對於晚上刷牙早上不刷的正確性的判斷

大多數人都沒有晚上睡前刷牙的習慣，睡前不刷牙，對人身體危害很大，這樣是不對的，牙齒的不健康會影響我們工作、生活、學習的心情。健康的牙齒是我們咀嚼食物的重要工具。牙齒好才能吃嘛嘛香。下面我們為大家介紹對於晚上刷牙早上不刷牙的正確性的判斷。

1、晚上睡覺前刷牙是為了清除白天所產生的牙垢或者食物的殘渣，保障晚間的牙齒不受侵害。其實，由於晚上人在睡覺後，又會產生新的細菌，這是由於人身體自身的新陳代謝所導致，所以，在早起時不刷牙就喝水是不利健康的。

2、刷牙肯定，但是次數多了也不好，會破壞牙齒表面的保護層， 晚上一定要堅持刷牙。飯後一定要漱口，這個也是相當的重要。

3、夜間人體活動性小，細菌最容易在口腔內繁殖。

4、議刷牙，刷牙一定要認真刷、每天早晚各一次，刷牙時尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附着菌斑的部位。

5、認真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果會更好，因為氟素可以抑制菌斑。

6、晚上刷牙後很多人認為我又不吃任何東西，第二天早晨不刷牙應該不會怎樣，這是完全錯誤的，因為晚上睡覺時唾液的分泌是極少的，並且大部分人是閉着嘴巴睡覺，這就給細菌繁殖提供了一個很好的條件。

通過上文的介紹，我們瞭解到了為了保護我們的牙齒，我們應該早上和晚上都要刷牙。希望大家都能關心自己牙齒的健康，積極的刷牙，讓自己的牙齒保持清潔。牙齒是我們享受美食的重要的一部分，不要等到牙齒的情況糟糕時才重視起來，那時候也已經晚了。從細節做起保護我們的牙齒。