怎樣為皮膚排毒呢

隨着現代社會人們對自己的肌膚關注度越來越高，很多朋友都希望自己的肌膚能永遠顯得比較年輕和細膩。所以他們都會花費高額的金額去購買一些國際護膚品，可是很多美容顧問都會告訴他們也要給自己的肌膚定期做排毒的工作。因此怎樣為皮膚排毒呢？針對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。

從中醫上來看，我們體內有很多不同類型的毒素，比如淤血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內，就會加快我們五臟的衰老速度，進而使得受五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經等也一起變得衰老了。

毒素雖然深藏於我們的五臟之內，但它們卻會在我們的身體表面留下一些蛛絲馬跡，如當毒素藏於心時，會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;毒素藏於肝時，指甲表面會出現凸起的稜線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑鬱、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可出現痛經等;毒素藏於脾時，面部長色斑、口氣加重、脣周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;毒素藏於肺時，皮膚晦暗、便祕、容易悲傷、多愁善感等;毒素藏於腎時，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現月經量少，或經期短、顏色暗等。找到了毒素在人體內的藏身之處後，我們就可以儘快把它揪出來，將它們趕出我們的身體。

下面我們將介紹一些方法給五臟來個大清掃，讓毒素一掃而光：

1. 洗臉排毒法：早晨起來，先用温水洗臉，再用冷水衝30秒，再用温水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環，是促進排毒的一個小竅門。

2. 飲食排毒法：有些人覺得，只要我不吃，就不會使攝入的食物產生毒素積聚在體內。其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學會科學地調整飲食結構。早上7~9點是胃排毒的時間，因此，早餐

以上幾段文字內容就為我們很好地解答了怎樣為皮膚排毒的問題，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認真閲讀上面的內容，這樣在針對皮膚排毒方面才能顯得更加的有經驗和心得。當然我也想告訴大家的是，當我們在進行排毒工作時，也必須要擁有合理的休息時間，因為在睡眠中進行排毒效果才是最棒的。