什麼茶能養肝呢

現代人的待遇好了，生活條件也高了，品質也在慢慢的提高了，所以三高的人羣也是越來越多了，怎麼樣做到養身就顯得很重要了，那麼養生茶目前就很受我們廣大朋友們的青睞了，比如説養肝茶，到底什麼樣的養生茶對我們的肝臟最好，喝養生茶到底有什麼好處，什麼樣的茶最養肝，一起來了解一下吧。

喝什麼茶養肝： 1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3.烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

4.枸杞茶：每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對着電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個説法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。

建議：保持良好的情緒，“肝在志為怒。”也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。

養肝茶我們都知道它可以有清熱解除肝毒的作用，幫助我們做一次體內大掃除，清除那些不號的東西，其實養肝茶的好處有很多，對於養肝茶我們可以根據自己體質來做適當的調整，比如體質偏寒的人我們試着加點温補的，假如是體質燥熱的我們可以加點去火的。