​肝臟排毒穴位的方法？

身體的健康當然離不開肝臟器官的健康，每天在深入也是的同事當場機關也會吸入一些毒素，及時地將這些毒素清除的話對我們的健康可會造成很大的傷害。今天小編就為大傢俱體的來講一講肝臟排毒的一些穴位療法，為了您的寶劍趕快來學習和了解一下吧！

穴位：

1、試一試敲膽經(自己BAIDU)；

2、晚上7：00-9：00期間熱水泡腳，

3、睡前按摩太沖穴位（自己BAIDU）

可以同時食療及穴位按摩的方法來幫助肝臟排毒，具體做法如下：

1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不説和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

5、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

晚上11點-1點之間是肝臟的排毒時間，這段時間要熟睡才可以，不要熬夜。

通過以上的介紹我想大家現在對於肝臟排毒的一些方法都瞭解清楚了，那麼懂得了這些方法在生活中大家定時的去給自己的身體肝臟進行排毒，一段時間後您的身體會越來越健康的。