怎樣醫治便祕的好辦法

便祕這是一個很平常也很尷尬的話題，在我們的周圍，經常會有許多人經常會出現便祕的情況。便祕看似一個很小的問題，但是對於人的身體健康有着很大的影響。年老體弱的人、飲食不規律的人經常會出現便祕，便祕的人羣太多，所以對於怎麼樣治療便祕是許多人都想要了解的話題，今天我們就請來相關的專家為我們解答怎樣醫治便祕的好辦法是什麼。

醫治便祕的好辦法如下：

1、按摩治療便祕

患者取仰卧位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然後用後掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最後，取仰卧位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。

2、刮痧治療便祕

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，熱結加刮曲池、合谷經穴部位，氣滯加刮中脘、行間經穴部位，氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3～5分鐘。

3、敷貼治療便祕

①牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共調和為手指粗之條狀，納入肛門內，5分鐘內可以通便。

②皮硝9克，加水溶解後加入皂角末，調勻敷臍部，每日1次。

以上就是怎樣醫治便祕的好辦法的答案，希望通過上述專家的介紹大家能夠更好的治療便祕，早日擺脱便祕帶來的痛苦。便祕是一個循序漸進的過程，在容易治療的階段是在早期，因此當自己在便祕早期的時候就不要耽誤病情，在飲食上和日常的活動中都要多加註意。