![夫妻性生活健康手冊]( "夫妻性生活健康手冊")
- 健康的性生活不僅賦予情侶極致快感，同時也對身體健康有益。説得直白一些，善待性愛，那麼性愛也會同樣善待你們。給大家推薦健康性生活"小手冊"，內容雖然不多，但實用性很強，千萬別錯過哦！1、注重性愛前戲性生活開個好頭就等於獲得一半的美滿。因此，性愛前戲十分關鍵，不能輕視它。男...
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![不同年齡女性的避孕實戰手冊]( "不同年齡女性的避孕實戰手冊")
- 隨着人們的性觀念的不斷開放，在性生活中如何避孕已經成為閨中密友們經常討論的問題。各種書籍、網絡甚至專業醫生給出的答案都是五花八門，究竟哪種方法最安全、最容易操作、又最適合你呢？是不是一旦找到了它就可以一輩子都用這種方法避孕呢？本文將會詳細的解答上述問題。一、...
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![大學新生交往手冊]( "大學新生交往手冊")
- 由於大學新生剛進大學，可能是因為在家裏父母太寵愛的原因，導致自身有一些怪習慣和怪脾氣。而正是由於這些使他（她）和同學的關係很差，就算是同一個寢室的人也受不了他（她）。使得他（她）感覺大家都在孤立他。所以每天很早起牀，揹着書包到教室看書，晚上很晚才回寢室，有時即使看不進去，也不...
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![養生完全手冊 拯救出差族健康]( "養生完全手冊 拯救出差族健康")
- 目錄第一章：長期出差OL的健康完全手冊第二章：出差如何保健康第三章：拿什麼拯救出差一族的健康有的人的身體就是無法適應地方的變化，因此面對出差他們就無計可施，身體健康就會受到很大的威脅。那麼，長時期出差如何保持健康呢？出差族的養生祕笈是什麼樣的呢？出差注意事項有哪些？長期...
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![皮膚保養手冊]( "皮膚保養手冊")
- 春天剛剛過去，皮膚還是保持在缺少水分的狀態，炎熱的夏天就要到來了，如何在夏天保持一個好的肌膚狀態，如何不被灼熱的陽光曬傷，白嫩的肌膚需這些要細心的呵護和保養，都是需要一個良好的皮膚保養計劃才能夠保持的，快來為你的皮膚制定屬於你的皮膚保養手冊.保養肌膚，不僅僅是侷限在...
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![完美媳婦對付婆婆的必備手冊]( "完美媳婦對付婆婆的必備手冊")
- 1、不要和婆婆爭辯是非道理。有理走遍天下在家庭內部絕對寸步難行，本來就無需判斷黑白對錯，也沒必要爭個高低勝負。多説無益，口水不如用來養牙。因為就算你有理，婆婆也會認為你是強詞奪理，還有的也會認為你不尊重她，假如真的有指錯的地方，私底下送點小禮物，再婉轉的進行一番溝通，...
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![新媽媽的月子保養手冊]( "新媽媽的月子保養手冊")
- 目錄第一章：產後做對4點拒絕月子病第二章：坐月子的營養佳品雞蛋第三章：冬天坐月子4款藥膳月子時期是女人尤為重要的時期，做好月子才能不留下後患遠離月子病才能不影響未來的生活。那麼，月子注意事項有哪些？月子裏吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點吧。產後做對4點拒絕月子病哺...
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![上班族健康完備手冊]( "上班族健康完備手冊")
- 目錄第一章：上班族必備的健康手冊第二章：OL保健新法走路到達健康第三章：辦公一族健身的奇妙方法上班族不能以忙碌為藉口而不注意保健，這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方，總覺得能做在辦公室裏工作室那麼幸福的事，殊不知辦公室存在許多健康隱患。下面就...
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![三角區內最安全 地震防範及自救手冊]( "三角區內最安全 地震防範及自救手冊")
- 日本本州島附近海域2011年3月11日發生里氏7.9級（後改評為8.8、9.0級）地震，這是自1900年以來人類歷史上發生的最強烈地震。在這個地震海嘯核輻射一起爆發之時，在為受難同胞祈禱的同時，我們也要提高警惕，學好應急措施。一、什麼是地震？什麼是地震地震是地球內部介質局部發生急劇的...
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![完全避孕手冊 盤點避孕方法]( "完全避孕手冊 盤點避孕方法")
- 杜蕾斯2004年全球調查顯示中國成年人每年平均做愛約132次，略高於全球的127次，這也就意味着在我們一生要經歷的千萬次性愛中，以生育為目的的只有為數不多的幾次，剩餘的大部分都是用來愉悦身體。而盡情享受這一切的前提，除了安全還是安全。最不安全的避孕方式1.體外射精成功率<3...
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![女人五個時期避孕實戰手冊]( "女人五個時期避孕實戰手冊")
- 一.孰優孰劣目前流行的避孕方法通常分為5種：自然避孕法，屏障避孕法，宮內節育器，激素避孕法，絕育。宮內節育器和絕育不適合你的情況，所以只討論自然避孕法、屏障避孕法和激素避孕法。1.自然避孕法：包括中斷性交和計算安全期法。中斷性交必須在性高潮來臨前，將陰莖抽出陰道外，實施起...
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![夏天新生兒護理指南手冊]( "夏天新生兒護理指南手冊")
- 夏天，氣温比較高，對於寶寶和媽媽來説可是一個大挑戰。夏天，如果寶寶護理不當的話很容易讓寶寶生病。對於不知道該怎樣給寶寶護理的新媽媽們，下面的護理指南手冊，相信對你很有用！一、新手媽媽夏天新生兒護理面臨5大問題1、母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，母乳營養成分合理，易...
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![香水手冊 讓你成為香香公主]( "香水手冊 讓你成為香香公主")
- 香水手冊讓你成為香香公主你會使用香水嗎？在使用香水的時候你都噴在哪裏呢？香水是愛美的女性必不可少的。然而很多人可能只是跟風買的，並不會使用香水，這樣就很容易讓香水發揮不出它應該起的作用，那麼怎樣使用香水呢？一、噴在哪裏留香久？1、頭髮適合約會看電影或者一起散步。如...
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![6個壞習慣偷走骨骼健康 春季骨骼健康手冊]( "6個壞習慣偷走骨骼健康 春季骨骼健康手冊")
- 人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下幾個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。6個壞習慣偷走骨骼健康1、盲目減肥盲目減肥適當的脂肪，能通過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進...
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![對乳房傷害最大的三件事 最標準乳房手冊]( "對乳房傷害最大的三件事 最標準乳房手冊")
- 無論是ACUp還是DCUp，乳房對於每一個女人都是一樣的重要。因為它象徵着女人的陰柔，更是母性無條件愛的標誌。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護它的健康。胸外科專家周正博士建議：忙碌的女性更應該留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍...
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![中國最標準的乳房保養手冊]( "中國最標準的乳房保養手冊")
- 中國最標準的乳房保養手冊胸外科專家周正博士建議：忙碌的女性更應該留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝的機會。1、每年必做接受專業檢查所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲...
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![夏季護膚手冊]( "夏季護膚手冊")
- 夏季護膚手冊夏季護膚手冊，想讓皮膚變得更加嬌嫩光滑，補水也需要我們鎖住這些水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，皮膚護理是從人體內部改變皮膚狀態，教你夏季護膚手冊，皮膚護理技巧！夏季護膚手冊1一、精心清潔面部每天早上起牀，午睡後，晚上睡覺前，必須徹底清潔皮膚，即使是忙碌的...
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![眉形修整手冊：修眉入門必知]( "眉形修整手冊：修眉入門必知")
- 眉形修整手冊：修眉入門必知一、確定眉型1、眉頭：將眉筆垂直放在鼻翼旁，與眼角成直線，眉筆與眉的交匯處即為眉頭。2、眉峯：將眉筆桿放於鼻翼旁與瞳孔的外側拉成一直線，眉筆與眉毛的交匯點就是眉峯。3、眉尾：將眉筆放在鼻翼旁，與眼尾成直線，與眉毛的交匯處即是眉尾。二、修整1、先用...
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![護髮手冊：春季為什麼會脱髮]( "護髮手冊：春季為什麼會脱髮")
- 護髮手冊：春季為什麼會脱髮春季落髮的原因一、温度的變化在日常生活中，我們會發現不同季節，我們每個人身上的皮脂分泌也是不盡相同，尤其是夏天，氣温高居不下，基本上每天都要洗頭，這就導致頭部發根處，油脂減少，到了秋天，頭髮的營養沒有得到及時補充，所以頭髮就像落葉似，一抓一大把，這種...
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![甜食愛好者，快來查收這份《水飛薊護肝手冊》]( "甜食愛好者，快來查收這份《水飛薊護肝手冊》")
- 有不少人會點上一杯奶茶，一塊蛋糕作為下午茶，可如果你有經常吃甜食的愛好，那麼你要注意“脂肪肝”找上門了。你是不是好奇“脂肪肝”跟“甜”有什麼關聯呢，彆着急，今天我們就來聊一聊這個話題。另外，給大家介紹一下水飛薊對肝臟有什麼作用。糖與脂肪肝的關聯在瞭解糖與脂肪肝的...
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![雨後車輛安全隱患多 暴雨後車輛的保養手冊]( "雨後車輛安全隱患多 暴雨後車輛的保養手冊")
- 一場暴雨過後，不少車主感覺自己的愛車與平時有些不一樣。這很正常，因為潮濕與泥濘是汽車的大敵，車裏車外都會受到影響。重要的是，雨後要及時進行養護，否則會帶來隱患。下面就是集中雨後經常遇到的情況，請各位車主可以對照一下所説的方法解決自己的問題。和本站一起來看看吧。雨...
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![“黑色年末”讓健康大打折扣 一份完全健康手冊]( "“黑色年末”讓健康大打折扣 一份完全健康手冊")
- 近期到年底，不少人加班不斷，操勞不止。有的是年底目標徘徊在及格線上，還在奮力一搏；有的是完成預算本來滿心歡喜，結果忽然又被加量。這樣要死不活的工作強度再配上強顏歡笑的應酬聚餐，黑色年末，健康狀況大打折扣。“黑色年末”讓健康大打折扣你需要一份完全健康手冊1.當心電腦駱...
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![卸甲保養手冊：卸甲後如何保養指甲]( "卸甲保養手冊：卸甲後如何保養指甲")
- 卸甲保養手冊：卸甲後如何保養指甲美甲之後雖然能為你的美麗加分，但是指甲油含有化學物質，對指甲有一定的危害。那麼卸甲後怎樣保養指甲？美甲多種多樣，簡直讓人看花了眼，尤其是看到別人的指甲上點綴着各種斑斕的顏色，或許你也心動想自己DIY美甲了。但是經常做美甲會傷害指甲呢，過...
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![婆媳關係相處之道完美手冊 受寵媳婦必知]( "婆媳關係相處之道完美手冊 受寵媳婦必知")
- 尊重老人孝順的媳婦，一定是婆婆首選媳婦標準，假如連老人都不懂得尊重，以後還怎麼一起生活。還有尊重公婆的日常起居，同時還要尊重公婆的自我選擇，心理空間、尊重所有該尊重的，只要你尊重了他們，他們也會尊重你，也會對你好，老公也會更加寵愛你，懂得珍惜你！懂得做家務活做家務也是媳婦...
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![給心靈的甲流預防手冊]( "給心靈的甲流預防手冊")
- 一、健康羣體的心理應對策略在“甲流”爆發期間，無論是我們，還是專業的醫護人員，在應對“甲流”時，都會或多或少、或重或輕地出現一定的不良情緒。為避免不良情緒的困擾，我們應嘗試做到以下幾點：1．明確認識“甲流”不是世界末日“甲流”其實並沒有你想象的那麼厲害。大量事實已...
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