黃色食物有哪幾種

黃色食物有小米、黃豆、玉米、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、韭黃、蛋黃、金針菇、黃花菜、菊花、柑橘、橙子、檸檬、枇杷、菠蘿、木瓜、蜂蜜等。

黃色食物包括一系列由橙到黃的食物，黃色食物不但飽含豐富的維生素和礦物質，更重要的是含有黃色食物標誌性的色素—胡蘿蔔素，它是一種強力的抗氧化物質，能夠清除人體內的氧自由基和有毒物質，增強免疫力。

1、糧食類：黃豆、黃玉米、小米、黃米。

2、油脂類：花生油、芝麻油、玉米油、豆油、菜籽油、棉籽油、米糠油、葵花子油。

3、水產類：大黃魚、小黃魚、黃姑魚、黃顙魚、鱖魚、黃鱔。

4、蔬菜類：金針菇、石花菜、竹筍、南瓜。

5、花菜類：金地菜、金銀花、黃菊米、桂花、臘梅、黃花菜。

6、瓜果類：刺梨、楊桃、橘子、柑子、柚子、橙子、金橘、檸檬、佛手、香櫞、枇杷、芒果、菠蘿、木瓜、番木瓜、黃皮果、菠蘿蜜、沙棘果、香榧、香瓜。

7、調味品類：蜂蜜、黃酒、黃啤酒、生薑、良姜。