![這三種人需要額外補充蛋白質，選擇什麼牌子的蛋白粉好？]( "這三種人需要額外補充蛋白質，選擇什麼牌子的蛋白粉好？")
- 人體每天需要從飲食中獲取充足的營養以維持正常的生命活動，特別是蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，是生命的基礎物質、組織和細胞的合成原料，是飲食中絕不能缺少的營養元素，一旦攝入過少，身體會表現種種不良跡象，來提醒人們加強補充。那麼什麼情況下人們需要額外補充蛋白質呢...
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![老年人需要注意蛋白質的攝入，補充蛋白質吃蛋白粉哪個牌子好？]( "老年人需要注意蛋白質的攝入，補充蛋白質吃蛋白粉哪個牌子好？")
- 説到蛋白粉，很多人只想到增肌時候需要食用，其實還有一種蛋白粉為提高免疫力打造，這些蛋白粉更加適合體質較弱的人羣打造，尤其是老年人。為什麼老年人更加需要用蛋白粉補充蛋白質呢？1、老年人蛋白質攝入量低根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013版推薦，成年男、女每天蛋白...
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![蛋白粉的壞處有哪些]( "蛋白粉的壞處有哪些")
- 我們都知道保健品顧名思義就是對身體有個保健的作用，但並不是每一種保健品對身體都是有好處的，不同的人不同的體質，體內缺乏的營養物質不一樣，所以保健品不能亂用。近幾年蛋白粉的出現被很多人接受，人們會覺得蛋白質是每個人體內所必須的，所以經常吃點蛋白粉對人身體是有好處的...
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![996盛行如何保障身體健康？看看蛋白粉的作用吧！]( "996盛行如何保障身體健康？看看蛋白粉的作用吧！")
- 如今“996”話題的熱度依舊不減，這種每天早上9點上班，晚上9點下班，一週工作6天的工作制，引發了大眾熱烈的討論，誰對誰錯，我們無法下定論。但我們知道這種一週工作超過40個小時的工作制，會影響到我們的身體健康。“996”對身體的危害當我們每天工作超過8個小時，長時間久坐會帶來什...
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![懷孕可以吃乳清蛋白粉嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃乳清蛋白粉嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 每種食物的口感和味道都有一定的區別，女性在懷孕之後口味也會有一些變化，其中乳清蛋白粉是常吃的食物，但是對於懷孕女性來説是一種很糾結的食物，下面一起了解下乳清蛋白粉孕期能不能吃。乳清蛋白粉一種珍貴的蛋白質，乳清蛋白粉是通過先進工藝從牛奶提取分離提取得來的，具有吸收...
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![過度吹空調對身體不好？湯臣倍健蛋白粉來為你科普]( "過度吹空調對身體不好？湯臣倍健蛋白粉來為你科普")
- 現在空調的普及程度高，使用空調的人也越來越多。一到夏天大家都呆在空調房裏，長時間門窗緊閉不換氣，久而久之空氣質量就會下降，而在這種密閉的環境中，房間中積塵和水分容易加快細菌的繁殖，人長時間待在這種低温、細菌多的環境中，體內的調節功能會失衡，容易被病菌侵襲生病，損傷機體...
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![想在假期悄悄蜕變？快發揮蛋白粉的作用與功效]( "想在假期悄悄蜕變？快發揮蛋白粉的作用與功效")
- 人們常説，寒假不是用來休息的，而是用來超越的，這句話不僅適用於學生學習，也適用於大部分人體質健康的維持。身體的健康建立在長期的均衡營養補充的基礎上，營養補充哪怕在氛圍輕快的春節假期也不能鬆懈。在此期間，部分人除了控制飲食還會適量食用蛋白粉，幫助補充營養物質，滿足身體...
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![合理膳食不需補充蛋白粉]( "合理膳食不需補充蛋白粉")
- 在市場上，蛋白粉、氨基酸製成的保健品廣告聲稱可給人體提供重要營養。南京同仁醫院臨牀營養科主管渠慎強指出，人們在營養觀念上存在很多誤區，實際上，進食正常的人只需要從肉類、蛋類、奶類等日常食物中就能獲得足夠的蛋白質，並不需要額外補充五花八門的保健食品。傳統觀念上有...
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![不知道早餐吃蛋白粉有什麼作用功效？，快來get早餐+蛋白粉的4大好處一文告訴你]( "不知道早餐吃蛋白粉有什麼作用功效？，快來get早餐+蛋白粉的4大好處一文告訴你")
- 隨着生活節奏的加快，人們對早餐的態度逐漸分化，一部分人覺得早餐隨便吃兩口墊吧墊吧就可以，甚至沒有不吃也沒關係，還有一部分人認為早餐必須認真對待，除了常規的粥點選擇，他們甚至還會額外在早餐清單中加入蛋白粉。那蛋白粉有什麼作用功效，隨早餐食用又有什麼好處呢?助力清晨活...
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![蛋白粉有什麼作用？做你的健康小衞士！]( "蛋白粉有什麼作用？做你的健康小衞士！")
- 健康是最寶貴的財富，健康的身材才是創造幸福生活的本錢。那怎麼樣才能保持健康呢？做到下面這幾點，擁有健康也很簡單。1、每天多活動上班族絕大多數時間都坐在電腦面前，每天至少坐7、8個小時，久坐對身體是一個非常大的傷害。它首先會影響血液流通，讓血液變得粘稠，流動速度降低；然...
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![肌酸和蛋白粉介紹]( "肌酸和蛋白粉介紹")
- 很多喜好運動的人羣都喜歡為自己補充一些營養，比如雞胸肉，牛肉和新鮮蔬菜等等，還有就是一些營養品，比如蛋白質和肌酸都成為首選。但是又不知道自己到底該補充哪一種營養比較合適，因為這兩者的功效是完全不同的，那下面我們一起來看看肌酸和蛋白粉兩者對運動人員來説哪種比較適合...
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![乳清蛋白粉的作用]( "乳清蛋白粉的作用")
- 我們知道人體很大一部分是蛋白質，乳清蛋白粉就是一種富含豐富蛋白質的營養品，因為純度高、吸收率高，受到了人們的歡迎。乳清蛋白粉富含人體所需要的氨基酸，能夠調節人體的平衡，改善腸胃的功能。但是很多人對於乳清蛋白粉的作用不了解，我們來看一下。乳清蛋白粉能夠為人體提供大...
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![要問蛋白粉哪種好？適合你自己的才重要！]( "要問蛋白粉哪種好？適合你自己的才重要！")
- 蛋白粉大家肯定都不陌生，它是現在市場上熱銷的營養補充品，是從豆類或者肉類以及奶類食物中提取出的蛋白。它們為人體補充蛋白質，能修復機體，也能為人體補充營養和能量。對人體如此有益，因此受到大家的熱捧。但是大家不要盲目跟風一起吃蛋白粉，想知道蛋白粉哪種好，要先看自己身體...
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![吃蛋白粉需要注意什麼？蛋白粉的作用有哪些？]( "吃蛋白粉需要注意什麼？蛋白粉的作用有哪些？")
- 對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。只要堅持食物豐富多樣，就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。那麼，吃蛋白粉需要注意什麼？蛋白粉的作用有...
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![吃蛋白粉會上火？那是你還不瞭解蛋白粉的作用]( "吃蛋白粉會上火？那是你還不瞭解蛋白粉的作用")
- 蛋白粉作為一種幫助身體補充蛋白質的營養補劑，其實是非常適合大眾在日常中進行營養補充的，但是有許多人確認為吃蛋白粉會上火，嚴重的甚至會導致腸胃便祕。這類説法多是從健身圈那邊流傳出來的，但其實適合我們普通人的蛋白粉和健身愛好者不是用一個種類。今天就帶大家瞭解一下...
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![哪個品牌蛋白粉好？湯臣倍健蛋白粉！]( "哪個品牌蛋白粉好？湯臣倍健蛋白粉！")
- 蛋白粉是一種日常膳食的輔助手段，用作補充人體必需氨基酸，提高免疫力。到底什麼人需要蛋白粉？哪個品牌蛋白粉好呢？一、哪些人適合食用蛋白粉根據中國營養學會頒佈的《中國居民膳食指南2016》，建議平均每人每天至少攝入12種以上食物，每週至少保證25種食物以上，這樣才能做到營養均...
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![吃蛋白粉需要注意什麼？哪些人適合服用蛋白粉？]( "吃蛋白粉需要注意什麼？哪些人適合服用蛋白粉？")
- 對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。那麼，吃蛋白粉需要注意什麼？哪些人適合服用蛋白粉？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、吃蛋白粉需要注意什麼2、哪些人適合...
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![蛋白尿患者可以吃蛋白粉嗎]( "蛋白尿患者可以吃蛋白粉嗎")
- 健康人尿中蛋白質(多指分子量較小的蛋白質)的含量很少(每日排出量小於150mg)，蛋白質定性檢查時，呈陰性反應。當尿中蛋白質含量增加，普通尿常規檢查即可測出，稱蛋白尿。如果尿蛋白含量≥3.5g/24h，則稱為大量蛋白尿。那麼，蛋白尿患者還能吃蛋白質粉嗎？蛋白尿是慢性腎病的典型症狀，...
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![蛋白粉有減肥的作用嗎？]( "蛋白粉有減肥的作用嗎？")
- 你可以發現現在不論是逛超市還是去藥店那裏都有蛋白粉在銷售。很多時候藥房和超市為了能夠銷售蛋白粉只會説出它的好處，蛋白粉真的像營業員説的那麼好嗎？還有人也在疑問蛋白粉究竟能不能像營業員描述的一樣幫助我們減肥呢？現在就和小編一起來看看購買蛋白質粉是時候人們都有...
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![春天吃什麼可以提高免疫力，抵抗流感？蛋白粉哪個好？]( "春天吃什麼可以提高免疫力，抵抗流感？蛋白粉哪個好？")
- 春天時冷時熱，身體適應不了温度變化，就容易引起免疫力低下，被流感病毒趁虛而入，引發流感。那麼春天要吃什麼食物提高免疫力呢？以下食物可以嘗試下：1、山藥山藥含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷等等人體必需物質，而且含有黏多糖和黏蛋白，這兩種營養可以調節免疫系統，有增強...
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![十大乳清蛋白粉排行榜，Muscletech、湯臣倍健是健身愛好者必備]( "十大乳清蛋白粉排行榜，Muscletech、湯臣倍健是健身愛好者必備")
- 乳清蛋白粉是從牛奶中萃取出的蛋白質成分，它能夠更好的被人體吸收，能夠補充非常豐富的氨基酸，是許多健身愛好者必備的食品，有着非常好的塑形效果。下面，就快和本站一起了解十大乳清蛋白粉排行榜吧！十大乳清蛋白粉排行榜1、Muscletech，2、湯臣倍健，3、康比特，4、Nutrend，5、歐普特蒙...
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![免疫力低吃什麼好？來了解一下蛋白粉的功效與作用吧！]( "免疫力低吃什麼好？來了解一下蛋白粉的功效與作用吧！")
- 免疫力對人體健康意義重大，有了免疫力的保護，人體才能在各種環境中應付自如，抵抗外界病原微生物的入侵，將身體內部環境維持在一個穩定的狀態。由於生活習慣、營養攝入的問題，很多現代人有免疫力低下的問題，容易被外界環境影響身體健康。很多人為了增強免疫力，做了不少措施，比如通...
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![增肌粉和蛋白粉一起吃更有營養]( "增肌粉和蛋白粉一起吃更有營養")
- 現在的人對於營養是越來越關注了，都想自己有一個健康的體魄，有些人不但在一日三餐上做文章，還買一些營養品吃，最具代表性的就是增肌粉、蛋白粉。這兩種粉末狀物質一起吃會更加有營養的，下面就一起去了解一下它的營養成分。希望大家通過小編的介紹，在日常生活中也可以適當吃一些...
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![蛋白粉究竟有沒有必要吃呢]( "蛋白粉究竟有沒有必要吃呢")
- 現在人們對於生活質量的追求是越來越高了，特別是關於身體健康或者養生方面。其中現在就有很多人食用蛋白粉，認為可以增強體質，那麼我們究竟有沒有必要吃蛋白粉呢？在微信公眾號中搜"學海拾貝"，每天學一點有用的知識，還能和美女小編一對一私聊喔，咱們微信裏見！蛋白質是身體所需的...
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![吃蛋白粉會有什麼副作用？什麼時候吃蛋白粉好？]( "吃蛋白粉會有什麼副作用？什麼時候吃蛋白粉好？")
- 所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白組成的複合蛋白)構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。那麼，吃蛋白粉會有什麼副作用？什麼時候吃蛋白粉好？下面，和本站一起了解...
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