喝什麼茶氣色好呢

在如今這個講究顏值的時代裏，女性朋友們如果氣色不好，就會直接在皮膚和容貌上面體現出來，而氣色好的女人不但更加的漂亮，還更加的吸引人，看起來也更加的健康，那麼要怎麼樣才能有一個好的氣色了，因為現在的人們都很喜歡用食療的方式來調理身體，所以就來説説喝什麼茶氣色好。

1、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g

做法：當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，温暖腸胃，潤腸通便。

2、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量

做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。

3、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量

做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血，温暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

4、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量

做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯着。

5、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

上面對於喝什麼茶氣色好做了詳細的介紹，相信這幾款茶能夠幫助到那些氣色不好的女性朋友們，當然食補只是一個方面，如果想要有一個好的氣色，就需要養成好的生活習慣，早睡早起，養成好的飲食習慣，營養均衡，養成好的運動習慣，做適當的運動。