坐月子如何保養皮膚

坐月子如何保養皮膚

坐月子如何保養皮膚多管齊下全面護膚，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，以下是坐月子如何保養皮膚多管齊下全面護膚趕緊學起來吧！

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1、坐月子到底該如何保養皮膚，才能夠改善皮膚的狀況，修復好皮膚呢？小編建議大家多管齊下，進行全面護膚，才能夠從根本上修復皮膚。

2、注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。

3、維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們在平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。

4、有研究發現，如果產後睡眠不足，會影響體重，容易導致體重增加，特別不利於體型的恢復。因此，女性想要產後依然有好的肌膚和身材，首要的一點就是保證每天7小時左右的充足睡眠。

5、將新鮮的豆腐弄碎，然後加入一些麪粉和蜂蜜調勻，製成面膜，塗在臉上，20分鐘過後，洗掉，就能保持臉部基輔的美白鮮嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，這樣能使你的肌膚變得更嫩、更美。

6、生完孩子本來是一件很開心的事，但是卻還要面臨皮膚變差的難題，產後如何保養皮膚是每一位媽媽煩惱的事。有了小編這些保養皮膚的方法，媽媽們就不用再擔心啦！

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1、飲食調理

因為維生素C有美白皮膚、增強皮膚活力與抗菌力等作用，所以月子裏的媽媽們平常可以適當多吃些富含維生素C的`食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。檸檬中也含有大量的維生素C，產婦平常喝些蜂蜜檸檬水，對皮膚也是很好的。

2、注意防曬

有不少產婦在月子裏會出現妊娠斑，這種情況下若不注意防曬，陽光的照射只會導致色斑情況加重，所以產婦在月子裏如果需要外出，一定要做好防曬措施。

3、按摩

月子裏的媽媽們平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學有效的按摩不僅可以促進體內的新陳代謝，促進身體排毒，還可以增強皮膚的彈性。