![吃不胖的5個必殺技]( "吃不胖的5個必殺技")
- 現在人們越來越意識到肥胖的危害，而且，專家告訴我們想要保持好的身材，就是管住嘴和邁開腿，可是，要做到這兩點對於肥胖的人也不是一件容易的事情，那些胖朋友羨慕極了很多人怎麼吃就是不發胖，這一點真是讓他們望塵莫及，如果，有吃多少都不發胖的祕訣，那真是天下胖子的福音呀，那這裏就給...
- 32564
![34.7釐米！緬甸女孩成全球腰最細的人，迴應P圖質疑稱天生吃不胖]( "34.7釐米！緬甸女孩成全球腰最細的人，迴應P圖質疑稱天生吃不胖")
- 據《每日郵報》報道，來自緬甸的女孩SuMohMohNaing打破世界紀錄，成為全球腰最細的人。SuMohMohNaing是勃固大學的學生，腰圍僅有13.7英寸（34.7釐米），比前世界記錄保持者——來自英國的羅米妮，腰圍還要小3.3釐米。許多網友質疑她的照片都是P過的，但她説自己天生吃不胖，面對質疑她表示...
- 20783
![永遠吃不胖的瘦身八原則]( "永遠吃不胖的瘦身八原則")
- 不吃肉？不吃甜點？不吃主食就能瘦？忘掉這些吧！下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則！1、提高自身代謝在多於4-5小時內不吃東西，你體內的血糖值將降低。這樣一來，你的身體會渴望攝入大量的糖分。這會使你產生疲乏和飢餓的感覺。控制食慾的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要飢飽適宜。...
- 4008
![吃也吃不胖的食物有哪些]( "吃也吃不胖的食物有哪些")
- 吃也吃不胖的食物有哪些？彆着急，跟隨小編一起來了解一下吧！吃也吃不胖的食物有哪些1、燕麥而為什麼吃燕麥片可以減肥呢？是因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人...
- 5449
![怎麼也吃不胖的食物]( "怎麼也吃不胖的食物")
- 怎麼也吃不胖的食物有哪些？彆着急，跟隨小編一起來了解一下吧！怎麼也吃不胖的食物1、海藻海藻的減肥功效十分顯著，可以幫你排毒、燃燒脂肪、控制食慾、改善便祕。如果想獲得抑制脂質的吸收，緩解血糖值急升的效果，推薦在餐前或者餐中吃海藻食品。而有益於減肥的海藻成分，分別存在...
- 7111
![冬季吃不胖的美食火鍋]( "冬季吃不胖的美食火鍋")
- 冬季寒冷，到了吃火鍋的時節。但是大家也知道火鍋熱量高不注意的話就很容易長胖，想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能心軟，得點鴛鴦鍋才行。那麼有沒有什麼方法是吃火鍋不會胖的呢？……誰是低卡火鍋料：冬季吃不胖的美食火鍋你一定知道丸類(...
- 19628
![想瘦的趕緊看下這些吃不胖的妙招吧]( "想瘦的趕緊看下這些吃不胖的妙招吧")
- 減肥食譜要吃的巧，吃的妙，特別是有一些減肥技巧你必須知道。下面，小編就為大家介紹幾個減肥技巧，讓你怎麼吃都不胖。1.少食脂肪！很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留...
- 11750
![正確吃糖的方法讓你吃不胖還可以治病]( "正確吃糖的方法讓你吃不胖還可以治病")
- 根據報告，把糖分成兩半吃的人要比給同等量但整塊吃的人少攝入60大卡的熱量。吃小塊甜品的人考慮到的是數量而不是大小，所以很快就能停止不吃。這對吃別的東西也有同樣的效果，所以吃零食時分成幾小份來吃吧。正確吃糖的方法讓你吃不胖還可以治病選擇黑巧克力一項新的研究給了...
- 31727
![如何健康吃還能減肥？推薦5種晚餐吃不胖]( "如何健康吃還能減肥？推薦5種晚餐吃不胖")
- 對於想減肥的美女來説，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，祕密就是在於他們對食材的選擇。那麼如何才能去除對食物的焦慮又能健康地吃還能減肥呢？其實...
- 22939
![吃什麼零食減肥？純麥片吃不胖]( "吃什麼零食減肥？純麥片吃不胖")
- 餅乾估計是很多美眉都喜歡的零食。不僅僅是很多女生愛吃，小孩子也是很喜歡的。但是現在的餅乾為了吸引眾人的眼光，往往都是加進去了很多的裝飾品，比如説有餡心的餅乾或者説外面用很多的糖衣來裝飾。這些餅乾都是我們不能吃的。吃什麼零食減肥？純麥片吃不胖吃什麼零食減肥？相信...
- 4987
![吃不胖的養膚糖水 雪蛤對養膚有好處]( "吃不胖的養膚糖水 雪蛤對養膚有好處")
- 想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。希望可以幫助到你想...
- 20128
![寶寶幹吃不胖是為什麼]( "寶寶幹吃不胖是為什麼")
- 對於父母和家長而言，當然是希望孩子吃什麼，都可以更好地吸收營養物質，讓他們健康茁壯的成長，但是有一些家長就發現一個現象，那就是寶寶其實食慾比較好，但是卻不見得他們長高或者長身體，造成這種問題的時候，家長們就應該注意一下，寶寶的營養是否是均衡的了，因為寶寶營養不均衡，也不利...
- 14644
![秋季吃不胖的零食點心介紹]( "秋季吃不胖的零食點心介紹")
- 零食除了是日常三餐的過度食物之外，同時也是許多的人打發消磨時間的食物。那麼對於想要減肥的人吃什麼零食不會發胖呢？下面給大家介紹常見吃不胖的零食，供大家參考。秋季吃不胖的零食點心介紹秋季吃不胖的零食點心：南瓜子南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等...
- 7656
![揭祕為什麼有些人吃不胖]( "揭祕為什麼有些人吃不胖")
- 揭祕為什麼有些人吃不胖原因一有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來説，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量...
- 26690
![吃不胖的美味紅薯糕點食譜]( "吃不胖的美味紅薯糕點食譜")
- 吃不胖的美味紅薯糕點食譜吃不胖的美味紅薯糕點食譜紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸胃蠕動，通便排毒。紅薯還有補脾益氣、補中和血、益氣生津的功效。現代研究證明，紅薯有抗癌作用，在抗癌蔬菜中排名第一。另外，紅薯是很好的低脂肪、低熱量食物，同時又能有...
- 12232
![你造嗎 吃不胖是種病]( "你造嗎 吃不胖是種病")
- 當我們為了減掉那麼幾塊肉大早上揮汗如雨的跑步，你的兄弟卻在香甜的做着美夢;當我們為了保持苗條忍着口水少吃幾塊肉，你的閨蜜卻在品着咖啡吃着提拉米蘇。最可氣的是，他們還會跟你講我就這樣，怎麼吃都不胖，真討厭。你知道嗎？吃不胖不是一件好事，有可能是病。今天小編就來科普一...
- 25937
![永遠吃不胖的瘦身8原則]( "永遠吃不胖的瘦身8原則")
- 每逢佳節胖三斤，但是在節假日前記住早晨喝鹽水，睡前喝蜂蜜水，即早上空腹喝一杯涼的鹽水，睡前喝一杯温的蜂蜜水，既能補充水分，還能防止秋燥引起的便祕，每天堅持做這件事，假期絕對不會胖。除此以外，堅持以下8個原則，假期想胖都胖不起來！1、提高自身代謝在多於4-5小時內不吃東西，你體內...
- 25361
![日本減肥方法大揭祕 猜猜日本女人為什麼吃不胖]( "日本減肥方法大揭祕 猜猜日本女人為什麼吃不胖")
- 我們看到的日本女人為什麼都是瘦瘦的？咋吃為啥都不胖呢？到底有什麼祕密嗎？其實日本的胖女人真的很少，我們所見所聞的日本女人都很苗條，這是有原因的，因為她們都很注意飲食，食物的吃法和使用的器具都是很有講究的。日本女人為什麼吃不胖1、早餐最重要在日本文化中早餐是三餐之中...
- 11203
![產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖]( "產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖")
- 相信產後減肥是不少產後媽媽的心願，孕期，不少孕婦身材嚴重走型。那麼，產後怎麼減肥呢？產後減肥方法有哪些呢？帶着這些疑問，跟着小編到文中看看，有助產後減肥的食物有哪些吧！產後的新媽們都會通過坐月子的方式來恢復身體。飲食也是女性坐月子的最佳選擇。那麼產後吃什麼食物恢復快...
- 23641
![吃不胖的方法是什麼]( "吃不胖的方法是什麼")
- 不少人都非常喜歡吃東西，但是害怕自己長肥，因此時刻控制着自己，這樣對於我們來説十分難受，那麼吃不胖的方法是什麼呢？首先你不可以吃油炸食品，其次便是一些巧克力等，最後便是一些辛辣刺激性的食物，除此之外還有哪些食品吃了以後能讓我們不長胖呢？讓我們一起來看看吧。首先，吃飽即可...
- 17760
![吃不胖的飲食減肥妙招]( "吃不胖的飲食減肥妙招")
- 吃不胖的飲食減肥妙招良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！1、將留下食物的勇氣變為留下食物的習慣。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也要將食物吃光，省得剩下，這是一種最容易導致飲食失調和肥胖的不良習慣，必須改變。最...
- 26028
![好吃又吃不胖的零食有什麼？]( "好吃又吃不胖的零食有什麼？")
- 若想擁有一個好的身材，自然是需要從生活起居各個方面多加註意的，尤其是飲食更要重視起來。平時多吃一些有助於減肥的食物還是很不錯的，而且要限制高熱量、高脂肪食物的攝入。當然了還有一些食物不僅味道可口，還不會影響到人們的身材，那麼好吃又吃不胖的零食有什麼？能夠起到減肥...
- 23327
![揭祕超級大胃王女星狂吃不胖祕訣]( "揭祕超級大胃王女星狂吃不胖祕訣")
- 現在的很多年輕女性都想自己擁有完美的身材，就想找到怎麼都吃不胖的祕訣，都在嘗試各種各樣的減肥方法。那您知道哪些女星狂吃不胖的祕訣呢？今天小編就為您介紹一下有關吃什麼水果減肥最快，感興趣的朋友們趕快來看看啊。女星狂吃不胖的祕訣娛樂圈中有名的超級大胃王有徐若瑄、...
- 25522
![讓你冬天也吃不胖]( "讓你冬天也吃不胖")
- 少食多餐，吃低脂食物是減肥人士都知道的飲食習慣。哪還有哪些飲食習慣是你不知道呢？針對冬日減肥又要注意哪些問題呢？一起來看看吧，或許對你會有幫助哦。1、一定要吃早餐為了不讓卡路里積聚，保持體內代謝活躍，最簡單就是好好吃每天的3餐。其實，熱代謝最活躍的正是早上，而隨之時間...
- 23870
![專家解惑瘦子吃不胖祕密]( "專家解惑瘦子吃不胖祕密")
- 專家解惑瘦子吃不胖祕密祕密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物卡路里密度，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗糧——所含熱量低並...
- 11707
生活科普幫
