![健腦食品 5種補腦健腦的肉類搭配]( "健腦食品 5種補腦健腦的肉類搭配")
- 很多人深受健忘症、記憶力衰退的煩惱，卻不知如何改善這個狀況。其實，多吃一些健腦益智的食物能夠改善這個現象。適當的吃肉進補也有很好的補腦作用，但是肉類補腦講究搭配技巧，正確搭配能夠讓健腦效果翻倍。豬肉配栗子補腦營養特點：同等重量下，豬肉的維生素B1含量是牛肉的4倍多，...
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![肉類食療壯陽補虛]( "肉類食療壯陽補虛")
- 肉類食療壯陽補虛身體虛弱又健忘吃牛肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。推薦菜譜：蜜柚咖喱牛肉原料：牛肉500克，土豆1個，檸檬2片，...
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![五種肉類減肥也能吃 過足嘴癮不怕胖！]( "五種肉類減肥也能吃 過足嘴癮不怕胖！")
- 滿足口欲乎，還是追求纖瘦體形乎？這是擺在無肉不歡者的難題。其實有些肉類減肥也能吃的！下面就給大傢俱體的介紹一下吧！一、魚肉：為了減少飽和脂肪的攝入，選擇魚類（如金槍魚、鮭魚）作為你的肉類食物，因為它們含有一種健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白質。omega-3脂肪酸...
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![冬季吃羊肉最滋補 冬季進補多吃五大肉類]( "冬季吃羊肉最滋補 冬季進補多吃五大肉類")
- 冬季吃羊肉最滋補冬季進補多吃五大肉類下面我們來看一下，適合冬季的五大滋補肉類。一、羊肉，最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏温熱，並...
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![白色肉類最好別炸着吃]( "白色肉類最好別炸着吃")
- 雞鴨魚這類白肉比豬牛羊這類紅肉中飽和脂肪酸含量更少。但這並不意味着人們應完全拒絕吃紅肉。專家指出：白肉雖好，但吃法不正確或過量會有害，紅肉中較多的飽和脂肪酸也並非一定有害，紅肉富含礦物質尤其是鐵元素，更是白肉不能替代的。飽和與不飽和脂肪酸含量是相對的，幾乎所有天...
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![嬰兒添加肉類輔食需注意三點]( "嬰兒添加肉類輔食需注意三點")
- 通常情況下，寶寶四個月以後就應該開始添加輔食了。寶寶的輔食中，應適當選擇粗糧，每日應有維生素A含量豐富的蔬菜和水果，還應有適量的肉、禽、魚和蛋，提供脂肪含量豐富的膳食。剛開始添加輔食時，家長會選擇一些米糊、湯、蔬菜汁等。對於肉類食品，有些家長擔心寶寶消化不了，所以較...
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![各種肉類的營養價值-各種肉類的適合人羣]( "各種肉類的營養價值-各種肉類的適合人羣")
- 過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人羣也各異。各種肉類的營養價值-各種肉類的適合人羣牛肉，最強壯的...
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![盤點5種對健康有益的肉類]( "盤點5種對健康有益的肉類")
- 盤點5種對健康有益的肉類盤點5種對健康有益的肉類豬肉，最補鐵的肉豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病;蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補鐵的作用，能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因...
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![紅肉VS白肉：哪種肉類最環保？]( "紅肉VS白肉：哪種肉類最環保？")
- 用白肉代替紅肉，也能為遏制全球變暖做出貢獻！據美國《生活科學》雜誌近日報道，科學家發現，用雞肉、魚肉和蔬菜代替牛羊肉，可以收到環保的效果。紅肉VS白肉：哪種肉類最環保？這項研究由美國環境保護署和國家科學基金會聯合贊助進行。研究人員發現，牛羊肉類產品生產環節產生的碳排放...
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![動車可以帶肉類嗎]( "動車可以帶肉類嗎")
- 可以。宰殺後的雞鴨、包裝好的海鮮和生鮮肉類，以及臘肉、臘腸、火腿等熟食製品，在不超重的情況下（20kg）可以攜帶，並且要注意請妥善保管，以免污染車廂環境。由於旅客較多，車廂內温度較高，為避免在運行過程中發生腐敗變質，建議肉類食品要短途攜帶，密封包裝。...
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![食物正確補鐵的方式 肉類是鐵質的寶庫]( "食物正確補鐵的方式 肉類是鐵質的寶庫")
- 現在一想起補鐵，人們往往想起吃菠菜或動物肝臟。其實，黑木耳也是各種食物中含鐵量最高的，補鐵的效果也最好。下面跟隨本站了解一下吧！正確補鐵的方式因為維生素C是著名的還原劑，可使三價鐵還原成易吸收的二價鐵，所以在寶寶服用鐵劑的時候，加服維生素C或多吃富含維C的蔬菜水果，如...
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![雞鴨肉哪些部位營養？教你肉類的健康吃法]( "雞鴨肉哪些部位營養？教你肉類的健康吃法")
- 雞鴨肉哪些部位營養？教你肉類的健康吃法最近幾年鴨貨也風靡，麻辣鮮香的鴨脖、鴨翅、鴨爪、鴨腸、鴨肝吃得人們涕淚俱下，實在是佐餐佐酒的好伴侶。雞也好、鴨也好，禽類肉有什麼優勢呢？有沒有哪一部分肉營養價值最突出呢？一、先看雞肉：和豬肉、牛肉相比，雞肉的蛋白質含量較高，脂肪含...
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![剩菜肉類怎麼處理？改刀工更好吃]( "剩菜肉類怎麼處理？改刀工更好吃")
- 油餅再次加熱時，口感總是偏乾硬，可通過改刀的方法，將其切絲，再加入蔬菜，如胡蘿蔔絲、圓白菜絲等，做成炒餅，不僅美味，而且口感鬆軟又有韌勁。剩菜肉類怎麼處理？改刀工更好吃剩菜可分為兩大類：蔬菜，以及肉和豆製品。蔬菜儲藏中容易產生亞硝酸鹽，其中的抗氧化成分和維生素C、葉酸等在儲...
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![肉類食物中毒症狀有哪些？]( "肉類食物中毒症狀有哪些？")
- 飲食健康是很值得大家關注的一個問題，由於大家對於飲食健康的不重視，所以社會上頻頻出現食物中毒、地溝油、變質肉類等事件，讓人們的生活受到了很大的威脅。特別是食物中毒對身體的傷害是很大的，肉類特別容易變質，那麼肉類食物中毒後的具體表現有哪些呢？食物中毒是指食用了不利...
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![養胃的肉類有哪些]( "養胃的肉類有哪些")
- 春天是新陳代新最旺盛的時期，如果在此時大魚大肉就容易惹火上升，從而引發各種炎症。但是不吃肉對人體的健康平衡也沒有好處。那春天吃什麼肉好呢？相信這是很多想要養胃的人都很關心的問題，那麼，接下來，小編就來具體的告訴大傢什麼肉類適合養胃了。1、豬肉春天天氣乾燥，豬肉中的...
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![營養翻倍與肉類相生的食物大盤點！]( "營養翻倍與肉類相生的食物大盤點！")
- 營養學專家指出，食物之間都有着相生相剋的特性。在烹調中，每種肉也有個自己的好搭檔。今天小編給你盤點與肉類相生的食物。一、肉配甜椒甜椒是維生素C的豐富來源，迅速伴炒起鍋，可以避免維生素C被破壞及流失。二、瘦肉配大蒜瘦肉中含有維生素B1的成分，如果吃肉時伴有大蒜，可延長...
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![冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦]( "冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦")
- 冬季進補吃什麼肉好？六種補腎強身肉類推薦1、鵪鶉中醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，温腎助陽，男子經常食用鵪鶉可增氣力、壯筋骨。《本草綱目》中指出，鵪鶉的肉、蛋有補五臟、益中續氣、實筋骨、耐寒暑、消熱結之功效。鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、...
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![哪些肉類不能吃？]( "哪些肉類不能吃？")
- 哪些肉類不能吃？哪些肉類不能吃？1、禽尖翅不能吃雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名腔上囊，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質也能吞食，但不能分解，故禽尖翅是個藏污納垢的倉庫。2、豬脖子的肉疙瘩不能吃食用時應剔除豬脖子等處...
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![鹼性的肉類食物有哪些]( "鹼性的肉類食物有哪些")
- 大部分肉類都是酸性食物，而大部分的蔬菜、水果都是鹼性。基本上沒有鹼性肉類食物，水果中以蘋果、梨、桃、西瓜、鮮棗等普通水果鹼性為主。弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋葱、豆腐等。中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、...
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![冷凍肉可保存多長時間？放冰箱冷凍的肉類，可以存放多久不壞]( "冷凍肉可保存多長時間？放冰箱冷凍的肉類，可以存放多久不壞")
- 冷凍在冰箱裏的肉可保存多長時間，是不是可以無期限的保存？放在冰箱冷凍的肉類，可以存放多久不壞？下面，就和本站一起看看關於冷凍肉存放冰箱的相關知識吧。冷凍肉可保存多長時間？放冰箱冷凍的肉類，可以存放多久不壞低温貯藏法即肉的冷藏，在冷庫或冰箱中進行，是肉和肉製品貯藏中最為...
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![吃肉也能減肥？八款肉類食譜讓你狂瘦不止！]( "吃肉也能減肥？八款肉類食譜讓你狂瘦不止！")
- 很多認為，肉類與煎炸食物是飲食減肥的禁物，其實不是，如果精明活用，它們也是減肥食品哦！肉類食物中的有效成分能幫你打造美體，小編這就為你推薦8款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。【肉類食物】香炸吉列豬排材料豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、麪粉適量、蛋液適量、麪包糠1勺、意...
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![肉類不能吃的部位 十年雞頭勝砒霜]( "肉類不能吃的部位 十年雞頭勝砒霜")
- 肉類是我們生活中必不可少的食物，而動物身上大部分的部位都能夠用於食用，不過有些部位是你如何也不能吃的，否則容易生出健康問題。1、禽“尖翅”不能吃：雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名“腔上囊”，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是...
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![6種素食營養勝過肉類 不吃你會後悔]( "6種素食營養勝過肉類 不吃你會後悔")
- 哪些素食營養勝過肉類？1、芋頭：宜脾健胃芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0、5毫克，維生素C10毫克，維生素B10、09毫克，維生素B20、04毫克。並含乳聚糖，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、...
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![肉類的幾個部位病菌聚集千萬要注意]( "肉類的幾個部位病菌聚集千萬要注意")
- 位於外生殖器背面兩側皮下的白鼠鼷腺，緊挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位於直腸兩側壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時若不除去，則會使兔肉難以下嚥，腎虛患者也要注意。肉類的幾個部位病菌聚集千萬要注意肉類的幾個部位病菌雞頭不能吃我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞...
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![四種肉類不能吃]( "四種肉類不能吃")
- “肉”是大多數家庭的餐桌上必備的食物之一，那麼如何選肉、存肉就成了大家不得不面對的問題。關於肉的保質期，可能很容易被忽視，也許放了許久你還會吃。哪些肉是絕對不能吃的？什麼樣的肉在食用之後會對你的身體產生不好的影響？快來跟小編一起看看，學着如何做個健康的“肉食動物...
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生活科普幫
