![週一困？幾招讓你快速提神進入工作狀態]( "週一困？幾招讓你快速提神進入工作狀態")
- 週一困？幾招讓你快速提神進入工作狀態經過週末的休息後，週一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，教你幾招快速提神進入工作狀態。1、拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊...
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![秋乏可按摩3穴位來提神]( "秋乏可按摩3穴位來提神")
- 按摩太陽穴太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此穴位不僅提神還可緩解頭痛。按摩此穴位適用於各種人羣，但注意不可用力過度，感覺酸脹即可。穴位按摩方法：用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔緩和地環形轉動，持續30秒。一般按摩的次數可多可少，可視大...
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![白領一族舒筋提神的小祕方]( "白領一族舒筋提神的小祕方")
- 白領一族舒筋提神的小祕方祕方一。拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐着頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。祕方二。指彈輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部...
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![上班族七大解乏提神方]( "上班族七大解乏提神方")
- 天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高...
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![魚類營養高-提神養生防衰老]( "魚類營養高-提神養生防衰老")
- 夏季是適合吃魚的季節，魚的營養豐富，是我們餐桌上常見的美食之一，但選擇魚的品種有講究，那麼夏天吃什麼魚好呢？下面為您介紹10種魚。魚類營養高-提神養身防衰老1、鱸魚鱸魚夏季最壯，所以夏天是吃鱸魚最好的時候。鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補...
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![加牛奶會影響咖啡的提神效果嗎？美式咖啡到底加不加奶]( "加牛奶會影響咖啡的提神效果嗎？美式咖啡到底加不加奶")
- “美式咖啡”是一種咖啡，最常見的咖啡類型，用滴漏式咖啡機制作的黑咖啡，或者加了很多水的濃縮咖啡。味道比較清淡，因為一般提取時間比較長（四五分鐘左右），所以咖啡因含量較高。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、加牛奶會影響咖啡的提神效果嗎？2、美式咖啡到底加不加奶...
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![神清氣爽12星座 上班不賴牀晨起提神妙方]( "神清氣爽12星座 上班不賴牀晨起提神妙方")
- 每天早上起牀時，你還在為起不來想賴牀而糾結麼？起牀老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現，人體早上起牀睜開的第一眼之所以會疲乏，就是因為，人的運動神經...
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![很多人就容易犯困 4個食物來提神]( "很多人就容易犯困 4個食物來提神")
- 一到春季的時候，很多人就容易犯困，其實這個是春困在作祟，那麼你知道為什麼會春困嗎？春困吃什麼能夠提神？想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！春困的原因血流量重新分配當春季到來的時候，天氣是慢慢的轉暖了。而天氣轉暖的時候，我們的血管就會慢慢的出現擴張的情況，而這個時候的血液...
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![抽煙可不可以提神]( "抽煙可不可以提神")
- 很多人都有抽煙的習慣，認為抽煙可以提神醒腦，煙草中含有尼古丁，確實可以在短時間內使人興奮，有着一定的提神效果，但是它的危害性是遠遠大於效果的，是一種不良的生活習慣。口中噴出的煙霧含有大量的刺激物，許多會導致癌症，對人體健康造成很大危害.吸煙的危害有腦部：吸煙會引致多種...
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![喝什麼茶提神呢]( "喝什麼茶提神呢")
- 現代社會，中西文化交融在了一起，就説這個提神吧，相信有很多的朋友一説起這個就會答到咖啡，喝着咖啡提神然後再接着忙成了現代很多年輕人的常態了吧，但是不要忘了，在中國也有可以提神的東西，而且還更為有中國的特色，那就是茶了，用茶來提神也是效果很好的，下面就來介紹下喝什麼茶提神...
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![早餐第一口吃什麼好？補充奶類強筋健骨醒腦提神]( "早餐第一口吃什麼好？補充奶類強筋健骨醒腦提神")
- 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子。早餐第一口吃什麼最好？補充奶類強筋健骨醒腦提神五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人...
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![菊花茶安神還是提神 菊花茶適合什麼季節什麼時間喝]( "菊花茶安神還是提神 菊花茶適合什麼季節什麼時間喝")
- 菊花茶是生活中很常見的一種安神飲品，對於精神比較緊張，容易感到失眠的朋友們，肯定想要喝一些助眠的產品，而菊花茶就是其中之一，但不能喝太多，以免起到副作用。下面，我們來看看本站帶來的菊花茶適合什麼季節什麼時間喝相關介紹吧！全文目錄1、菊花茶安神還是提神2、菊花茶適合什麼...
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![自制提神茶飲 讓你全身心投入工作]( "自制提神茶飲 讓你全身心投入工作")
- 自制提神茶飲讓你全身心投入工作自制提神茶飲，讓你全身心投入工作菊花人蔘茶的做法原料：菊花，人蔘。沖泡方法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。功效：菊花氣味芬芳，去火明目。人蔘含有皂苷及多種維生素，對人的神...
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![白領一族喝這些茶不僅提神還抗幅射]( "白領一族喝這些茶不僅提神還抗幅射")
- 現在的一些上班族平時在休息時刻也喜歡飲一些茶來提神消泛等等，那麼茶的種類有那麼多，有哪些茶又是針對一些上班族，有獨特的保養和調理之效呢，下面就給大家介紹一些上班族適合喝的茶飲。白領一族喝這些茶不僅提神還抗幅射白領和什麼茶好？茉莉花茶——疏肝理氣很多白...
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![自制幾道提神飲品]( "自制幾道提神飲品")
- 許多白領一到午後就特別容易犯困，頭昏腦漲，體能和精力明顯下降。今天人氣美食就教大家做五道有提神功效的五種果汁。蘋果&芹菜&胡蘿蔔汁將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜、和少許冰塊，一起放入用果汁機打碎，即可製成營養豐富的果蔬汁。這裏...
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![職業人士七大解乏提神方]( "職業人士七大解乏提神方")
- 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、温度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試着用以下的方法獲得舒解或放鬆。1.拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠...
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![吃什麼提神呢？八類食物幫你提神醒腦]( "吃什麼提神呢？八類食物幫你提神醒腦")
- 吃什麼提神呢？八類食物幫你提神醒腦一、蔬菜水果可以在日常飲食中多吃一些含鉀的蔬菜水果，例如香蕉。這是因為鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。二、含鐵的食物同時可以在日常多攝入一些含鐵的...
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![上課犯困提神的方法有哪些]( "上課犯困提神的方法有哪些")
- 學生現在的學習壓力越來越大了，平時上課的時候因為自己不感興趣，或者是時間安排不過來，所以許多學生常常特別的瞌睡，家長們為了這種情況也是特別煩惱，一直想要尋求一些解決方法，幫助自己的孩子早點去脱離這煩人的情況，那麼在上課的時候要是瞌睡了，到底有哪些幫助我們提神的方法呢...
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![吃什麼可以提神？10大提神食物推薦]( "吃什麼可以提神？10大提神食物推薦")
- 吃什麼可以提神？10大提神食物推薦10大提神食物1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的...
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![提神的方法 白領一族絕對值得一看]( "提神的方法 白領一族絕對值得一看")
- 坐在辦公室裏，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許花錢請你睡覺，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峯期呢？白領一族解乏提神的十一大竅門今天隆重揭曉，午後之所以容易打瞌睡，是因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、...
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![喝咖啡提神小心內分泌紊亂]( "喝咖啡提神小心內分泌紊亂")
- 喝咖啡提神小心內分泌紊亂喝咖啡提神小心內分泌紊亂不少白領因為加班、學習或玩樂常常熬夜，為了提神，夜貓子多會選擇咖啡，其實這是最應該摒棄的。因為大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗身體能量，常喝咖啡只會暫時欺騙身體，進入一個疲勞→短暫清醒→更疲勞的惡性循環...
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![早上喝一杯咖啡有提神作用-早上吃什麼提神？]( "早上喝一杯咖啡有提神作用-早上吃什麼提神？")
- 一天中，腦力要達到巔峯狀態，在攝取肉類、牛奶等高蛋白質食物的同時，應適量加入米飯等富含碳水化合物的食物。專家指出，碳水化合物可直接轉換成腦部必需的燃料——葡萄糖，葡萄糖支援大腦做每一件事，如思考、記憶、解決問題。早上喝一杯咖啡有提神作用-早上吃什麼提神？...
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![解乏提神 拒做春季特困生]( "解乏提神 拒做春季特困生")
- 春天來了，你是特困生嗎？一大早剛進公司坐在位置上，已經開始眼皮打架；工作開始了，卻止不住犯困；吃完午飯，已經沒有坐直的勁兒；加班熬夜，精神狀態對於工作來説簡直就是災難。拒絕咖啡！拒絕濃茶！沒關係，一樣會有辦法讓你振作精神，脱離昏沉狀態，歡迎特困同學們圍觀！花香怡人精神爽在辦公室放...
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![總是睏倦想睡覺 三個小動作幫你提神]( "總是睏倦想睡覺 三個小動作幫你提神")
- 我們正常人是需要每天按時睡覺，只有睡足覺，才能恢復應有的精力，這樣才能有足夠的精力應對每天的工作和學習。可是在我們周圍卻有很多人，每天晚上覺也沒少睡，可是白天卻還總是昏昏欲睡，對什麼事情都打不起精神來，這些人大多是身體出了問題，需要好好調理調理。和本站好好了解一下。...
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![提神食物讓你開車不犯困]( "提神食物讓你開車不犯困")
- 提神食物讓你開車不犯困提神食物一：姜開車犯困的時候可以吃生薑，生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以車裏平時可以放一些薑糖。提神食物二：醋開車由於陽光照射容易犯困。醋中的醋酸，能將導致疲勞的罪魁禍首乳酸氧化代謝，幫你提神醒...
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生活科普幫
