![減肚子方法 兩招美化腹部線條化身小腰精]( "減肚子方法 兩招美化腹部線條化身小腰精")
- 身體的腰部與肚子是最容易堆積脂肪的地方，但減掉這些贅肉也不是那麼容易，現在小編就來教大家幾招減肚子最有效的方法，有游泳圈的美女們可要掌握，只要堅持不懈的努力肯定會有效果的。減肚子最有效的方法肚腩產生的其中一個原因，就是駝背。接下來介紹的直接作用於腹部的方法，就是...
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![簡單兩招快速擊退腰部贅肉]( "簡單兩招快速擊退腰部贅肉")
- 簡單兩招快速擊退腰部贅肉腹部最容易積累贅肉的地方，而現代的白領女性往往坐着辦公的時間比較長，又缺少運動，深受游泳圈困擾。怎麼瘦出小蠻腰是很多女性關心的事情，下面就較女性2招簡單的動作，堅持練習，很快就能練成小蠻腰哦!瘦出水蛇腰瘦腹第一招：上腹練習1、卷腹拍手先仰卧，雙...
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![祛痘方法 兩招徹底告別痘痘臉]( "祛痘方法 兩招徹底告別痘痘臉")
- 夏天到了，天氣越來越熱，臉上容易長痘痘的人又要開始煩惱了吧。那您知道有什麼好的祛痘方法嗎？您知道哪兩招徹底告別痘痘臉呢？今天小編就為您介紹一下有關祛痘的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。有很多人都在受着青春痘的困擾，青春痘其實是一種輕微的皮膚性的疾病，除了一般的正...
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![消除惱人的拜拜肉 這兩招就行]( "消除惱人的拜拜肉 這兩招就行")
- 蝴蝶袖拜拜肉是每個人都很討厭的，會影響穿衣效果，所以瘦手臂也成了愛美女性的必修課。在日常生活中很多小技巧其實也能達到瘦手臂的效果，接下來推薦幾招瘦手臂的小動作，趕緊練起來！手臂減肥，簡易鷲式要領：促進肩部到手臂部的血液循環，解除疲勞，打造美麗細長的手臂。由於刺激肩胛骨...
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![兩招快速擁有嫩白肌膚]( "兩招快速擁有嫩白肌膚")
- 第一招：面膜法1、絲瓜蛋黃面膜做法：將半根絲瓜去皮、籽後搗成泥狀，加入1個蛋黃，拌勻即可。使用方法：用化粧刷將面膜均勻塗抹在臉上，避開眼、脣部。15分鐘後用温水洗淨即可。效果：清潔肌膚，去除細胞中的污垢，活膚、潤膚，使用後肌膚細膩水嫩。2、冬瓜核桃面膜做法：玻璃器皿或碗中倒入1...
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![兩招幫你巧妙美白]( "兩招幫你巧妙美白")
- 兩招幫你巧妙美白兩招幫你巧妙美白濕敷化粧水秋季天氣乾燥，你是否感覺到皮膚缺水了呢？敷面膜補水雖效果不錯，可對於低薪階層的你來説，代價太大。那不妨試試濕敷化粧水，把吸飽化粧水的化粧棉敷在臉上，5分鐘左右取下。這種方法既可以給皮膚補水，還有美白效果哦！不過，敷完後一定要記...
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![體脂含量怎麼測？教你兩招即可測量]( "體脂含量怎麼測？教你兩招即可測量")
- 在生活中，體脂含量的測定，一般是可以作為減肥或者健身鍛鍊的標準的。因此，對於體脂含量的測法，大家自然也極為關注，下面本文就為大家推薦兩種測量方式。一、腰圍體重計算公式測量的最佳時間是早晨，最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時體重和腰圍等的測量數據是最...
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![教你兩招簡單的減肥方法]( "教你兩招簡單的減肥方法")
- 夏天到來，又到了小短褲、迷你裙的季節。想要打造美腿翹臀，不妨跟小編來學習懶人瘦身法，2個瘦腿又翹臀的減肥動作，簡單易學，堅持練習真的可以雕塑腿部線條和翹臀哦。臀腿小運動1：立姿側抬腿1、抬頭挺胸雙腳成站立姿勢，與肩同寬，抬頭挺胸，上半身保持正直，面向前，穩住腹部。手扶着椅背...
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![兩招搞定眼部和臉部皮膚鬆弛]( "兩招搞定眼部和臉部皮膚鬆弛")
- 有句話説：“男人30而立，女人30要養”。女人邁過25歲的門檻，肌膚的狀態只會走下坡路，而過了30歲的話，便會看見越來越明顯的衰老痕跡。不想等到肌膚鬆弛才想起要開始緊緻肌膚，就必須警惕起來，一起加入抗衰老的戰鬥吧！肌膚問題：眼部鬆弛每個女人都想擁有大眼睛，覺得迷人，電力十足，但是大...
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![中醫護膚 中醫兩招讓你“面如桃花”]( "中醫護膚 中醫兩招讓你“面如桃花”")
- 臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，...
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![疝氣復發怎麼辦？教你兩招輕鬆治療]( "疝氣復發怎麼辦？教你兩招輕鬆治療")
- 疝氣是一種可反覆發作的病症，一般來講，人們在平時發現疝氣復發後，也應及時的採取歐措施進行治療。那麼，疝氣復發怎麼辦好呢？中藥治療：1、母丁香適量。用法：研為極細末，裝瓶密封。取適量藥末填滿臍窩，固定，2天換藥一次。一般4～6次見效。敷藥同時，要積消除容易引起腹壓增高的致病因素。...
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![兩招瘦腰臀 擁有完美的曲線]( "兩招瘦腰臀 擁有完美的曲線")
- 第一招：蹲出緊實小屁屁我們平常較少運動到屁股的肌肉羣，加上久坐辦公室，造成屁股變大變寬，很多女性上班族或是生產過後的媽媽們都很困擾。1、採站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開1、5個肩膀寬。2、將雙手平舉在胸前，同時蹲下馬步，重心在腳後跟。膝蓋微彎但不超過腳尖，肚子收緊，腎部往...
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![兩招處理好婆媳關係]( "兩招處理好婆媳關係")
- 其實，現實生活中，也有不少婆媳關係處得好的，婆婆背後誇媳婦，媳婦人前贊婆婆的故事。婆媳之間的確存在這樣那樣的差異，那麼，怎樣才能處理好婆媳關係，是家庭關係的一個難點問題。1、溝通上要重情避理婆媳兩人的年齡落差大，有代溝，理念完全不一樣，甚至背道而馳。比如，在理財方面，老年人...
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![如何查過敏源？兩招揪出過敏“真兇”]( "如何查過敏源？兩招揪出過敏“真兇”")
- 從臨牀上來説，很多皮膚疾病或多或少都與過敏源有一定關聯，而那些出現過敏症狀的患者，只需要從過敏源入手，就可以緩解過敏症狀。不過，也有一些情況是查不出過敏源的，那麼如何查過敏源呢？下面這兩種方法效果很理想。點刺檢查過敏源點刺試驗可視為一種特殊的皮內試驗，是目前國際特別...
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![兩招幫你輕鬆瘦臉]( "兩招幫你輕鬆瘦臉")
- 兩招幫你輕鬆瘦臉兩招幫你輕鬆瘦臉如今，這個時代已經是錐子臉的時代，很多圓臉的妹妹都陷入了深深的苦惱中，想要通過多種方法來達到瘦臉的目的。那麼究竟要怎麼做才能瘦臉呢？怎樣才能夠變成小臉的美女呢？今天我們就一起來了解幾個能夠瘦臉的方法吧。吹泡泡首先，大家跟吹泡泡一樣...
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![鼠標手兩招就搞定]( "鼠標手兩招就搞定")
- 在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指（姆、食、中指和環指撓側）有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，當工作後手温升高或操勞過久疼痛加重，甩動手指時可暫時緩減症狀。鼠...
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![豐胸的最快方法 瑜珈兩招豐胸瘦手臂]( "豐胸的最快方法 瑜珈兩招豐胸瘦手臂")
- 一個人的胸部大小與他的身體健康還是有關聯性的，並不是説胸部越大越好，太大了也會一定程度上影響身體健康，所以胸部太大或太小都不好，但小胸部的朋友可以通過一些手段來達到豐胸的效果，而大胸部的朋友只能感慨自己不能這麼麻煩。生活中豐胸的食物有哪些？怎樣豐胸效果會更好？豐胸...
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![教你兩招瘦腿又不長肌肉的運動]( "教你兩招瘦腿又不長肌肉的運動")
- 一雙修長的美腿是女孩子都想擁有的，像芭蕾舞演員一樣筆直修長的美腿，是很多女孩夢寐以求的。一雙長腿可以使女孩子穿起裙子來更加的自信，同時有提拉整個人的曲線作用，使得女孩子看起來更加的高挑。很多的瘦腿運動會長肌肉，造成腿的線條不好看，下面教大家兩招瘦腿不長肌肉的運動...
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![如何預防寶寶的乳痂再生？兩招安全去除乳痂]( "如何預防寶寶的乳痂再生？兩招安全去除乳痂")
- 嬰兒剛出生時，在皮膚表面有一層油脂，這是一種由皮膚和上皮細胞分泌物所形成的黃白色物質。如果嬰兒出生後不洗頭，時間一長，這些分泌物和灰塵聚集在一起就會形成較厚的乳痂。一般不疼不癢，對孩子的健康也沒有明顯的影響。這在嬰兒中非常普遍，會存在一段時間。乳痂摸上去有些油膩...
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![輕鬆兩招打造性感美背]( "輕鬆兩招打造性感美背")
- 輕鬆兩招打造性感美背瘦背操初級：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸同高，收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置，重複做12至15次。瘦背操中級：單胳膊彎曲練習把右...
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![體內有毒素只需兩招便搞定]( "體內有毒素只需兩招便搞定")
- 身體就像一個巨大的工廠，食物源源不斷的進來，經過無數道複雜的工序，最後便分為兩類，一類屬於優品的就留下，另一類屬於次品的就出局。不過，一些人也逐漸瞭解到，體內除了前者所述，還存在着第三類的物質——殘渣，而這些殘渣越積越多，就會在體內形成不可忽視的毒素。毒素可以...
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![小葫仙歷險記之簡單兩招趕走大胖臉117]( "小葫仙歷險記之簡單兩招趕走大胖臉117")
- 往期回顧：上一期我們説到，完顏和陳沒藥相約攜手一起去夜市看花燈，小葫仙以不想當電燈泡為由拒絕了二人的盛情，在獨自整理完一堆患者的病例之後，小葫仙決定爬上屋頂去曬曬月亮，硫唓看到小葫仙自己在屋頂，於是帶着吃的喝的來找小葫仙聊聊天，兩人很久沒有這麼安靜的聊過天了，小葫仙非...
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![輕鬆兩招 告別煩人“蘿蔔腿”]( "輕鬆兩招 告別煩人“蘿蔔腿”")
- 戰前簡單準備多人以為走路走太多，才會變成蘿蔔腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放鬆的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，如減少...
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![兩招幫你去除雙下巴]( "兩招幫你去除雙下巴")
- 兩招幫你去除雙下巴兩招幫你去除雙下巴有很多女性朋友，一旦出現長肥的情況，肥肉就會跑到臉上去，不但會使女性的面部增大，還會引起雙下巴。所以，這種情況給很多女性朋友都帶來了非常大的影響。那麼究竟如何去雙下巴呢？怎樣才能夠達到瘦臉的目的呢？下面我們就來了解一下吧。1、按...
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![兩招教你快速瘦PP]( "兩招教你快速瘦PP")
- 在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況採取有針對性的方法，才會大大提高你的翹臀效果。扁平臀MM的成因：扁平成因：從小愛挑食，久而久之，腸胃消化功能減弱；不喜愛運動，身體發育不平衡。拯救方案：飯後健臀操，讓我告別空前絕後。健臀小祕訣：步驟一：每天晚飯半個小時後開始，身體平躺在地面...
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生活科普幫
