高血壓能吃椰子嗎

高血壓病是中老年的多發病、常見病，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素， 現在高血壓的病人越來越多所以人們越來越需要了解有關高血壓這方面的知識。其實除了藥物治療以外，患者還可以注意日常飲食和生活方式。

那麼高血壓患者吃什麼食物才能維持血壓不在升高呢？對於高血壓病人來説，有許多食物是禁止食用的，因為食物對高血壓的影響很大，稍有不慎就會使血壓升高，高血壓患者能吃椰子嗎？

生津止渴、益氣祛風，椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治熱病，其果肉有益氣、祛風、驅毒、潤顏的功效。美容護膚，椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質，這些物質具有補充機體營養、美容、防治皮膚病的作用。

椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力; 2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脱水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;。

對於高血壓患者，

1、靠降壓藥不可能治好此病--機理不對！

2、改變不良的生活、飲食習慣--熬夜、酗酒、抽煙、油膩。

3、喝金蘆薈口服液全面調理五臟--免疫調節、調節血脂、延緩衰老。

4、按摩降壓點(大腳趾下面、耳後)。

5、多吃黑豆製品，控制鹽的攝取。

6、適當加強身體鍛鍊。

7、保持平和心態。

已經詳細介紹了椰子的營養價值，所以我們對椰子也有了一定的瞭解，總的來説，吃椰子對於高血壓來説是可以食用的，患者一定要注意自己的飲食，這樣可以有效控制血壓的升高，或者降低血壓。