![老北京立秋要“貼秋膘”]( "老北京立秋要“貼秋膘”")
- 根據老北京習俗，立秋這天要多吃肉貼秋膘，儲存下豐厚的資本好過冬禦寒，家家要燉肉，或者燉雞、燉鴨等。民以食為天，立秋是一個很重要的節氣，在北京、河北一帶民間流行貼秋膘。因為在夏伏天人們胃口差，所以不少人都會瘦一些。清朝時，民間流行在數伏這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比...
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![立秋養生 讓你在立秋健康生活]( "立秋養生 讓你在立秋健康生活")
- 夏季馬甲就要走掉了，秋老虎又要來了。那麼，咱們的養生工作就要做起來了，不妨試試下面的妙招吧，還是挺有效果的，幫助你們在立秋裏能夠做好防禦工作的。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。立秋以後，由於熱帶海洋氣團退居到海上，日照市的上空逐漸受變性的西伯利亞氣團控制，出...
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![三伏天時間表 入伏時間是什麼時候 三伏天(每年小暑和立秋之中)]( "三伏天時間表 入伏時間是什麼時候 三伏天(每年小暑和立秋之中)")
- 三伏天是從什麼時候開始的呢？每年最熱的三伏天就要來了，在這個一年中最熱、最悶又潮濕的時節裏，可謂暗藏殺機，既要防暑，防高温中暑，又要防寒，很多人不禁就要問了，這麼熱的天，為什麼要防寒呢？其實，最熱的天氣，大家吹空調，吃冷飲等冷食，務必要注意，下面，和本站一起看看三伏天相關知識吧。三...
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![立秋送你八個字 千萬別感謝我]( "立秋送你八個字 千萬別感謝我")
- 8月7日立秋，秋天的第一個節氣，處於末伏階段，盛夏餘熱未消、秋陽肆虐，宜收不宜散，養生遵循八字訣：潤燥、養陰、多酸、補肺。時令食物立秋天氣乾燥，易煩躁不安，多吃清心潤燥食物，如：蓮藕、梨、甘蔗、銀耳、菊花。1潤燥吃藕蓮藕生熟兩相宜，潤燥止渴、清涼入肺、健脾開胃。2養陰選蜂蜜蜂...
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![立秋後要小心提防這幾種疾病]( "立秋後要小心提防這幾種疾病")
- 立秋以來，天氣逐漸涼爽，各類“秋季病”開始“騷擾”市民。經過長期高温的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意，夜裏不要受涼，儘量少用空調和電扇，注意冷暖變化，以防疾病“秋後算賬”。秋季是感染性疾...
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![立秋是在什麼時候？秋補需要注意什麼呢？]( "立秋是在什麼時候？秋補需要注意什麼呢？")
- 在不同的季節，人體會有不同的變化，這樣就得在養生保健上做出適當的調整，而對於一些標誌着季節過渡的日子，我們是有必要進行了解的，立秋標誌着秋天的來臨，而秋天的養生重點與夏天是截然不同的，所以説了解什麼時候立秋是有必要的，下面，專家就來給我們介紹下有關知識。一年四季，我們在...
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![立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生]( "立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生")
- 8月7日立秋這預示着我們告別炎熱的夏天，迎來了涼爽的秋天。那麼在立秋的時候我們要吃些什麼來滋養我們的身體呢？今天小編就推薦幾款秋季養生的食物給大家，希望大家喜歡。推薦潤肺食物1、百合，清心養神百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血...
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![立秋後飲食起居傳統養生法]( "立秋後飲食起居傳統養生法")
- 立秋後的飲食起居傳統養生法，8月7日迎來立秋節氣，標誌涼爽的秋季將到來。氣象專家提醒説，秋後一伏熱死人，立秋後，我國大部分地區氣温依然很高，尤其是我國南方部分地區，天氣依然酷熱，暑氣難消。8月7日迎來立秋節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，大家在生活各方面...
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![秋老虎是什麼時候？4招立秋養生擊退“秋老虎”]( "秋老虎是什麼時候？4招立秋養生擊退“秋老虎”")
- 秋老虎是什麼時候？秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高温度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天...
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![立秋養生謹記三必要 才能不生病]( "立秋養生謹記三必要 才能不生病")
- 立秋已經到來，這正是我們擺脱夏季的炎熱，迎來涼爽的時候。而這個時候也正是氣温變化時，然而卻有很多人卻忽視了這一點，結果導致各種疾病接踵而來，所以説，在立秋之計，我們要做好一些防禦工作，這樣才能夠不生病，所以，小編為大家整理了三點在立秋時一定要做的三件事，這樣才能不生病。1...
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![二十四節氣之立秋養生禁忌篇]( "二十四節氣之立秋養生禁忌篇")
- 在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：秋者陰氣始下，故萬物收。在秋季養生中，《素問·四氣調...
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![立秋時節如何防暑熱侵害]( "立秋時節如何防暑熱侵害")
- 一年之中有四個季節，春夏秋冬，在這四個不同的季節中，我們穿着的衣服是不同的，往往我們身體的情況也是不一樣的。而且，對於不同的季節，我們需要注意的事項一般也是不同的，這對於大家來説還是有所瞭解的。但是説到立秋時節預防暑熱侵害這個請問題的時候，很多朋友往往還是不怎麼了解...
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![立秋養生 立秋時期要注意哪些事宜]( "立秋養生 立秋時期要注意哪些事宜")
- 立秋，意味着夏天將要過去，秋天即將來臨。那麼在這個萬物收穫的秋季，我們對立秋後的天氣可能很清楚，但要説立秋之後的養生之法，相信沒幾個人能夠了解全面的。那麼立秋之後養生有哪些注意事項呢？大家一起來看看吧。秋高氣爽是為人體最合適的進補季節，只有在秋季把身體調養好，那麼在...
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![2021年東北立秋後天氣還潮濕嗎？東北2021立秋後天氣還熱多久？]( "2021年東北立秋後天氣還潮濕嗎？東北2021立秋後天氣還熱多久？")
- 隨着全球變暖，中國今年再次迎來了一個炎熱的夏天，而温度上和以往相比再次到了一個更高的層面上，所以大家紛紛期盼着秋季到來，那麼，2021年東北立秋後天氣還潮濕嗎？東北2021立秋後天氣還熱多久？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2021年東北立秋後天氣還潮濕嗎？2、東北20...
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![立秋養生 立秋時應注意哪些養生常識]( "立秋養生 立秋時應注意哪些養生常識")
- 二十四節氣中的立秋。也就預示着從今天起，天氣漸漸變得涼爽。人體因為炎熱而造成的厭食也沒有了，食量開始增加。而這也是人們開始根據秋季的特定來調整自己的養生方法。那麼你是否知道立秋後都有哪些養生小常識，立秋後的養生要注意什麼呢？下面讓我們一起來看看吧。無論何時，飲...
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![老年人養生 老年人立秋飲食養生八大禁忌]( "老年人養生 老年人立秋飲食養生八大禁忌")
- 立秋一到，秋老虎就要開始肆虐了，在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現，這這裏老年人的飲食保健需要特別注意，那麼如何做好飲食調理呢？下面本文就告訴大家如何在立秋合理飲食養生。老年人立秋時節注意飲食調理過了立秋後，天氣温度會慢慢降低、空氣濕度也會逐漸...
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![立秋過後是進補好季節 男性進補勿忘排毒]( "立秋過後是進補好季節 男性進補勿忘排毒")
- 啟動三大排毒系統，將毒素排出去。一、飲食排毒通過合理飲食，排除體內的有毒物質。主要有以下幾方面：一是肝臟排毒：肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。二是助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質...
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![立秋後吃點扁豆健脾助消化]( "立秋後吃點扁豆健脾助消化")
- 現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜，種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化，最適合立秋後吃。從中醫説來，立秋到秋分這段時間叫長夏。長夏的特點是雨水較多，暑熱夾濕、脾胃受困，人常常覺得食慾不振、胸悶腹脹、睏倦乏力。長夏時喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食慾的作用...
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![立秋養生 立秋後關節病進入高發期]( "立秋養生 立秋後關節病進入高發期")
- 進入秋季，天氣轉涼，關節病成為多發的骨骼疾病。對於很多患有風濕病、關節病的人來説，就要尤其注重關節的保養了。秋葉黃，天轉涼。秋天已經如約而至，北方的天氣逐漸的開始變得涼爽起來，早晚可以感覺到秋風習習，在室外坐久了需要加一件衣服了，有些葉子也開始落了，秋收了，該收穫的莊稼...
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![立秋之後應該如何保健養生]( "立秋之後應該如何保健養生")
- 立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚温差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽...
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![立秋之後要吃藕 七孔藕和九孔藕的選購指南]( "立秋之後要吃藕 七孔藕和九孔藕的選購指南")
- 俗話説：一夏無病三分虛。雖然已過立秋，但是氣温仍在30度之上，秋老虎還要橫行一段時間，這時要多吃一些清心潤燥的食物，鮮藕就是很好的選擇。下面和本站一起來看看吧。蓮藕是優質的果蔬，它既能食用也能藥用，又兼具蔬菜和水果兩者的特性和良好的保健功能，從古至今都很受國人的喜愛。...
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![立秋未入秋 提防“秋老虎”]( "立秋未入秋 提防“秋老虎”")
- 8月7日就是立秋了，不過北京如今的天氣可看不出來秋天到來的跡象。養生專家提醒市民，立秋後還有處暑節氣，養生的重點依然是防範暑熱侵害。立秋後仍要防暑北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建介紹，立秋標誌着秋天的開始，是一年中氣温由升温向降温的轉折期，此後濕氣逐漸減弱...
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![立秋時節宜保養肝肺 5款食療助你祛濕解暑]( "立秋時節宜保養肝肺 5款食療助你祛濕解暑")
- 立秋以後氣温由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，立秋時節為人體最適宜進補的時間段，人們可根據這一節氣的特點科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。在此節氣期間，雨水減少，空氣的濕度變小，氣候乾燥。飲食應以養陰清熱、潤燥止渴、靜心安神...
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![今年立秋時間 告訴你立秋時節是如何確定的]( "今年立秋時間 告訴你立秋時節是如何確定的")
- 高温天氣讓人熱的受不了，很多人已經在期盼着立秋的到來，必經到那個時候天氣將不會這麼炎熱，那麼今年的立秋到底是那一天呢？這又是如何計算出來的呢？接下來就一起去了解一下。今年立秋時間每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋(autumnbegins)：中國農曆二十四節氣之...
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![立秋養生 警惕“陰暑”侵襲需備5種解暑藥]( "立秋養生 警惕“陰暑”侵襲需備5種解暑藥")
- 立秋是我國傳統節氣之一，意味着夏季即將離去，秋天即將來臨，但是立秋雖然來了，但是天氣依舊炎熱，這個時候我們要注意中暑，醫學上稱之為陰暑，接下來就跟隨小編一起去了解一下。立秋養生警惕陰暑侵襲需備5種解暑藥動而得之者為陽暑，靜而得之者為陰暑。陽暑是在夏日的高温、通風不良...
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生活科普幫
