中醫養生知識 拔罐時常用的體位有4種
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拔罐是我們中醫中用於治療疾病的常用方法,拔罐有很多的好處,可以幫助患者消腫止痛、行氣活血、疏通經絡。但是究竟拔罐是站着的還是坐着拔好呢?拔罐都有哪些體位呢?下面一下來了解一下吧!
體位一:坐立位
坐立於木凳上,暴露後頸及背部,有利於吸拔頸肩和腰背脊椎兩側,以及大腿前上側膝部等部位。
體位二:側卧位
側卧位可根據治療的時實際需要,將兩下肢均屈曲或一腿屈曲,另一腿伸直。這樣做的好處是有利於吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。
體位三:俯卧位
背面而卧,或頭轉向一側或向下,下墊枕頭,上肢自然置於軀幹兩旁,肌肉放鬆,呼吸自然,暴露背部、下肢,有利於吸拔腰背、脊椎兩側,以及下肢後側等部位。
體位四:仰卧位
仰面而卧,頭下墊枕,下肢平伸或膝下墊枕,上肢自然置於軀幹兩旁,或屈肘置於頭部兩側,肌肉放鬆,暴露胸。腹部及上、下肢前內側,有利於吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。
拔罐時,具體選擇哪種體位,要根據拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時,可靈活掌握。
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