​治偏頭痛最有效的方法有哪些

偏頭痛是我們在生活中經常會出現的一種病症，特別是很多工作壓力大的人，遇到偏頭痛的情況就更是平常了。所以大家一定要了解一些治療或是緩解偏頭痛的方法，這樣對自己的身體也是有一定的好處。治療偏頭痛最好的方法就是按摩的方法，這種方法沒有副作用，下面讓我們來學習一下。

偏頭痛這種疾病我們在生活中是可以採用按摩太陽穴的方法來調節它的，因為太陽穴這種穴位對於緩解偏頭痛是最有效的，因為偏頭痛主要是我們在生活中長時間盯着電視或者電腦引起的。

太陽穴是人頭部的重要穴位，《達摩祕方》中將按揉此穴列為“回春法”，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。

太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩定，精神集中。一般都採坐姿。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針轉揉10—20次，逆時針再轉相同的次數。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然後，順逆各轉相同的次數。一般按摩的次數可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調整。

儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衞生，防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病。

緩解偏頭疼的方法：冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。塗抹龍虎舒醒精華露與太陽穴，耳後，進行反覆的按摩，放鬆神經。頸後有兩根血管時治療頭痛的，可以進行適當手法的按摩。

偏頭痛是十分痛苦的一種疾病，在生活中出現了偏頭痛後，真的是不只是影響到我們的身體，也會影響到我們的工作。看了上面的講解後，大家可以學習用上面的按摩方法來治療自己的偏頭痛，每天最好的抽出一些時間，堅持一段時間就會有明顯的效果的。