早上起來水腫該怎麼辦

在經過了一晚上的睡眠之後，早上起來水腫，是一種很常見的症狀，不管是自己的臉部，還是自己的身體，都會發生水腫的症狀，這主要是身體內，存了大量的水還排不出來，下面我們就介紹一下早上起來水腫該怎麼辦。

引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。

另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。 正常來説，由食物和飲料中吸收的水分，經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。

那麼早上吃什麼可以消除浮腫呢？ 玉米減肥茶 玉米減肥茶的效用主要在於玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多餘水分排除體外，消除水腫。 玉米減肥茶做法：將玉米粒倒入鍋中幹炒。把炒幹後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎成粉。用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒幹玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉米減肥茶不會傷胃，想喝多少就喝多少。買不到玉米粒，超市裏面也有賣玉米麪的。 消脂冬瓜湯 冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！ 消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗淨，海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。

以上就是早上起來水腫該怎麼辦的治療方式，尤其是熬夜和工作壓力大的人來説，不要喝一些碳酸飲料，他們比較容易造成水腫，對我們的身體狀況一直不好，怎麼消除浮腫，你上已經有了比較好的解決方式，通過食療的方法來調節，對我們的身體有很大的幫助。