![為了完美身材 請別盲目抽脂瘦身]( "為了完美身材 請別盲目抽脂瘦身")
- 想要抽脂的人應有一個觀念，就是抽脂手術僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標，為顧及身體健康與手術的安全性，並不適合減肥的目的。抽脂並無減肥作用至於身體過於肥胖者，應該詢問醫師及營養專家，尋求正確的減肥方法，即靠均衡的飲食與適當的運動來達到消瘦而...
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![血虛非貧血 女性補血莫盲目]( "血虛非貧血 女性補血莫盲目")
- 各位女性朋友，你們能分清楚貧血和血虛嗎？其實中醫的“血虛”症狀不同於西醫貧血，因此女性朋友需要了解清楚自己是屬於什麼類別，因為女性盲目補血會對身體造成不良的後果。不少女性以為臉色發黃，且時常感覺頭昏、腿軟乏力而要求醫生為其開藥補血，以調出紅潤的臉蛋和烏黑的頭髮，但...
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![盲目健身的十大誤區要避免]( "盲目健身的十大誤區要避免")
- 健身前一定要做熱身和伸展活動，寫健身日記，改變健身安排，不要過度使用肩帶和腰帶，你的健身飲食正確健康嗎？你的健身使你的身材勻稱嗎？你的健身計劃經常增加強度，是一個合理有計劃的安排嗎？鍛鍊過度的標準你知道嗎？1.不做熱身和伸展活動對肌腱、肌肉和關節來説，舉重是一項十分激烈的...
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![護膚要“因地制宜”忌盲目跟風]( "護膚要“因地制宜”忌盲目跟風")
- 很多時候護膚的問題都處在跟風上面。愛美的美眉們東聽一招西學一招的就往自己臉上招呼。這樣可很容易毀壞自己的皮膚呢。趕快跟我們一起來看看吧。1、不分情況的跟風很危險！每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本塬理，看別人用...
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![立冬補冬 也不可盲目“進補”]( "立冬補冬 也不可盲目“進補”")
- 民諺講：冬季進補，上山打虎，形象地説，頭年冬天好好進補，第二年就可以上山打得老虎。冬令進補的意識，在我們國家可謂是深入人心，可是真正懂得進補之道的人卻很少。立冬補冬，也不可盲目進補。冬季飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之，寒者温之、虛則補之，實則泄之，的古訓，隨四時...
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![厭食症是否能健康的降低體重 盲目節食或導致厭食症]( "厭食症是否能健康的降低體重 盲目節食或導致厭食症")
- 對於減肥的人，相信有些人會遇到厭食症的情況，然而厭食症帶來的危害卻是不容小視的。神經性厭食是指個體通過節食等手段，有意造成並維持體重明顯低於正常標準為特徵的一種進食障礙。那麼厭食症都有哪些危害呢？下面和本站一起來看看吧。對於許多愛美的女生來説，減肥最快的方法就...
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![夏日祛痘 不要盲目傷到自己皮膚]( "夏日祛痘 不要盲目傷到自己皮膚")
- 炎熱的夏天，油脂分泌旺盛，痘痘是很多美眉的心頭大恨。各位mm要為祛痘而努力，但是可不能盲目地祛痘，不然可是會傷到皮膚的，有一些祛痘的誤區也是要避免的，不然不僅不能美膚反而傷皮膚。誤區1：用含氟牙膏誤區1：用含氟牙膏對氟過敏的人使用含氟牙膏，可能會引起皮炎，再受到氟的刺激，會加...
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![進補後失聲？盲目補血更易燥]( "進補後失聲？盲目補血更易燥")
- 中醫理論認為，冬季是“匿藏精氣”的時節此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的健康打下基礎，“三九補一冬，來年無病痛”、“冬季進補，補到明年...
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![吃藥千萬不可盲目給自己加量！]( "吃藥千萬不可盲目給自己加量！")
- 吃藥千萬不可盲目給自己加量！吃藥千萬不可盲目給自己加量！多吃一種同類藥，副作用可能更大。目前市面上常見感冒藥中，大多含對乙酰氨基酚（撲熱息痛），它主要用來緩解發熱和頭痛，但大量使用會傷肝。吃多種含此成分的感冒、止痛藥，並不一定加快症狀的好轉，但會增加撲熱息痛的攝入，加重對...
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![千萬別盲目相信“養生妙方”]( "千萬別盲目相信“養生妙方”")
- 千萬別盲目相信養生妙方1、依靠吃南瓜來降糖，反而會讓血糖升得更高南瓜不是降糖食品，而且它的生糖指數比很多綠色蔬菜還高，您可千萬不能盲目相信這種沒有科學依據的説法，特別是如果爸爸媽媽有糖尿病或血糖指數比較高，吃大量的南瓜對降糖沒有好處。另外，需要提醒您的是平時在家...
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![小兒營養不良的症狀哪些 不要盲目的給孩子進補]( "小兒營養不良的症狀哪些 不要盲目的給孩子進補")
- 孩子的健康一直是很多人關心的問題，也是因為這個原因，所以對於現代人來説，如果小兒出現小兒營養不良的話，將直接影響孩子的健康成長，所以對於家長朋友來説，一定要了解一下關於小兒營養不良的症狀，然後有針對的改善，這個對於家長朋友來説，是非常重要的。當然對於家長朋友不要對於小...
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![採購年貨不要盲目 有了這些才算買到健康]( "採購年貨不要盲目 有了這些才算買到健康")
- 眼看着還有十幾天就到春節了，要過好年，首先就要準備充足的年貨，可能很多人到了集市上或者是到超市裏看着琳琅滿目的商品都有些眼花繚亂了，不知道應該買什麼。小編的媽媽就是從來都不喜歡帶小編出門買東西，因為小編買的東西從來都是用不到的，放着佔地方，扔了怪可惜，所以説我們過年...
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![盲目吃抗衰老藥物小心中毒]( "盲目吃抗衰老藥物小心中毒")
- 每個女人都想讓眼部皺紋晚報到，因此現今預防女性衰老的滋補食品，受到女性的熱捧。一些有美容、養生、抗衰老功能的藥物，比如維生素c、維生素e……已經成為其忠實追隨者的日常生活必備——每頓飯後必服一顆，並且長期堅持。可你知道嗎，盲目“抗衰老”可能會引來中毒的結果。抗衰...
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![求職禁帶這些心理：盲目自信心理]( "求職禁帶這些心理：盲目自信心理")
- 求職禁帶這些心理：盲目自信心理求職禁帶什麼心理？1、盲目自信心理有的同學認為自己在擇業中具備種種優勢，如學習成績優秀，政治條件好，學校牌子亮，專業需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業胃口吊得很高，到頭來往往會由於對自己估計過高，對自己的不足和困難估計不足而在擇業中受挫。2...
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![經期減肥 盲目減肥或傷害身心]( "經期減肥 盲目減肥或傷害身心")
- 減肥是一個恆久不變的話題，尤其對女性而言，減肥更是讓很多人頭疼的問題，許多的女性選擇在經期減肥，但方法卻十分的不對，不僅不能達到預期的目的，而且傷害了身體，接下來就為女性朋友介紹經期不可用的減肥方法，一起看看看吧。在月經的時候，女生的韌帶是最脆弱的時候，不管你的年齡，體重...
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![吃雞蛋營養-但孕婦不可盲目吃雞蛋]( "吃雞蛋營養-但孕婦不可盲目吃雞蛋")
- 油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高温下常可形成有毒的化學物質。此外，要注意茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。吃雞蛋營養-但孕婦不可盲目吃雞蛋1、到底吃多少雞...
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![疤痕妊娠 盲目人流險喪命]( "疤痕妊娠 盲目人流險喪命")
- ●剖宮產後再次懷孕，胎兒有可能着牀在子宮疤痕上，醫學上稱作疤痕妊娠●疤痕妊娠的兇險程度與宮外孕相當，不及時終止妊娠有可能引發大出血●終止疤痕妊娠切忌做普通人流或藥流，否則會危及生命一次看似普通的人流手術，差點讓年僅32歲的阿芳死在手術枱上。這一切，源於兩年前那次剖...
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![不能盲目減肥 推薦健康瘦身減肥方法]( "不能盲目減肥 推薦健康瘦身減肥方法")
- 健康減肥原理守則第一：要有健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以。第二：多運動，要有早睡早起的習慣。第三：不要刻意的去減肥，最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且以後還會反彈。第四：建議夏天跑步，不僅可以增強體質，還可以適當的減肥，最好是在下午跑。第...
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![盲目減肥會引發腎虛嗎]( "盲目減肥會引發腎虛嗎")
- 愛美是女人的天性，所以對於女性而言絕對不允許自己出現肥胖的現象，因此現在在生活當中越來越多的人追求骨感美即便自己不肥，也要盲目的減肥就是為了達到骨感美的目的，但是你需要了解的是如果盲目地減肥的話是會引發腎虛的，所以説為了自己的健康，千萬不要做這種愚蠢的事。每個人...
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![夏日祛痘五個誤區 不要盲目傷到自己皮膚]( "夏日祛痘五個誤區 不要盲目傷到自己皮膚")
- 炎熱的夏天，油脂分泌旺盛，痘痘是很多美眉的心頭大恨。各位mm要為祛痘而努力，但是可不能盲目地祛痘，不然可是會傷到皮膚的，有一些祛痘的誤區也是要避免的，不然不僅不能美膚反而傷皮膚。誤區1：用含氟牙膏誤區1：用含氟牙膏對氟過敏的人使用含氟牙膏，可能會引起皮炎，再受到氟的刺激，會加...
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![冬季宜進補但不可盲目]( "冬季宜進補但不可盲目")
- 冬三月，從立冬到立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，室一年中氣候最寒冷的季節。《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中指出：“冬三月，此謂閉藏。水冰地抒，無擾平陽。早卧晚起，必待陽光。使起若伏若匿，若有私意，若巳有待。去寒就温，無泄皮膚，使氣亟存。此冬氣之應...
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![素食雖養生 不能盲目被追捧]( "素食雖養生 不能盲目被追捧")
- 目錄：第一章：素食不該受追捧第二章：吃粗糧別忽視年齡因素第三章：九種降脂清腸的素食很多想要追求健康的人認為吃素食可以幫助他們贏得更好的健康。事實上，過分的追求素食其實對大家的健康似乎並沒有那麼多的好處。素食不該受追捧作為一種飲食文化，素食正在被越來越多的人接納，甚...
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![泥石流爆發不可盲目逃生]( "泥石流爆發不可盲目逃生")
- 泥石流是山區溝谷中，由暴雨、水雪融水等水源激發的，含有大量的泥砂、石塊的特殊洪流。其特徵往往突然暴發，渾濁的流體沿着陡峻的山溝前推後擁，奔騰咆哮而下，地面為之震動、山谷猶如雷鳴。在很短時間內將大量泥砂、石塊衝出溝外，在寬闊的堆積區橫衝直撞、漫流堆積，常常給人類生命...
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![女性手腳冰涼忌盲目進補]( "女性手腳冰涼忌盲目進補")
- 女性手腳冰涼忌盲目進補一般來説，人體如果陽氣不足，除了手腳冰冷以外，全身也會出現怕冷的情況。這種體質的人平時要注意保暖，應多吃一些温補的食品。如果身體本身的陽氣並不虛衰，而是由於氣血運行不暢導致的手腳發涼，可以考慮通過運動或是攝取行氣活血的食物進行調節。過於怕冷...
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![養生小常識 有機保養萬不可盲目]( "養生小常識 有機保養萬不可盲目")
- 有機保養是近幾年最火熱的概念，肌膚保養品朝着有機的方向蓬勃發展。下面為你整理出9個關於有機保養品常見的疑問，讓愛美不再只是盲目趕流行，而是經過透徹瞭解後，真正為自身需求所做出的智能選擇。什麼叫做有機保養？有機保養是指使用的產品所含成分，都是通過有機方式培育栽種得...
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生活科普幫
