![小暑節氣養生 防暑降温養心為先]( "小暑節氣養生 防暑降温養心為先")
- 在古代就很講究養生，尤其是是在節氣的時候，講究要順應天時地利，這樣才會有養生的效果，那麼你知道小暑如何養生嗎？每一個節氣就會對應相應的養生方式，那麼你知道如何過好小暑嗎？一起跟隨本站了解一下吧！養生是一個看似很簡單的事情，但是最重要的是要學會健康科學的養生方式這樣才會...
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![琥珀養心丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "琥珀養心丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 中藥方劑是一種治療疾病的非常好的方法，那麼你知道琥珀養心丹嗎？它是由哪幾種藥材組成的呢？它應該如何食用呢？今天就來為大家一一解答。酸棗仁（炒）各15克當歸生地黃各21克黃連9克柏子仁15克硃砂（另研）9克牛黃（另研）3克【製法】上藥共為細末，將牛黃、硃砂、琥珀、龍齒研極細，以豬心血...
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![荀子養生節制養心]( "荀子養生節制養心")
- 荀子是我國古代一位偉大的思想家和傑出的文學家、教育家。此外，荀子還是儒家的代表人物之一。他有什麼絕密的養生之道呢？小編為您整理了荀子的養生保健知識，一起來看看吧！荀子(約公元前313～238年)，趙國人，戰國時思想家、教育家。韓非、李斯都是他的學生，所着《荀子》一書，全書共三...
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![養心草的功效]( "養心草的功效")
- 養心草的功效是什麼呢，我們先認識一下什麼是養心草吧，養心草我們也叫做是費菜或者叫做土三七。養心草是非常出名的中草藥，養心草有非常高的藥用價值，養心草還有很好的食用價值，所以我們要善於發掘養心草的功效，這樣才能服務於我們，幫助我們獲得健康的生活。養心草有非常高的食用...
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![春季要養心 你養對了嗎]( "春季要養心 你養對了嗎")
- 春天其實是一個養護心臟的季節，我們都知道心血管疾病是很容易在冬天發生的，但是並不是過了冬天心血管疾病就完全不發生了，所以説春天我們還是要注意預防的，正確預防就從養心開始。春天的時候聽一段美妙的音樂，就可以養心護心的，除此之外，還有很多其他的養心護心的方法。養心就要...
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![老年人睡前多吃養心食物]( "老年人睡前多吃養心食物")
- 許多老人都有程度不同的睡眠問題。對於睡眠不是很好的老年人來説，睡前吃點兒養心的食物，可以有效改善睡眠質量，進而有利健康長壽。醫學認為，心主血脈、心主神志，生活中衰老、勞心或者用腦過度，都容易造成心陰的不足。而心陰不足的主要症狀就是心神不安、失眠、多夢等。所以，中醫...
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![補腎養心膠囊怎麼吃？]( "補腎養心膠囊怎麼吃？")
- 補腎養心是很多人平時自己在家都會做的一個工作，肝腎心臟對於每個人的器官來説都是非常重要的，如果有一些心臟和肝腎方面的疾病，在日常生活中會有很多的影響，男性和女性朋友都應該要引起重視，很多人都會吃一些補腎養心的膠囊，其實很多的中成藥也有這樣的作用。1、冬蟲夏草。冬...
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![養生不能只養身還要養心 吃什麼食物養心？]( "養生不能只養身還要養心 吃什麼食物養心？")
- 心臟可以説是人體最重要的生理器官，心臟要是出現了問題，哪怕是非常小的問題，也是會給我們帶來極其嚴重的影響的，心臟病的病死率是相當高的，因此，在平時生活中我們應有意識的多吃一些可以幫助養護心臟的食物，那麼，究竟吃什麼可以起到養心效果呢？下面，專家就來教我們如何吃菜養心。心...
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![夏季養生防病 養心氣固陽氣是該時段的保健原則]( "夏季養生防病 養心氣固陽氣是該時段的保健原則")
- 夏至，太陽直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。坊間有不過夏至不熱的説法，夏至後將迎來酷暑高温。從中醫角度講，此時皮膚腠理開泄、陽氣易虧虛、心情易煩躁，養心氣、固陽氣是該時段的保健原則。下面跟隨本站了解一下吧！夏至後，人體陽氣達到了一年中的巔峯。與之相應的，皮...
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![女人養顏不如養心注意哪些]( "女人養顏不如養心注意哪些")
- 很多女性朋友都特別在乎自己的外部形象，就開始追求各種各樣的美顏方法，甚至還有一些女性朋友，過度的追求外部形象而選擇應用手術的方式來達到增強外部形象的效果，這是完全沒有必要的，女人養顏不如養心，可能很多人對此還不是很瞭解，簡述一下女人養顏不如養心的注意事項吧。1白領...
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![吃什麼食物能夠養心護心？]( "吃什麼食物能夠養心護心？")
- 將薏仁煮飯。一碗薏仁加一碗半的水，放進電飯鍋裏煮熟。煮好後分成小包裝放進冰箱冷凍室冷藏。煮飯時可將冷凍薏仁稍解凍，放入飯鍋與大米一起煮熟。這種方式不但可以控制大米與薏仁的比例，由於經過再次烹煮，薏仁會變軟，更好吸收。吃什麼食物能夠養心護心？吃什麼食物能夠養心護心...
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![養心吃什麼食物]( "養心吃什麼食物")
- 有些人心臟不好，那麼就得養心，養心吃什麼？那算是你找對文章的了，本篇文章將會為你介紹關於養心的飲食方法，按照本篇文章介紹的方法，保證你的心臟能夠強有力的不斷跳動，比那些正常人的心臟還要強壯，不過，這種方法要長期堅持下去，而且對於老年人的作用更甚，很多小腦血管病就是通過這種...
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![立夏養生 養身先養心]( "立夏養生 養身先養心")
- 立夏到來之後，天氣就會變得很炎熱，有的人就會出現不適的症狀，所以我們一定要關注養生。那麼我們在立夏時節應該如何做好養生工作呢？立夏養生知識還有常識又都有哪些呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！立夏養生步驟/方法>>>立夏養生牢記6點健康度過夏季立夏到來，天氣也逐漸變熱，...
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![老年人養生養心要遵循三原則]( "老年人養生養心要遵循三原則")
- 老年人養生養心要遵循三原則很多老年人由於平時很少關注養生節目，所以養生保健知識很缺乏。實際上，日常生活中，隨時關注一些養生小知識，對於老年人還是有好處的，這是因為，人年紀大了，就很容易患上一些心腦血管疾病，所以老年人要做好養生保健的工作。一、靜神少慮1、精神暢達樂觀，...
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![上班族立夏養心宜午休]( "上班族立夏養心宜午休")
- 立夏養心晚睡早起加午休由於立夏時天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1點到3點氣温最高，人容易出汗，午飯後，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，為了防止睡眠不足的夏打盹，就要增加午休，尤其是老年人，有睡眠不實的特點，因此更需要午休...
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![夏季養心三妙方]( "夏季養心三妙方")
- 夏季養心方法一：早起花間走夏季要避免大汗淋漓，以免汗液過多流失導致人體內電解質紊亂，傷及體內陽氣。但是，不運動也不利於心臟健康。怎麼辦呢？不妨在夏天最涼爽的清晨起來，到住所附近的林蔭花間處散散步，讓身體微微出汗，能頤養心神，有助於體內陽氣的升發，推動血液循環，增強新陳代謝...
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![夏季養生 立夏如何益氣養心]( "夏季養生 立夏如何益氣養心")
- 立夏是有利於心臟的生理活動，那麼立夏養生除了早睡早起，注意自己的起居外，我們還要注意自己的飲食，所以立夏要注意養心，那麼該如何益氣養心呢？下面為大家一一介紹。1、清飲食立夏的時候，自然界的變化是陰氣漸弱、陽氣漸長。針對於人體臟腑來説，就是是肝氣漸弱，心氣漸強，而這個時候...
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![秋日養生先養心]( "秋日養生先養心")
- 中醫有言：春夏養陽，秋冬養陰。進入秋季，這個容易讓人憂鬱的季節，養心尤為重要。燥則潤之是秋季養生的良方。芬芳潤體，才能修養身心，收穫屬於秋日的美麗和健康。1.靜神養心秋天的氣候變化較大，早秋熱濕，中秋前後燥，晚秋又以涼、寒為主，此時機體活動隨氣候變化而處於收的狀態，陽氣也處...
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![夏季為何要“養心”？清心泄熱按中衝，大暑養心七步曲]( "夏季為何要“養心”？清心泄熱按中衝，大暑養心七步曲")
- 大暑是二十四節氣之一，其間正值中伏前後，是一年中最熱的時期。按照中醫理論，季節和五行五臟是對應的，夏季屬火，對應的臟腑為心，所以養心是夏季養生關鍵點。本站小編教您養心七步曲，夏季，要護好心哦。夏季為何要養心？在炎熱的夏天，體內血流加快，心臟負荷增大，因此夏季應確保心臟機能旺...
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![女人如何養心美顏？從細節做起]( "女人如何養心美顏？從細節做起")
- 龍眼又名桂圓，有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多並心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便，易於保存。也可將龍眼肉、蓮子肉各30克，糯米100克，武火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，可養心補血，潤膚紅顏。適用於心氣虛、心...
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![秋季患心臟病的人如何養心]( "秋季患心臟病的人如何養心")
- 秋季到來，患有心臟病的人一方面，要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體育鍛煉、控制情緒等;另一方面，要從日常飲食進行調理。秋季天氣變冷、晝夜温差增大，隨之出現的冷空氣會刺激人體毛細血管出現收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，心臟...
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![養心丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養心丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 養心丹作為一種中藥方劑，不僅對疾病的治療效果令人非常滿意，而且應用範圍也非常廣泛。對於養心丹這種比較受歡迎的方劑，我們更應該要了解它的吃法，這樣我們就可以在生活更好的運用它了。熟地阿膠（炒）柏子仁酸棗仁黃耆茯神龍齒茯苓紫石英各30克丹砂15克（為衣）【製法】上為細末，蜜丸...
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![夏末秋初祛燥養心 七招還你清涼]( "夏末秋初祛燥養心 七招還你清涼")
- 胃口不好，熱氣，心煩氣躁，情緒變化大等等現象是夏末秋初非常常見的，許多人都認為這主要是因為夏天天氣造成的，其實並不然。會出現這些情況最主要的還是人們不注重心肺的養生保健。下面小編給大家介紹幾種祛燥的方法，讓大家秋老虎天氣裏可以解解燥氣。1.該睡不睡肝火旺中醫師認為...
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![養心菜的功效有哪些]( "養心菜的功效有哪些")
- 養心菜，也就是蔬菜的一種，因為被人們稱之為養心菜，是因為養心菜具有養心的作用，也是經過很多專家驗證之後所得到的效果，這個養心菜用來治療很多疾病也可以得到很好的目的，養心菜也是需要種植的，種植也是需要花費時間的，很多人在養種植養心菜的時候會盡心的培養，因為養心菜帶來的好...
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![養心保養心臟的方法有哪些？]( "養心保養心臟的方法有哪些？")
- 每個人每時每刻都能感受到自己的心臟在身體內強有力的跳動。心臟在人體的作用就像汽車的發動機一樣重要，我們每天的心情，精神狀態都與心臟功能密不可分。現在心臟病突發疾病也越來越多，我們該怎樣保養好我們的心臟呢？讓我們來一起來學習養心保養心臟的方法。首先蔬菜和水果是...
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生活科普幫
