紅秋葵生吃有什麼作用
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抵抗衰老:紅秋葵中含有豐富花青素,花青素是類黃酮物質,經常食用能夠清除體內自由基,其中的歧化酶具有很強的抗氧化作用。
防止便祕:紅秋葵是蔬菜類食物,其中含有大量的纖維素,經常食用可以促進腸胃蠕動和胃部對營養物質的吸收,減少腸道垃圾,防止便祕。
補腎壯陽:紅秋葵中含有豐富的維生素和花青素,能夠幫助身體清除自由基、抗氧化、降低細胞的損傷、增強體質,對肝腎具有極佳的養活作用,夏天吃一些秋葵還具有補腎壯陽的效果。
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