![左右眼近視度數不同是怎麼回事 近視眼重在預防]( "左右眼近視度數不同是怎麼回事 近視眼重在預防")
- 近視可以説是現在大部分人都會有的了，由於電子產品的使用，很多人很小就近視了。那麼左右眼近視度數不一樣是怎麼回事呢？近視能減輕嗎？和本站一起來看看吧。左右眼近視度數不同是怎麼回事人是平衡的，4整體身體相對對稱，不是絕對對稱，很多兩眼的屈光度數都是不一樣的，就像人的手指...
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![辦公族解秋乏 重在養陰潤燥]( "辦公族解秋乏 重在養陰潤燥")
- 春困秋乏，秋乏的確給不少人造成了困擾。特別是對於辦公室的白領朋友來説，秋乏更是不得不解決的問題。大家可不想因為秋乏，而造成注意力不集中、乏力，從而影響自己的工作。這裏專家建議各位白領朋友們養陰潤燥可以防秋乏。秋乏，源於體內陰陽失衡專家介紹，辦公室白領的秋乏一般表...
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![驚蟄養生 “乍暖還寒”重在吃海蔘]( "驚蟄養生 “乍暖還寒”重在吃海蔘")
- 驚蟄是春天的第3個節氣，指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。通過節氣飲食來達到養生是我國特有的保健方式。那麼驚蟄吃什麼呢？驚蟄吃什麼養生？下面中國吃網就為您介紹驚蟄吃什麼，驚蟄養生吃什麼養生。驚蟄養生飲食宜清淡驚蟄是一個春暖花開的季節，同時也是一個疾病多發的季節，所以人...
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![中醫養生重在養氣]( "中醫養生重在養氣")
- 中醫認為，“氣”既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。《莊子·知北遊》：“人之生，氣之聚也;聚則為生，散則為死”，“人活一口氣”、“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休”等，都是在強調“氣”在人體生命活動中的作用。“氣”的生成複雜，來源不一，分類多端。其功能...
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![陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎]( "陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎")
- 念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處於人體內其他友好細菌的控制之下，但有時也會過度生長，引起麻煩。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對很多女性來説，還存在着念珠菌重複感染的問題，有相當一部分，是由於性伴侶的不治療而令女性反覆發作。念珠菌可寄生於...
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![立夏養生重在養心]( "立夏養生重在養心")
- 專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差。同時，天氣炎熱又影響着人的食慾，除注意...
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![秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地説，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裏的氣...
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![大暑養生重在解熱祛濕]( "大暑養生重在解熱祛濕")
- 大暑養生重在解熱祛濕。俗話説小暑不算熱，大暑三伏天。大暑節氣，潮濕炎熱的天氣必將隨之而來，防暑祛濕刻不容緩。到底應該如何安然度過暑伏天氣呢？大暑時節，由於天氣炎熱、潮濕，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了這時，就會抵...
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![清明節氣養生重在與自然同氣相求]( "清明節氣養生重在與自然同氣相求")
- 4月5日是二十四節氣中的清明。清明至穀雨的15天分為三候，初候5天桐樹開花，二候5天牡丹開花，三候開始天上會出現彩虹。清明是清氣上升的時節。《黃帝內經？素問？陰陽應象大論》中寫道：寒氣生濁，熱氣生清。從立春到清明整60天，其間經過雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時候。...
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![中醫養生 重在講究方法]( "中醫養生 重在講究方法")
- 根據我多年的實踐和體會，概括為三療法，其方法是：（1）飲食療法糖尿病患者除堅持按時服藥，還要注意飲食控制。飲食控制是非常重要的，只有長期合理地堅持飲食療法，才能有效地控制血糖。我堅持的原則是少主多副。主食每天控制在250克以內，蔬菜500克、牛奶250克、瘦肉100克，豆製品適量。...
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![老年人保健重在中藥調理]( "老年人保健重在中藥調理")
- 據載，乾隆常服的補益增壽方有五種以上，主要包括龜齡集、祕授固本仙方、健脾固腎壯元方、龜齡酒、鬆齡太平春酒和椿齡益壽酒。祕授固本仙方是由補骨脂、魚鰾、馬驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智等補腎強壯中藥製成的丸藥;健脾固腎壯元方則由九香蟲、杜仲、車前子、鹿茸、枸杞、淮...
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![懷孕了長斑？孕期色斑重在預防]( "懷孕了長斑？孕期色斑重在預防")
- 懷孕以後，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是因為黑色素沉澱導致皮膚髮黑，不知道的孕媽還會以為自己洗澡沒有搓洗乾淨，越搓越紅卻一點都不見乾淨，覺得有礙美觀。懷孕後就長斑！都是激素惹的禍！一、懷孕後就長斑！都是激素惹的禍孕期皮膚變黑，主要是受體內激素變化所影響。孕期體...
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![立冬養生保健 重在防寒健腎]( "立冬養生保健 重在防寒健腎")
- 過了立冬之後的幾天，就要全面大降温。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為...
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![男士健康重在“做” “吃”]( "男士健康重在“做” “吃”")
- 男士健康重在做吃整體調節就要靠日常的養生保健，保持良好的生活習慣，做到未病先防。良性前列腺增生屬於一種常見的前列腺疾病，多見於50歲以上中老年男性，且隨着年齡增大，發病率逐漸上升，可引起尿瀦留甚至慢性腎衰。前列腺增生屬於中醫的癃閉範疇，治療是根據腑以通為用的原則，着重...
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![保護卵巢重在堅持 護巢的7大注意]( "保護卵巢重在堅持 護巢的7大注意")
- 護巢的7大注意1、不要過多地吃甜食因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。2、不要過多地攝入鹽分過鹹的食物，不利於體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。3、遠離冰冷辛辣等刺激性食物不少MM在炎熱的夏季忍不...
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![夏至養生 上班族養生重在保護陽氣]( "夏至養生 上班族養生重在保護陽氣")
- 現代生活的忙碌和激烈的競爭，讓很多的人都不再關注二十四節氣了，夏至養生其實對人體健康很重要！你們知道夏至是什麼時候嗎，每年的夏至都是不同的日期，今年的夏至是哪天呢？現代職業白領究竟該怎麼養生呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！夏至養生重在保護陽氣中醫理論認為：夏至是陽氣最...
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![女性避孕重在“產”後]( "女性避孕重在“產”後")
- 避孕，一直以來都是女性所關注的熱門話題，尤其是關於口服避孕藥的使用問題。一方面，許多人誤認為長期服用避孕藥會增加腫瘤的患病風險，因而採取時服時斷的錯誤避孕方式；另一方面，緊急避孕藥在國內的使用很不規範，很多女性一年使用達五六次之多。近日，國家人口計生委科研所研究員吳...
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![幸福婚姻 重在保養]( "幸福婚姻 重在保養")
- 一段幸福的婚姻不僅需要用心經營，還需要注重保養。下面10招，教你如何把愛情保養好。1.早上上班前幫他整理一下領帶，幫他捋一捋不太聽話的頭髮。小小的細節同樣也會讓男人備感温暖柔軟，當這些細節成為習慣，他會更加安心，也會更加離不開你。2.為他買合身又品質優良的內褲。這樣他...
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![性愛練習重在鍛鍊腹部肌肉]( "性愛練習重在鍛鍊腹部肌肉")
- 有效運動腹部肌肉羣，最主要功效是能有效提高性能力的運動方式。腹部肌肉耐力差的人，可能會影響自身和伴侶的性感受。研究顯示，如果男性不能堅持10分鐘以上，其伴侶享受多重高潮的機率幾乎為零。強烈、有控制地抽插，能明顯改善雙方的性感受。如果你的腹部和核心肌肉羣較弱，那控制...
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![養生重在養心 老人切莫迷戀養生]( "養生重在養心 老人切莫迷戀養生")
- 養生重在養心老人切莫迷戀養生近年來，隨着養生熱潮的興起，越來越多人投入到養生保健的隊伍中。但是凡事都有個度，如過度迷戀養生，效果則會適得其反。順應自然是養生的最高境界專家認為，養生保健應該遵循自然界和人體生命的規律，也就是順其自然。中醫學講究養生保健要三和：天人要...
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![重在補腎！腎陰虛陽亢的飲食療法]( "重在補腎！腎陰虛陽亢的飲食療法")
- 人體在健康狀態下，陰陽是保持平衡的，這是中醫上的一種説法。因為陰陽可以相互制約而協調，如果有一方失調，就會引發多種疾病，陰虛陽亢就是其中一種。有什麼好方法可以治療這種疾病呢？下面就來給大家介紹一些飲食療法。燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好...
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![八塊腹肌要練多久？選對方法重在堅持！]( "八塊腹肌要練多久？選對方法重在堅持！")
- 究竟鍛煉出八塊腹肌要多久的時間？有人説十天，有人説半個月，有人説一個月都鍛鍊不出來。為何會有這樣的不同，主要還是有的男性朋友不能持之以恆，而且方法也沒有選擇正確。鍛鍊八塊腹肌，貴在堅持，當然方法十分重要。頻率每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做上百個仰卧起...
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![冬季養生重在“藏” 選膏要有方]( "冬季養生重在“藏” 選膏要有方")
- 冬令“藏”什麼，怎麼“藏”？潘教授分析説，冬季養生具體要點包括：1、飲食調攝：多温少寒，補腎助陽——藏熱（“藏熱量”）一般而言，冬季氣候寒冷，為了禦寒保暖，人體對能量與營養的要求較高，而且人體消化吸收功能相對較強，因此飲食養生的原則是：應該多食温熱，少食寒涼生冷食物，補腎助陽以“藏...
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![開啟夏季健康養生模式 夏季養生重在養心]( "開啟夏季健康養生模式 夏季養生重在養心")
- 夏季伊始，陽光越來越旺，氣候越來越熱。，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，因此，在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，熱毒積於體內。中醫養生強調春夏養陽，夏季在五行中對應心，因此，夏季養生重在養心。如何開啟夏季健康養生模式，讓自己舒適地度過夏天？下面跟隨本站一起來看...
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![養胃的方法 重在調理實現真正的脾胃同治]( "養胃的方法 重在調理實現真正的脾胃同治")
- 胃是一個人非常重要的人體器官，我們所吃的食物都要靠胃來消化吸收，所以在平時的生活中，把胃養好是很關鍵的。養胃也是要講究科學方法的，那麼你知道養胃的方法有哪些嗎？養胃的食物又有哪些呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！養胃的方法>>>養胃的方法按摩胃部三大穴位保健康脾胃...
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生活科普幫
