![梅雨季節如何祛濕保健康]( "梅雨季節如何祛濕保健康")
- 梅雨季節一來，所有的人都能感受到它的危力。04年我剛來廣州的時候，住集體宿舍。第一次見到梅雨季節的‘誇張’：整個梅雨期間所有的牆面、地面都感覺在滲水，宿舍一天到晚都是濕濕的，地面怎麼也拖不乾淨，衣服掛在極通風的室外曬了3-5天也幹不透，渾身膩膩的，覺得發粘，很不...
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![祛濕的食物有哪些？這四種祛濕最有效]( "祛濕的食物有哪些？這四種祛濕最有效")
- 在平日裏，人們體內如果有濕氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛濕作用的食物食用。那麼，祛濕的食物有哪些呢？糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增...
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![薏米祛濕 這樣吃薏米祛濕效果倍增]( "薏米祛濕 這樣吃薏米祛濕效果倍增")
- 薏米是人們常吃的一種食物，而在夏季時節，人們在去除體內濕氣的時候，就常將薏米與其它食材搭配食用，那麼，薏米祛濕的食譜有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。方解：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效，而薏米利水滲濕，冬瓜利尿，合而煲...
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![怎麼做可以祛濕？按哪些穴位可以祛濕？]( "怎麼做可以祛濕？按哪些穴位可以祛濕？")
- 濕在中醫裏又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。那麼，怎麼做可以祛濕？按哪些穴位可以祛濕？下...
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![祛濕湯 春季喝8款祛濕湯不再“濕漉漉”]( "祛濕湯 春季喝8款祛濕湯不再“濕漉漉”")
- 你知道春天該怎麼祛濕氣嗎？祛濕氣該吃什麼嗎？濕熱這個問題一直困擾着我們，有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服，幹什麼事情都沒勁，有病就需要及早解決，否則長期病痛存於體內容易發展到不可收拾。1、薏米紅小豆粥薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它...
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![自制天然面膜 美白 祛斑 祛皺 保濕 抗衰老 補水]( "自制天然面膜 美白 祛斑 祛皺 保濕 抗衰老 補水")
- 松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。那麼松花粉制面膜有什麼功效呢？1、美白麪膜材料：糖少許、亞麻籽油一匙、松花粉半匙製作方法：砂糖和亞麻籽油、松花粉混合，放入面膜紙浸透敷於臉上，每週3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的...
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![清熱祛濕 吃這些食物幫你清熱祛濕]( "清熱祛濕 吃這些食物幫你清熱祛濕")
- 在中醫的術語中，有一種説法叫做清熱祛濕，就是祛除我們人體內的熱毒，通常指的是各個器官內的濕氣，這類濕氣在我們身體中常會使我們出現各種的慢性病。而我們要如何做到清熱祛濕呢，下面就讓我來給大家介紹一下吧！清熱祛濕要主要用於祛除我們體內濕氣和熱毒，使我們身體從內部得到健...
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![痰濕體質按按祛濕穴]( "痰濕體質按按祛濕穴")
- 痰濕體質按按祛濕穴痰濕體質按按祛濕穴痰濕體質的人大多體型肥胖，且在雨季及潮濕環境裏更易感覺不適，怎麼辦，揉揉身體上的祛濕穴吧。豐隆穴豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴，顧名思義，就是假借豐隆這個象聲詞，把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以説，梅雨季節裏多揉此...
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![什麼方法可以祛斑美白保濕]( "什麼方法可以祛斑美白保濕")
- 當女性到了三十歲，就意味着肌膚開始衰老了，尤其是一些中年女性，皮膚會變得越來越衰老，皺紋、斑點等問題頻頻出現，這對女性的形象影響是非常大的。想要祛斑美白保濕，那麼就應該找一些比較有效的方法，而不是單純的依靠一些護膚品。祛斑美白保濕可以試一試下面的幾種自制面膜。檸檬...
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![健脾祛濕 夏季如何打好祛濕戰]( "健脾祛濕 夏季如何打好祛濕戰")
- 最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，濕氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除濕的準備呢？夏季除濕該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看看吧，夏季如何打好祛濕仗。夏季潮濕嗎，最容易出現一些身...
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![春季祛濕湯有哪些？那些湯可以祛濕？]( "春季祛濕湯有哪些？那些湯可以祛濕？")
- 農曆二三月間，春雨綿綿，空氣濕度很大，尤其到了回南天，屋裏屋外濕氣都重，人體也容易有濕氣，人們往往很容易受冷及受濕侵襲而得病。那麼我們就要從飲食上着手，那麼春季喝什麼湯祛濕呢？豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個。做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成...
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![祛痘保濕洗面奶都有什麼]( "祛痘保濕洗面奶都有什麼")
- 保護皮膚是很重要的，日常生活中有很多的女生都希望自己的面部潔白無瑕，秋冬季節水分蒸發很快，皮膚缺水會引起皺紋細紋，乾燥脱皮，秋冬季節皮膚保濕是很關鍵的，除此之外，對許多油性皮膚的臉上容易出現痘痘，粉刺，這都是因為缺水引起的，那麼祛痘保濕洗面奶有哪些呢！洗面奶——保濕水——...
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![OL祛燥有妙招 補水藥膳DIY保濕噴霧]( "OL祛燥有妙招 補水藥膳DIY保濕噴霧")
- 吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。空調調低2℃，濕度升高5%研...
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![祛濕妙招 教你除口臭祛濕熱]( "祛濕妙招 教你除口臭祛濕熱")
- 夏季温度在不斷的升高，當人們的生活開始沒有規律的時候，會經常的熬夜加班，會有飲食不規律，或者是食用過於辛辣和油膩的食物時，體內就會產生內熱，那麼我們應該怎樣祛濕呢？怎樣除口臭呢？祛濕妙招有哪些呢？祛濕的食物有哪些呢？今天一起隨着小編來了解一下吧。內熱、外熱一起來，會讓人體...
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![保濕乳液和保濕霜]( "保濕乳液和保濕霜")
- 保濕乳液和保濕霜保濕乳液和保濕霜，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，做到這些之後美白不再是難題，教你保濕乳液和保濕霜，護膚小技巧！保濕乳液和保濕霜1區別如下：一、主要是含油和水的比例不同。1、保...
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![祛痘保濕爽膚水效果好不好呢]( "祛痘保濕爽膚水效果好不好呢")
- 現如今的生活中有不少的年輕人，總是發現自己的臉上偶爾會冒幾個痘痘來，絕大多數引起痘痘的原因是沒有做好常規工作，內分泌失調，身體中的毒素，油膩性皮膚都是引起痘痘的原因，想要解決這些煩人的痘痘，那麼祛痘保濕爽膚水效果好嗎？如何護膚效果好一些呢。紅腫的痘痘退散後，留下滿臉爛...
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![春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦]( "春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦")
- 春季祛濕吃什麼好？10種祛濕食物推薦有些食物有祛濕功效，多吃常吃就能遠離濕氣，那麼春季祛濕吃什麼好呢？1、薏仁如果你覺得自己身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之，據《本草...
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![祛濕吃什麼中藥？8種祛濕中藥最有效]( "祛濕吃什麼中藥？8種祛濕中藥最有效")
- 夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，那麼夏季祛濕哪些中藥最好呢？1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為...
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![祛濕3種水果]( "祛濕3種水果")
- 可以起到祛濕的三種水果分別是枇杷、甜瓜、西瓜。枇杷能夠讓身體的腸胃因此得到調理，讓身體裏面的濕氣能夠因此得到改善。甜瓜的主要作用在於能夠幫助預防便祕和幫助解除暑熱的效果，除此以外，服用一些甜瓜也可以讓身體裏面的濕氣因此得以除去。西瓜本身的作用在於能夠幫助利...
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![十女九濕 妙招祛濕毒]( "十女九濕 妙招祛濕毒")
- 十女九濕妙招祛濕毒中醫專家介紹，濕邪會和體外的各種邪氣裏應外合，糾纏不清，使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，誘發組織炎症，甚至和腫瘤有關。無論是什麼原因導致的，你都可以和醫生一起利用這個抖落濕毒。是什麼導致我們身體的濕氣重?公安醫院中醫理療科李巖博士解釋，...
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![體內濕氣重怎樣祛除 8方祛濕氣]( "體內濕氣重怎樣祛除 8方祛濕氣")
- 如果你出現身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的症狀，那麼就可以證明你體內的濕氣較重，體內濕氣重怎樣祛除呢？去濕氣的食物都有什麼？濕氣重的症狀有哪些表現？現在跟隨小編一起來看文章瞭解學習濕氣重怎麼辦？體內濕氣重怎樣祛除砂仁陳皮鯽魚湯功效：健脾祛濕材料：砂仁6克、...
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![要健脾胃先祛濕 祛濕中成藥與祛濕茶推薦]( "要健脾胃先祛濕 祛濕中成藥與祛濕茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣温高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛濕的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛濕顆粒功能主治：清熱祛濕，益氣生津。用於暑濕病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
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![春天濕氣重 三個保健指南教你輕鬆祛濕]( "春天濕氣重 三個保健指南教你輕鬆祛濕")
- 春天一到，陰雨綿綿，春寒料峭。這個時候很多人會覺得病怏怏，沒精神。如果你有這樣的症狀，那可能就説明你體內濕氣較重。那麼濕氣重怎麼辦呢？今天小編給大家推薦三個保健指南，讓你輕鬆去除體內濕氣。一起來看看。骨科專家指出，春天應該多曬太陽，上午10時到11時曬最好。上午曬太陽空...
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![蘆薈美容功效大 保濕祛痘樣樣行]( "蘆薈美容功效大 保濕祛痘樣樣行")
- 蘆薈是生活中很常見的一種植物，它具有很好的鎮痛消炎作用，所以很多護膚品中都會有蘆薈膠的成分，蘆薈確實可以用來護理肌膚，它可以起到保濕、改善膚色的作用，受痘痘困擾的肌膚不妨試試蘆薈哦們會有你想不到的功效的！外用蘆薈的好處：1.保濕蘆薈具有較強的保濕功效，除了可以給皮膚補...
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![體內濕氣重怎樣祛除 9屏障祛濕]( "體內濕氣重怎樣祛除 9屏障祛濕")
- 炎熱的夏天，經常容易出現疲憊不堪，腸胃不好，沒有食慾，四肢沉重等症狀，這又能是由於你體內濕氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內濕氣容易過重，那麼有什麼方法可以趕走濕氣呢？接下來就跟隨小編去看一看吧。體內濕氣重怎樣祛除祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝...
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生活科普幫
