![27個徵兆易致上班族“過勞死”]( "27個徵兆易致上班族“過勞死”")
- 要想防止過勞死，就必須瞭解身體為我們發出的過勞死信號。日本公眾衞生研究所的科研人員曾對日本過勞死高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。所謂過勞死是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化...
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![遠離亞健康別讓過勞死瀕近你]( "遠離亞健康別讓過勞死瀕近你")
- 過勞死，曾經被認為是專屬於體力勞動者和流水線工作人員的職業病，然而近年來，隨着生活節奏加快，工作壓力增大，過勞死開始具有向着多層次職業蔓延的趨勢。過勞死從醫學的定義上來講，是指在非生理狀態的勞動過程中，由於正常工作規律和生活規律被破壞，體內疲勞淤積並向過勞的亞健康狀...
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![5妙招讓白領男遠離過勞死]( "5妙招讓白領男遠離過勞死")
- 1.早晨賴牀5分鐘早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴牀———側卧並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下牀。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。2.喝健康的水有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裏幾天的開水、反...
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![中年人過勞死的十大信號]( "中年人過勞死的十大信號")
- 人最怕沒有病症明明很難受時，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。1、“將軍肚”早現。30─50歲...
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![＂過勞死＂危險 預防及自測相關常識]( "＂過勞死＂危險 預防及自測相關常識")
- 危險、預防及自測相關常識猝死之前有徵兆：多份調查資料表明，在所有自然死亡人羣中，猝死者佔10%--30%。從表面上看，猝死發生突然，但實際上這一切的發生並非無聲無息，在猝死前還是可以觀察到一些徵兆。據報道，在引起猝死的常見病因中，心肌梗死佔38%腦溢血佔，其他還有肺動脈栓塞、心...
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![過勞死的預防方法]( "過勞死的預防方法")
- 相信大家都聽説過過勞死這種疾病吧？這種疾病有其固定的發病羣體，多以辦公人羣為主。看它的名字，我們也不難發現，過勞死，應該和過度勞累分不開吧？近年來，其發病率在逐年上升，怎樣合理的預防這種疾病的發生呢？接下來就讓我們一起來探討一下吧。1、按生物鐘作息所謂生物鐘，是指人體內...
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![職場減壓避免過勞死悲劇]( "職場減壓避免過勞死悲劇")
- 微博上一則普華永道美女碩士過勞死的帖子引起網友關注，僅一晚上就有近萬人轉發。白領的工作強度和健康狀況着實令人擔憂。白領的四大特點高薪、工作壓力大，學會減壓是十分有必要的。1.多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議，每天...
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![別讓眼睛“過勞死” 上班族多吃六種護眼食物]( "別讓眼睛“過勞死” 上班族多吃六種護眼食物")
- 隨着人們生活方式、工作方式、飲食習慣的改變，各種新型的亞健康問題也隨之而來，乾眼症就是普遍存在於辦公室白領中的一種疾病。眼科醫生介紹，白領患有乾眼症主要是由於長期在電腦前過度用眼造成的，加上秋天氣候乾燥，“乾眼”就伺機而動了。因病用藥也會導致乾眼症白領們易患幹...
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![27個健康危險信號 測試你是否有過勞死徵兆]( "27個健康危險信號 測試你是否有過勞死徵兆")
- 所謂過勞死是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。目前，過勞死已越來越多地影響到白領一族的身心健康，由此引發廣泛討論。上班族需警惕過勞死要想防止過勞死，就必須瞭解身體為我們發出的過勞死信號...
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![專家支招 助白領放鬆身心預防過勞死]( "專家支招 助白領放鬆身心預防過勞死")
- 女白領過勞死為我們敲響了健康的警鐘，但是對於過勞死的致死原因，以及如何預防過勞死，很多人還是沒有概念。今天愛美網健康小編帶着大家一起去看看專家教大家如何預防過勞死。近日，一則關於普華永道25歲美女碩士猝死的新聞引發眾多網友關注。這位入職僅半年的女員工，生前多次在...
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![白領養生 教你7招遠離過勞死]( "白領養生 教你7招遠離過勞死")
- 按生物鐘作息所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。強化三餐營養我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各...
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![精神緊張小心＂過勞死＂ 別讓壓力幹掉你]( "精神緊張小心＂過勞死＂ 別讓壓力幹掉你")
- 因為最近頻繁的過勞死事件，我們又回過頭來重新審視壓力對生活的影響。壓力，對於一部分人來説，雖然是每天的關鍵詞，儘管不爽但它們非常容易就會被排解掉；而對於另一部人來説，壓力則可能帶來衝突、損失或者病態的感覺。正因為這種不同人的不同反應，有的人泰然自若，甚至享受壓力；而另...
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![自測：你是過勞死高危人羣嗎？]( "自測：你是過勞死高危人羣嗎？")
- 自測：你是過勞死高危人羣嗎？研究者總結了27項症狀和因素，並表示，在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，佔10項以上就可能在任何時候發生過勞死。同時，在第1項到第9項中佔兩項以上或者在第10項到18項中佔3項以上者也要特別注意。【過勞死症狀與因素】1、經常感...
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![上班族養生：上班族當心過勞死！辦公室5種必備健康食物]( "上班族養生：上班族當心過勞死！辦公室5種必備健康食物")
- 吃飯沒規律、缺乏運動、經常熬夜，很多上班族有以零食補充能量的習慣。到底你的小抽屜裏應該有哪些物資儲備，才是健康的呢？我們介紹以下5種健康食品，給您最適當的補充能量，保證身體健康。黑巧克力：快速緩解飢餓感對於兩餐間隔在5-6小時的人來説，第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克...
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![面對過勞死 怎樣加班才快樂]( "面對過勞死 怎樣加班才快樂")
- ■主持人的話25歲、碩士學位、IT企業白領，本來這些字眼集中來形容一個人該是多麼地讓人羨慕。但是，這個主語後面跟着的居然是過度加班致死這樣觸目驚心的內容。近日，這個悲劇故事在一家着名的網絡論壇上流傳開來，雖然只是一個個案，但也為忙於加班的白領們提了一個醒。因為，不可...
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![上班族過勞死的27個危險信號]( "上班族過勞死的27個危險信號")
- ·日常怎防過勞死·女模特長期通宵過勞死·白領過勞死十預兆·過勞死3危險信號·過勞死幫兇·過勞死生命不能承受之重·上班族眼睛過勞死·精神緊張會過勞死要想防止過勞死，就必須瞭解身體為我們發出的過勞死信號。日本...
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![上班族當心過勞死！辦公室5種必備健康食物]( "上班族當心過勞死！辦公室5種必備健康食物")
- 吃飯沒規律、缺乏運動、經常熬夜，很多上班族有以零食補充能量的習慣。到底你的小抽屜裏應該有哪些物資儲備，才是健康的呢？我們介紹以下5種健康食品，給您最適當的補充能量，保證身體健康。黑巧克力：快速緩解飢餓感對於兩餐間隔在5-6小時的人來説，第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克...
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![白領警惕過勞死十預兆]( "白領警惕過勞死十預兆")
- 當今社會，白領的生活是極其忙碌的，壓力也很大，導致很多人過勞死。白領們，為了健康，你不得不小心自己的身體了，如果你的身體出現下面這些過勞死症狀，趕快去好好調養身體吧！白領是現代一大存在健康隱患最多的羣體，非常受社會的關注。目前我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是...
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![上班族易致眼睛過勞死 壓力大要適時調節]( "上班族易致眼睛過勞死 壓力大要適時調節")
- 意大利薩薩里大學職業病醫療中心的醫生們對212名銀行員工進行調查。接受調查的員工同處一個工作環境裏，擁有相同的職務和健康背景。經驗眼師檢驗，證實他們從未有過眼疾。調查發現，30%投訴眼睛疼痛或視線模糊的人指出，他們的工作壓力過大，無法發揮專長，與同事發生摩擦和自信心不...
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![關注過勞死]( "關注過勞死")
- 過勞死的概念所謂過勞死，就是人們正常的工作規律和生活規律被破壞，總是處於超負荷的工作狀態中，使身體始終處於亞健康狀態，積勞成疾，導致血壓升高和動脈粥樣硬化等病理變化，使機體不能承受超強度的勞動而致死。哪些人更應加以防範現在人們的生活節奏較快，加上社會轉型，產業結構調...
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![職場三低族增加 恐致失眠心悸過勞死]( "職場三低族增加 恐致失眠心悸過勞死")
- 職場三低族增加恐致失眠心悸過勞死職場人士要注意健康隨着職場三低族的增加，失業、感情、身心健康等三方面也呈現高風險，甚至因為壓力大增，產生輕生念頭。身心科醫師指出，門診發現，就醫人數持續攀升，及早治療，可預防輕生。臨牀上曾遇過任職於電子公司的女性罹患重度憂鬱症，所幸治...
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![盤點男性猝死的9大因素 警惕過勞死]( "盤點男性猝死的9大因素 警惕過勞死")
- 1、累死，學名叫過勞死著名畫家陳逸飛去世，終年59歲，引發一片惋惜之聲。與中國人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業著稱，據陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙於電影以外，他旗下的逸飛集團正忙着搬家，集團內部也正在進行人事大變動和改組，另外，陳逸飛的公司...
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![過勞死的27項症狀 你身患幾種]( "過勞死的27項症狀 你身患幾種")
- 現在生活壓力很大，很多人感到非常的疲倦，過勞死成為一個很大的威脅，過勞死的症狀有哪些呢？你知道自己佔有幾條過勞死症狀嗎？下面請大家跟着小編一起來學習一下過勞死的相關知識吧！過勞死症狀1、經常感到疲倦，忘性大;2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;3、突然覺得有衰老感;...
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![生活中要如何預防過勞死]( "生活中要如何預防過勞死")
- 生活中要如何預防過勞死1、合理膳食。適量攝入B族維生素，如粗加工的穀類食物。某些鹼性食物也有抵禦疲勞、減少抑鬱的功能，如牛奶、大豆、西瓜等。蜂膠是植物黃酮類化合物含量最豐富的天然食品，享有血管清道夫的美譽，適合成年人防病保健。2、生活要有規律，注意適當休息。休息...
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![18歲日本女星過勞死引深思 不關注健康奮鬥有何意義]( "18歲日本女星過勞死引深思 不關注健康奮鬥有何意義")
- “過勞”後往往會出現頭暈，頭痛，不定向的肌肉疼痛或者關節疼痛，失眠多夢、記憶力減退，過於緊張或者焦慮等等。從醫學上解釋，“過勞死”是因為工作時間太長，勞動強度增加，導致自身可能潛藏着的一些疾病急性惡化，往往這些疾病都是猝不及防，難以預料的，救治不及時就有可能會導致死亡。...
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生活科普幫
