![總是健忘？教你如何提升記憶力]( "總是健忘？教你如何提升記憶力")
- 總是健忘要怎麼辦1、想要頭腦好，首先身體壯。運動能促進腦部的血液循環，提高靈敏度，是防止記憶力衰退最好的方法之一。最好做一些需要複雜協調動作的有氧運動，例如跳舞或打網球。2、多回想細節。讀書或聽人説話的時候，要不時停下來回想剛才讀到或聽到的內容，想得越詳細越好，例如...
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![老年痴呆與健忘的特徵區分]( "老年痴呆與健忘的特徵區分")
- 老年痴呆與健忘的特徵區分健忘是老年痴呆的一個明顯症狀，因此導致我們不少老年朋友把健忘當作老年痴呆，其實這是一個明顯的誤區。記憶力不好可不是老年痴呆。我們分別看看健忘和老年痴呆的幾個特徵。健忘的幾個特徵1、只是遺忘事情的某一部分,一般經人提醒就會想起；2、對時...
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![人老健忘 常備藥膳]( "人老健忘 常備藥膳")
- 中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大、精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰痠乏力、心悸心慌、心煩多夢、納少等。選擇適當的藥膳進行辨證施膳，對於改善老年健忘有着一定的積極意義。心脾兩虛型病人表現為健...
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![防止健忘的食療方法有哪些？]( "防止健忘的食療方法有哪些？")
- 隨着年齡的增長我們會發現身邊的爺爺奶奶總是丟三落四，前一句説着就忘了後一句。其實老年人之所以會這樣是因為他們已經開始健忘了。其實引起健忘的原因還有很多不僅僅是年齡，還包括心理因素。不過不管是什麼因素導致的我們都不一樣老人們健忘，所以今天小編就告訴大家幾種能...
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![克服老年健忘7招 老年健忘症的食療方]( "克服老年健忘7招 老年健忘症的食療方")
- 找不到錢包？想不起新鄰居的名字？年紀一大，難免健忘。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出多位專家總結出的克服老年健忘7招。下面跟隨本站了解一下吧！1、由於大腦更擅長圖像記憶，所以要記住對方的名字，不妨仔細端詳對方面孔，將其面孔與名字相結合，設想某一畫面，聯想記憶。2、編...
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![年輕白領睡眠不足易健忘 這樣做可提高記憶力]( "年輕白領睡眠不足易健忘 這樣做可提高記憶力")
- “健忘”也不再是老年人的專利，很多年輕人也加入了健忘的陣營。那麼年輕人健忘怎麼辦？中醫指出，年輕人想增強自己的記憶力，不妨試試以下5個建議。年輕白領越來越健忘案例：在一家外企公關部工作的王小姐，平時工作節奏很快，白天不是開會就是寫策劃，晚上還得與國外客户聯絡，常常身心...
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![多夢健忘 一張茶方問題一掃而空！]( "多夢健忘 一張茶方問題一掃而空！")
- 很多人都在生活中感歎：過了四十歲，睡眠質量不好，而且記性也大不如前。這個時候怎麼辦？今天為你介紹一款小茶方，專門改善這個問題。準備生地黃、熟地黃各10克。將它們分別切碎之後，一同放入茶包中，置於水杯裏，用500毫升左右的沸水沖泡，加蓋悶30分鐘之後飲用。每天一劑，當天喝完。這...
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![健忘丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "健忘丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 用過或者聽説過健忘丹的朋友也許對這個詞比較熟悉。其實健忘丹是一種中藥方劑，主要配方就是幾種大家都比較熟悉的中藥材，一起來看一下。【處方】遠志（去心）1兩，石菖蒲（去毛）1兩，黃連（姜炒）5錢，歸身（酒洗）2兩，枸杞（甘州者）2兩，酸棗仁（炒）1兩，麥冬（去心）1兩，甘菊花5錢，生地黃5錢，人蔘5錢。【製法】煉...
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![記性不好吃什麼 如何預防老人健忘]( "記性不好吃什麼 如何預防老人健忘")
- 人到老年，記性越來越不好，前腳想起，後腳就忘，老話常説：越老越糊塗，還真是應了這句話。那麼，老年人記性不好怎麼辦呢？記性不好吃什麼呢？下面，我們一起到文中看看，健忘症治療方法有哪些吧！年紀越來越大，記性越來越差是很多老年人的共同症狀，健忘困擾了許多老年人，那麼老人健忘吃什麼比較好...
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![五種生活習慣讓職場白領健忘]( "五種生活習慣讓職場白領健忘")
- 健忘不單發生在中老年人的身上，很多年輕人也開始健忘或患有健忘症，北京海淀醫院王瑞永博士指出，健忘與平日裏的生活習慣有關，如果你有下面的習慣，你的健忘自然就有了原因。生活中攝入過多有害金屬鋁製炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸（如油餅）等含鉛量...
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![5個原則不健忘 冬季減肥更順暢]( "5個原則不健忘 冬季減肥更順暢")
- 轉眼立冬就快到了，寒冷的冬天也要到來，但這並不阻礙減肥者們的步伐，為了能順利瘦身，他們早晚跑步，但卻由於冬天需要熱量胃口變好而成效不大，那麼如何能在冬季順利減肥？冬季減肥的原則又有哪些呢？下文將給出答案。5個原則不健忘冬季減肥更順暢一、首先要學會控制主食的攝入量，避開...
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![失眠易健忘 五個方法讓你睡更香]( "失眠易健忘 五個方法讓你睡更香")
- 你是否經常躺在牀上翻來覆去的呢？是否經常十一點上牀，凌晨三四點還沒睡着呢？據調查顯示，中國失眠的人數佔據了38.2%，睡不好危害有多大？如何才能睡個好覺？失眠的危害1、失眠容易健忘長期失眠的人會導致記憶力衰退，嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能説經常失眠會直接誘發老年痴呆症...
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![老人家健忘該怎麼辦]( "老人家健忘該怎麼辦")
- 隨着年齡的增長，人的記憶力就會衰退，所以老年人出現健忘是非常正常的事情。當然，如果是病理性的健忘的話，就需要正規的醫療。但是如果正常的生理性健忘，是可以通過相關的措施來幫助健忘症狀緩解。為此，我們一起來了解下老人家健忘該怎麼辦。可以説，健忘，是老人的通病，很多老人，有時...
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![總是健忘吃什麼可以改善？]( "總是健忘吃什麼可以改善？")
- 總是健忘吃什麼可以改善？總是健忘吃什麼可以改善？1、牛奶有誰不知道牛奶是營養價值非常高的一種食品呢，經常喝非常有益身心健康，更是白領改善疲勞健忘的最佳選擇之一。牛奶富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還...
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![克服老人健忘的4個妙招]( "克服老人健忘的4個妙招")
- 克服老人健忘的4個妙招1、常回憶各種密碼如今生活中，上網登錄、銀行卡、信用卡等都設有密碼。專家建議，設定密碼時，很多人愛用家裏電話或生日。雖然好記，但是安全係數非常小。字母加數字的密碼安全係數更大，但是記憶難度也更大。設置密碼時，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。...
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![失眠健忘怎麼治療呢]( "失眠健忘怎麼治療呢")
- 長期失眠下來人的精神方面就有可能會出現較大的問題，很多人失眠的時候會給自己的精神造成壓力，還有可能會導致自己胡言亂語，因為睡覺睡不好，精神壓力越來越大，不及時治療還會導致傷害越來越大，甚至是很多人失眠的時候還會有健忘的現象，健忘就是忘東忘西的，那麼失眠健忘到底該怎麼...
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![健忘怎麼辦 揭祕六招讓你告別健忘]( "健忘怎麼辦 揭祕六招讓你告別健忘")
- 健忘不再是老年人的專利了，有些人年紀輕輕的就已經有健忘出現了，這可不是件好事情啊，萬一你忘記了重要的事情該怎麼好啊，所以我們一定要做好提前預防健忘出現的準備。那麼如何預防健忘呢？老年健忘可能是什麼原因引起的呢？下面就由小編給大家介紹下吧。揭祕六招讓你告別健忘我們...
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![兩杯蘋果汁抑制老人健忘]( "兩杯蘋果汁抑制老人健忘")
- 老人每天兩杯蘋果汁防痴呆美國的研究人員發現，對於咀嚼有困難的老人來説，每天兩杯蘋果汁，可以減少導致逐漸喪失記憶的β-澱粉蛋白的堆積，從而抑制健忘。實驗證明，飲用蘋果汁可以使病理性健忘症有所好轉，1個月後大腦內的β-澱粉蛋白的堆積也明顯減少。美國馬薩諸塞大學...
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![健忘怎麼辦 老人總是健忘試試這些小對策]( "健忘怎麼辦 老人總是健忘試試這些小對策")
- 老人總是丟三落四的、很健忘，給生活帶來一些影響，想要解決這個問題可以看看下面介紹的對策。1、記不住數人們對門牌號、日期、生日和密碼等信息的記憶屬於陳述性記憶(也稱外顯性記憶)。美國波士頓貝斯以色列執事醫療中心記憶診所所長扎爾迪·坦恩博士稱，如果不刻意去...
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![不良生活習慣讓女人變得健忘]( "不良生活習慣讓女人變得健忘")
- 不良生活習慣讓女人變得健忘不良生活習慣讓女人變得健忘1、工作到深夜晚上工作必然會影響到第二天的工作質量，這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人，繼續工作會...
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![6個妙招防老人健忘]( "6個妙招防老人健忘")
- 隨着年齡的增大，健忘成了老人生活中的一大難題。美國“女性健康網站”最新載文，刊出加州大學記憶與衰老研究中心主任、神經學家加里·斯莫爾博士總結出的“老人防健忘的妙招”。1.通過聯想記人名有意義的聯想可幫助增強記憶。斯莫爾博士表示，很多老人總覺得人名難記，其實有些...
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![年齡越大越容易健忘 預防健忘的食療方]( "年齡越大越容易健忘 預防健忘的食療方")
- 生活中的一些小事，很容易就忘記了，這就叫健忘。隨着年齡越大，越容易健忘，可能是由於睡眠不足引起的，也或者是由遺傳因素、體力活動的水平、生活方式和環境等因素引起的。下面跟隨本站了解一下吧！導致健忘的原因1、年齡隨着年齡的增加，人的大腦細胞都在不斷的死亡，而大腦的細胞是...
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![老人常健忘 嘗試這些小對策]( "老人常健忘 嘗試這些小對策")
- 老人常健忘嘗試這些小對策1、記不住數人們對門牌號、日期、生日和密碼等信息的記憶屬於陳述性記憶(也稱外顯性記憶)。如果不刻意去記它們，大腦就會自動將其遺忘。對策：建議，可以給這些難記的數字賦予一定的意義，比如，某人的生日是國慶節後第8天等。2、忘了打算要幹啥走進一個...
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![老人常健忘 每天堅持一個動作還你好記性]( "老人常健忘 每天堅持一個動作還你好記性")
- 年輕的子女肯定對爸媽的健忘症感到無可奈何，不少老人也因為記憶不好搞得心情鬱悶，那麼中醫上有哪些改善健忘症的好方法呢？下面來了解下吧。老人如何改善健忘症1、搓擦腦額：以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。2、叩頭、揉髮根：先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次，繼之以十指稍用力揉擦...
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![老年人健忘試試這些方法]( "老年人健忘試試這些方法")
- 進入老年，有一些人就是會經常的出現健忘，記憶力下降的情況。其實導致老年人健忘的原因，除了人老之外，還有一些不良的習慣導致，所以應該注意日常合理的鍛鍊，注意生活習慣。如果家裏老年人經常的健忘，那麼就試試這些方法吧！1.一邊動腦一邊堅持運動堅持的鍛鍊，注意合理的運動。大腦活...
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生活科普幫
