修身养性的运动，很多女性都喜欢通过练习瑜伽来塑造身形，长期练习瑜伽会让人变得心平气和，而且身体的柔韧性也会变好，可以说瑜伽是一种非常有内涵的运动，在瑜伽中有很多关于哲学方面的内容，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于瑜伽的修炼。瑜伽哲学认为，有形的身...
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- 鲁智深的一生都率性而为，跟着感觉走。鲁智深是在九纹龙史进的目光中大踏步走进水浒的。史进要找他师傅王进，经人指点就向鲁智深求教。鲁智深说，噢，你莫非就是那个叫什么九纹龙的史大郎吗？这话说的让人觉得很无礼，鲁智深怎么一点都不知道尊重人呢？随后他们又遇到了李忠，要一起吃酒...
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![修炼完美肩部五招速成法]( "修炼完美肩部五招速成法")
- 1、交替哑铃肩举几次：做4组，每组10－12次，组间休息不超过1分钟。怎么做：正坐平凳，双脚分开，目视前方，在准备动作时，双铃位于与耳水平处，交替向正上方推举。2、哑铃上斜举几次：做2组，每组10个动作，组间休息不超过3分钟。怎么做：尽量紧贴斜凳椅背，保持趴伏，不参与训练的手臂保持平衡，训练臂保...
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![产后平坦小腹的修炼秘籍]( "产后平坦小腹的修炼秘籍")
- 我周围的大多数妈妈在产后半年到一年的时间，都能自然地瘦下来，特别是母乳喂养和自己带宝宝的妈妈，断奶后会瘦的更快更明显，甚至体重比怀孕前还要轻。但是好多妈妈跟我抱怨：“哪哪都瘦下来了，断奶后连胸部都缩水了，可是小肚子怎么就回不去了呢？难道要一辈子借助塑身衣吗？”为什么产...
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![性感修炼 女人四步美背法]( "性感修炼 女人四步美背法")
- 1、原地踏步练习：上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。踏步20步以后，慢慢向上伸展手臂，将手臂举过头顶之后放下，同时注意调节呼吸。热身时间：2分钟。2、提膝练习：原地站好，慢慢提起右膝...
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- 孙思邈在《千金方·房中补益》中提到：“昔黄帝御女一千二百而登仙……能御十二女而不复施泄者，令人不老，有美色。若御九十三女而自固者，年万岁矣。”怪不得，皇帝要三宫六院七十二妃呢，原来这是为了万岁万岁万万岁。孙思邈的研究成果，有点不明，“御女一千二百可登仙”，御女1200人还...
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- 近日，蕾哈娜为《V》杂志拍摄的一组夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的诱人身段，装饰以荧光撞色十分抢眼。当然大片中更抢眼的则是蕾哈娜圆滑紧致的翘臀，就连蕾哈娜自己也认为，翘臀是她最喜欢的身体部位。所以说，想要好身材，不能一味的盲目减重，凹凸有致的曲线和紧致的皮...
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![怎么修炼气功]( "怎么修炼气功")
- 随着人们的生活水平逐渐提高，人们已经不是停留在对物质的追求，很多人都十分注重精神和自我养生方面的追求。尤其对于养生保健，人们的意识越来越重了，不管是在饮食还是生活运动方面，都离不开养生之说。气功也是一种很好的养生运动，那么怎么修炼气功？修炼气功的方法有哪些？习练体呼...
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![修炼 完美老婆的10条金标]( "修炼 完美老婆的10条金标")
- 女人对男人有要求，同样的男人对女人也有要求。下面我们看下，男人喜欢什么样的老婆？他们的老婆金标又是什么？1、你最好永远优雅动人不管是朋友聚会还是他公司的新年晚会，你的衣饰可以不惹眼，但底线是不要让他在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则，你最好应对得体，有修养，有见识，有...
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![逍遥呱呱在哪修炼]( "逍遥呱呱在哪修炼")
- 逍遥呱呱在在云烟桃源的葫芦藤修炼。首先打开洛克王国，点击地图，传送到玄玉岛。，点击进入云烟桃源地图。点击逍遥呱呱修行，将逍遥呱呱放入即可修炼。修行完成需要72小时。逍遥呱呱，腾讯游戏《洛克王国》中的宠物，由呱呱超进化而来，可以超进化为武义呱呱或文采呱呱。每天骑着葫芦...
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- 谣言1、穿上静脉曲张袜，能促进血液循环，双腿自然会瘦下来。市面上很多静脉曲张袜，标榜具有瘦腿的功效，但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;而治疗型的静脉曲张袜压力较大，如果普通人穿这种袜子...
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![运动+饮食 完美背部修炼术]( "运动+饮食 完美背部修炼术")
- 一、瘦背美背小运动1、站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1-2圈。2、前平举双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身前平拉，与地面水平时静止，并坚持5-10秒后放下继续。15-20组/次，3次/天。3...
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- (一)乐观的心态一个人生活在社会中，总要扮演一个或多个社会角色；随着角色的不同，也就必然会以自己特色的心态，去对待生活、事业、爱情。我们经常看到有些人总是很成功，拥有一份很好的工作，有较高的收入、良好的人际关系、健康的身体，每天高高兴兴过着高品质的生活。而有些人忙忙...
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- 生活中瘦腿的方法有很多，我们可以有选择的进行瘦身锻炼，下面介绍的几个方法可以帮大家轻松打造纤细美腿。瘦腿方法帮你修炼纤细美腿一、大腿前侧瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。瘦腿运动2：请你坐在...
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