身體冒虛汗的治療方法

可能有一部分朋友會在晚上睡覺的時候出現身體冒虛汗的情況，主要是因為你們的體內出現了疾病感染、睡眠多夢或者精氣損傷導致的，所以對於身體經常冒虛汗的朋友，我們建議大家應該要多穿一些舒服的鞋子以及拉鬆被褥以及伸展肌肉等，這樣可以減輕身體冒虛汗的情況，希望你們可以採納。

“虛汗”多見於虛症。它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病的過程中。“汗為心之液”，若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的症狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。

4點建議：

穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。

拉鬆被褥。很多人睡覺時喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰卧的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發生痙攣。只要將被褥拉鬆一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助於在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置於樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低於階梯位置。

大量飲水。如果平時活動量大(包括散步、整理花園、做家務)，需要補充液體以避免脱水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導致各種問題，包括肌肉抽筋。應該飲用多少水取決於你的活動量和所食用的食物。因為口渴刺激隨着年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老後可能會忘記喝足量的水。一些人還擔心因為喝水太多而上廁所次數增多，特別是晚上更不方便。

文章詳細的為我們介紹了身體冒虛汗的治療方法，希望晚上出現冒虛汗的朋友可以在生活中好好的利用一下。你們在生活中大量的飲水可以補充身體虛汗損失的水分，而且你們要多運動，儘量的讓肌肉得到放鬆以及多穿一些寬鬆的衣服等。