![历史上最作死的王朝和在位时间最短的皇帝]( "历史上最作死的王朝和在位时间最短的皇帝")
- 煮茶在前文传说中的主角光环！亡国的皇室俘虏竟成为新帝国的大贵族！讲了南宋、金、西夏的三国杀。西夏第一个出局。西夏的出局可以用nozuonodie来评价，而金国与南宋其实也可以这么评价。实际上，历史上蒙古帝国的崛起，绝对是得益于东亚其他政权的花样作死。金国在被蒙古火烧屁股...
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![什么动作瘦腿最快呢]( "什么动作瘦腿最快呢")
- 很多人在年轻的时候不注意健身，不控制饮食，结果时间长了之后，脂肪慢慢的堆积了起来，特别是一些女性朋友，本来东方女性的腿就比较粗，她们还每天缺乏运动，渐渐的腿变得越来越粗，十分难看，想要瘦下来却不是那么容易的，必须拥有很大的信心和决心并付出努力，那么，做哪些动作可以瘦腿快呢，我...
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![最好的菊花茶作用]( "最好的菊花茶作用")
- 菊花泡茶的作用大家都是知道的，效果是很适合每个人的，但是大家知道最好的菊花茶是那里出产的吧，菊花茶的所有的作用大家都是了解的吗，虽然菊花茶不适很珍奇的品种，但是却是效果出奇的一个品种，那么，最好的菊花茶和作用究竟是来自何处呢？最好的菊花茶桐乡县和湖州市的杭白菊，黄山之...
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![最减肥的动作有哪些]( "最减肥的动作有哪些")
- 众所周知，身材的过度肥胖不仅会给肥胖者的生活带来诸多的不便，还会让其爱美的心大受挫折，因此，减肥就成为许多肥胖者在平时追求的事情，而通过做动作来减肥的方式更是大家最愿意接受的一种减肥方式，那么，最减肥的动作有哪些呢？下面小编就给大家介绍一下吧。最有效的减肥动作一：跳绳...
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![最健康的作息时间]( "最健康的作息时间")
- 7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆...
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![最好的作品打一成语]( "最好的作品打一成语")
- 最好的作品打一成语：传世之作。最好的作品应该子孙世代相继，流传到后世，即为谜底“传世之作”。猜谜语主要指暗射事物或文字等供人猜测的隐语，也可引申为蕴含奥秘的事物。谜语源自中国古代民间，历经数千年的演变和发展，是古代中国劳动人民集体智慧创造的文化产物。...
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![酵素怎么吃最有作用]( "酵素怎么吃最有作用")
- 酵素，最近几年可谓是风靡全国了吧。很多女性都对它特别的钟爱，因为它不仅可以减肥还可以美容呢。对于酵素的好处，可谓是很多呢，可是大多数的女性朋友都只是道听途说，又有几位朋友是对酵素做过深入的了解的呢？大家知道为什么酵素可以减肥吗？知道为什么吃了酵素气色会变好吗？可是为...
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![拿破仑 最尊敬科学家 最讨厌作家]( "拿破仑 最尊敬科学家 最讨厌作家")
- 大卫名作《跨越阿尔卑斯山圣伯纳隘道的拿破仑》“让驴子和学者走在队伍中间”技术型知识分子，类似科塞在《理念人》中分析的科学知识分子。这里主要指的是从事科学工作或专业技术工作的人，包括数学家、天文学家、考古学家，甚至是法学家。有研究者称拿破仑时代为历史上科学成...
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![什么动作最减肥]( "什么动作最减肥")
- 减肥可以说是爱美人士长期不懈坚持的目标，通过运动的方式来达到减肥的目的，也是很多人都比较认可的一种方式。而且通过运动我们还可以加速身体的新陈代谢，快速的燃烧身体当中的多余脂肪，对于提高身体免疫力，美容护肤、延缓衰老也有很好的效果。在各种减肥方法中，最安全有效的减...
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![副作用最小的避孕药]( "副作用最小的避孕药")
- 紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法，房事后72小时内有效。何种情况下使用◆在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活；◆避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等。目前使用的紧急...
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![山药的作用有哪些？三作用最典型]( "山药的作用有哪些？三作用最典型")
- 在常见的蔬菜品种中，山药可谓是人们最爱吃的一种家常蔬菜了。而关于山药的作用，大家自然也是想要多多了解的。那么，山药的作用有哪些？1、滋补健身，延缓衰老国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得...
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![有哪些动作减肥最有效]( "有哪些动作减肥最有效")
- 减肥可以说是爱美人士长期不懈坚持的目标，通过运动的方式来达到减肥的目的，也是很多人都比较认可的一种方式。在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人...
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![最健康的作息时间表（最新研究成果）]( "最健康的作息时间表（最新研究成果）")
- 7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆...
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![最新腹肌锻炼动作要领]( "最新腹肌锻炼动作要领")
- 为了锻炼出腹肌就需要专门的进行严格的健身。锻炼腹肌的方法有很多，当然是重在坚持，不过锻炼的方法方式也是很重要的。这里就介绍几种锻炼的动作。首先是比较传统意味上的卷腹，显示需要仰躺在地上，下背部需要贴在地面上，手臂放在头侧并且打开，腿需要屈膝放着，动作是收缩腹部抬起...
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![最瘦腿的动作有哪些]( "最瘦腿的动作有哪些")
- 越来越好的生活水平，越来越高的生活质量，让肥胖成了困扰许多人的一个难题。当你看着自己的小蛮腰变成水桶腰，自己的纤细美腿变成了大粗腿，从别人眼中的女神变成了女胖子，这样的跌落，心里是怎样的想法呢？你还想重新做回女神吗，肯定许多人回答想！那么想要好的结果就要为之努力，想要让...
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![矫正骨盆最有用的动作 前倾最为常见]( "矫正骨盆最有用的动作 前倾最为常见")
- 骨盆倾斜包括前倾和后倾，其中前倾最为常见，，要解决它就要从腹背训练，反向卷腹这方面入手。其动作过程也很简单，身体自然站直，双脚并拢，双膝挺直、弯腰，两手手掌碰触地板、缓缓挺直身子。产生骨盆前倾的原因就是前后的肌力不平衡，要解决它，就要从这方面入手。腹背训练：反向卷腹，这个动...
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![最适合情侣合作减肥法]( "最适合情侣合作减肥法")
- 人们常说：“男女搭配，干活不累”，情侣间相处久了就会产生一种难得的默契，而这种默契用在减肥操上更是能起到事半功倍的效果哦，所以，赶快拉上你的另一半，一起加入瘦身男女的行动中吧。瘦身男女第一招：女生全身放松躺卧在床上，双腿伸直并拢，脚掌用脚趾互相扣住，右手手肘弯曲，前臂放松举...
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![瘦腿最有效的动作]( "瘦腿最有效的动作")
- 瘦腿是我们很多女性的梦想，可以帮助我们女性朋友们大大提高我们自身的外部形象，外部形象的提高可以提高我们的形象气质，很多人也都在积极的寻求各种有效的瘦腿的方法，做一些体育运动可以帮助我们快速的达到瘦腿的目的，下面就让我们一起了解一下瘦腿最有效的动作有哪些吧。坐在...
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![10最怪异药物副作用]( "10最怪异药物副作用")
- 生活中我们经常会用到处方药——即是法律上规定的必须有医生的处方才可以购买的药物。如果一切顺利的话，这些药能够很快治好你的病。但是并没有一种万能药是对所有人都有效却不产生任何副作用或使人处在危险之中的。当我们服用药物的时候，所产生的副作用是任何人...
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![最快最有效的瘦腿瑜伽动作]( "最快最有效的瘦腿瑜伽动作")
- 一、仰卧脚蹬腿式1、仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。2、慢慢抬起左腿离地，并指向上方，腿面称孩子，右腿弯曲也抬离地板，保持右大腿面与地板垂直，维持这个姿势至少15秒钟，这个过程中...
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![老人最忌讳的10个动作]( "老人最忌讳的10个动作")
- 狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是危险因子。随着年龄增加，骨骼变松、关节变硬、肌肉变少、心脑血管变脆，一些生活中不经意的小动作可能会变成老人的安全陷阱。为此，我们采访了老年病学、康复及运动方面的专家，总结出10个老人最...
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![最健康的作息时间表]( "最健康的作息时间表")
- 久坐办公室的白领们，知道世界上最健康的作息世界表是怎么安排我们一天的作息的么？网络上沸沸扬扬最健康作息世界表，必看！7：30：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22―7：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益...
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![最减肥的瑜伽动作]( "最减肥的瑜伽动作")
- 在各种减肥产品混乱人的视线的时候，瑜伽横空出世，将很多年轻女性的视线吸引了过去，因为瑜伽优雅的姿势，良好的减肥效果，越来越多的人的目光被瑜伽所吸引，瑜伽的动作有很多，各有特点，效果不同，而有的瑜伽动作对减肥有奇效，安全没有副作用，值得大家去选择。最减肥的瑜伽动作，因为可以有...
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![什么动作最瘦腿呢]( "什么动作最瘦腿呢")
- 身材不好总是令人们很苦恼的，那么什么动作最瘦腿呢？平时人们经常会采用运动的方法来瘦腿，但是要想取得好的效果，还有很多的注意事项。如运动的方式要正确，最好是有氧运动，同时还要注意运动量适当，时间不能太长，也不能太短，只有出汗之后才能达到瘦腿效果。一、游泳人在游泳时，通常会...
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![石壕吏最后一段作用]( "石壕吏最后一段作用")
- 石壕吏最后一段作用是暗示老妇已被抓走。“夜久语声绝，如闻泣幽咽。”就是隐隐告知人们：老妇已被差吏抓走，她的儿媳妇正低声哭泣呢。“夜久”二字，反映了老妇一再哭诉、县吏百般威逼的漫长过程。“如闻”二字，一来似见儿媳妇因丈夫战死、婆婆被“捉”而泣不成声，二来也见得诗人...
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生活科普帮
