![補腎益壽片的功效作用和注意事項]( "補腎益壽片的功效作用和注意事項")
- 不管是否腎虛，我們都需要好好保養腎，補腎益氣能夠提高人體免疫力。中藥補腎益壽片具有哪些功效和作用呢？在服藥期間應該注意哪些事項？補腎益壽片説明【藥品名稱】補腎益壽片【通用名】補腎益壽片【成分】紅參、制何首烏、枸杞子、淫羊藿、黃精、靈芝、珍珠、丹蔘、甘草。輔料...
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![老年人健腦益壽專家有妙招]( "老年人健腦益壽專家有妙招")
- 1、浴腦鍛鍊。每日清晨起牀後，宜到户外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。2、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最後，兩拇指在太...
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![人身上有五大益壽的“黃金穴”]( "人身上有五大益壽的“黃金穴”")
- 黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，體現在人體上，黃金分割點同樣很多，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有着重要作用。《生命時報》採訪權威推拿專家為你介紹人體最重要...
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![長春益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "長春益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 您聽説過中藥方劑長春益壽丹嗎？中藥方劑是一種中醫的治療方法，對很多症狀有着非常好的改善效果，我們一起來看看吧。【處方】天冬（去心）2兩，麥冬（去心）2兩，大熟地（不見鐵）2兩，山藥2兩，牛膝2兩，大生地（不見鐵）2兩，杜仲2兩，山萸2兩，雲苓2兩，人蔘2兩，木香2兩，柏子仁（去油）2兩，五味子2兩，巴戟2兩，川椒（炒）1...
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![中老年人養生益壽法]( "中老年人養生益壽法")
- 中老年人養生益壽法常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脱髮，促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液循環，振奮精神。常運目長時間用眼睛後，要先遙轉眼球，再閉目...
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![唱京劇延年益壽 不可錯過的四大益壽寶典]( "唱京劇延年益壽 不可錯過的四大益壽寶典")
- 目錄：第一章：益壽寶典學唱京劇可延年益壽第二章：益壽寶典中醫特色的情志療法第三章：益壽寶典生活中必用的3種健康技巧第四章：益壽寶典7種健康生活方式延年益壽是每個人的夢想，人們希望通過飲食、生活調節等方法能讓自己晚點衰老。那麼日常最實用的益壽寶典有什麼呢？益壽寶典學唱...
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![中老年人養生益壽14常]( "中老年人養生益壽14常")
- 中老年人的生理特點，中醫概括為臟腑功能虛損、氣血精津不足、心理衰老。老中醫養生網認為，中老年人養生益壽14常：常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脱髮，促進頭部血液循環。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩...
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![補腎益壽膠囊]( "補腎益壽膠囊")
- 補腎益壽膠囊？隨着我們的身體的逐漸變老，身體的免疫力下降，就會造成很多疾病的發生。人們在這種情況下就要注意身體的變化，像腎虛等疾病。因此，這就要提醒大家多瞭解一些關於補腎益氣的藥物，從而保障我們身體健康。所以，下面就為大家詳細的介紹一下關於補腎益壽膠囊的知識。補腎...
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![養生祕方 做到四快三慢能夠益壽]( "養生祕方 做到四快三慢能夠益壽")
- 大家想不想知道有什麼方法能夠讓我們延年益壽呢？有哪些好的養生祕訣呢？相信我們每個人都想知道吧，其實不管做什麼，如果你沒有個健康的身體的話，幹什麼都是沒有用的。下面小編就給大家介紹下非常好的祕方吧。做到四快三慢能夠益壽在如今這個生活節奏以及壓力那麼大的社會裏，怎樣...
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![老人養生益壽 好良策]( "老人養生益壽 好良策")
- 1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脱髮，堅持經常，必然受益。2、常擦洗每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，能振奮精神使工作有朝氣。3、常運目長時間用目後，要先運轉眼珠，再閉目淨養，視力特別明亮，方法是：從左而上，從右而下，往返調整10...
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![養心延齡益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養心延齡益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 養心延齡益壽丹是一種應用非常廣泛的中藥方劑，對很多疾病都有不錯的效果，養心延齡益壽丹可以説是醫者喜用，患者樂意接受的一味方劑，但運用不當，服食方法不對，療效會減弱。下面來談談養心延齡益壽丹的主要功效與服用時候需要注意的事項，希望能夠為大家帶來幫助。【處方】茯神15克...
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![熬的臘八粥更加養生益壽]( "熬的臘八粥更加養生益壽")
- 熬的臘八粥更加養生益壽熬的臘八粥更加養生益壽每年農曆的臘月初八，也就是臘八，是我國傳統節日之一。在我國，傳統節日大多與祭祀有關，臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。臘八可以追溯到先秦時代，在冬至後的第三個戌日要進行臘祭，南北朝以後固定在臘月初八；到了明清，敬神供佛取代了...
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![抱朴子養生益壽要訣]( "抱朴子養生益壽要訣")
- 抱朴子亦名葛洪，是我國西晉時期一位傑出的大夫，也是一位着名學者。他能詩善畫，博學多才，百姓都尊稱他為文武才子。他在醫學上有着較高造詣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在養生健身、修行練功方面頗有建樹。他身手不凡，精於射術、刀術，曾幾度馳騁疆場，出生入死，立下赫赫戰功而受封於...
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![長春益壽廣嗣丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "長春益壽廣嗣丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 現代科學的發展使得中醫方劑領域也取得有利的研究條件，根據中醫辨證論治的特點，針對現代臨牀的多發病、常見病，廣泛使用古今中藥方劑。那麼你知道長春益壽廣嗣丹嗎？【處方】天冬（去心）5錢，麥冬（去心）5錢，大熟地（不見鐵）5錢，山藥（炒）5錢，牛膝5錢，大生地（不見鐵）5錢，杜仲（鹽水炒）5錢，山萸5錢，雲苓5...
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![益壽保健食療方 做長壽老人]( "益壽保健食療方 做長壽老人")
- 現在的人都注重秋季養生。對飲食都非常的苛刻要求自己。可是卻事而其反，那麼如何正確進行食療養生呢？想要長壽，就千萬不要錯過了哦。中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補治療。花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。...
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![人的長壽祕訣是什麼 喝茶步行14法可益壽]( "人的長壽祕訣是什麼 喝茶步行14法可益壽")
- 長壽在年輕的你們看來似乎還很遙遠，但是對於老年人來説，健康長壽就是每個老年人的夢想，那麼到底人的長壽祕訣是什麼？有哪些方法呢？下面小編就帶你去了解一下真正長壽的人都在做些什麼！人的長壽祕訣是什麼科學揭祕長壽跡象：愛喝茶愛吃紫色食物1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學...
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![老人適當做做家務能益壽]( "老人適當做做家務能益壽")
- 傳統：名人愛掃地養生我國早有勞動養生理念，愛國詩翁陸游有一首掃地詩：一帚常在旁，有暇即掃地。既省課童奴，亦以平血氣。按摩與導引，雖善亦多事。不如掃地法，延年直差易。意謂有空掃地，可疏通血氣，還簡單易行。清代著名書畫家高桐軒也把把帚之樂作為十樂之一：把帚掃地，洗桌淨幾，躬身舉...
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![杏仁益壽豆漿美顏 OL養生吃這些]( "杏仁益壽豆漿美顏 OL養生吃這些")
- 隨着生活節奏的不斷加快，越來越多的健康問題困擾着廣大時尚年輕的上班族，於是乎我們要懂得健康飲食，才能夠更好的生活與工作。下面就是我為大家蒐羅的九大健康食品！蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每天帶一個...
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![益壽比天膏的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "益壽比天膏的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 你聽説過中藥方劑嗎？中藥方劑有很多種，不同的中藥方劑針對的疾病類型不用，功效作用當然也會不一樣，益壽比天膏就是其中一種，今天我們就來介紹一下它的相關信息。附子（去皮、臍）牛膝（去蘆）虎脛骨（酥炙）蛇牀子菟絲子川續斷遠志肉肉蓯蓉天門冬（去心）麥門冬（去心）杏仁生地熟地官桂川楝子（去核...
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![老君益壽散的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "老君益壽散的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 在中國的許多藥學着作中，老君益壽散總是一個值得討論的話題。早在很久之前，我們的祖先就已經把它投入到醫學中了，今天我們就來看一看它的一些相關信息。【處方】天門冬5兩（去心，焙），白朮4兩，防風1兩（去蘆頭），乾薑1兩半（炮裂，銼），熟乾地黃2兩，細辛1分，桔梗1兩（去蘆頭），天雄半兩（炮裂，去皮臍），遠志（...
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![抱朴子的養生益壽要訣]( "抱朴子的養生益壽要訣")
- 抱朴子亦名葛洪，是我國西晉時期一位傑出的大夫，也是一位着名學者。他能詩善畫，博學多才，百姓都尊稱他為文武才子。他在醫學上有着較高造詣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在養生健身、修行練功方面頗有建樹。他身手不凡，精於射術、刀術，曾幾度馳騁疆場，出生入死，立下赫赫戰功而受封於...
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![老年人健腦益壽的六個方法]( "老年人健腦益壽的六個方法")
- 一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動...
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![益壽防病的太極拳]( "益壽防病的太極拳")
- 太極拳是一種非常適合於老年人的鍛鍊項目。首先，打太極拳時全神貫注，注意力高度集中。眼隨手轉，步隨身換，動作圓滑、連貫、穩健、協調，動中取靜，有利於大腦的休息；其次，有助於延緩肌力衰退，保持和改善關節運動的靈活性；第三，太極拳動作緩慢柔和，柔中有剛，肌肉有節奏的舒縮，對調節大腦皮...
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![飯後幹這事不僅除病還益壽]( "飯後幹這事不僅除病還益壽")
- 每天吃完午飯後，堅持慢走對自己的健康是有很大好處的。飯後慢走能夠促進人的腸胃蠕動，促進血液循環，是日常養生非常好的方法。那麼你知道還有哪些飯後養生的方法嗎？飯後多久才能運動呢？趕緊來了解下吧！飯後百步走飯後慢走——大益於人《攝養枕中方》記載：食止行數百步...
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![這樣梳頭減肥養顏還益壽]( "這樣梳頭減肥養顏還益壽")
- 很多人對梳頭可以減肥的説法不屑一顧。小編這就告訴你其中的緣由。頭上的穴位都是分佈在身體非常重要的經絡線上，經常梳頭髮就相當於在按摩這些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩頭部的這些重要穴位，能夠促進體內血管的運轉速度，加血液循環，促進身體新陳...
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生活科普幫
