![老年人常曬腳心保健康]( "老年人常曬腳心保健康")
- 中醫經絡學説認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位；有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健“特區”。腳部保健方法有以下幾種：動趾健胃：日本醫學家最近研究發現，經常活...
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![老年人常曬腳心可保健]( "老年人常曬腳心可保健")
- 腳部保健方法有以下幾種。曬腳強體：早晨或傍晚脱掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20—30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。此法的妙處在於讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較...
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![老人常曬腳心可保健]( "老人常曬腳心可保健")
- 腳部保健方法有以下幾種。曬腳強體：早晨或傍晚脱掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20—30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。此法的妙處在於讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較...
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![曬太陽的好處 常曬三個部位更健康]( "曬太陽的好處 常曬三個部位更健康")
- 進入夏季後，大多數人都喜歡在陽光下沐浴，曬太陽不僅能補充維生素D，促進鈣的吸收，更能強身健體。不過，曬太陽也有不少學問，曬以下三個部位不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。許多人曬太陽時，常喜歡戴着帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿着厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的...
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![9大防曬常識]( "9大防曬常識")
- 想美白，想防曬，就一定要知道一些基本的常識，否則僅憑自己的感覺去完成這項工作，肯定達不到你想要的效果。那麼防曬美白有哪些常識是必須要具備的呢？1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最...
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![常年曬黑怎麼變白呢]( "常年曬黑怎麼變白呢")
- 現在的人總是為了生活而不斷的努力工作，常年的在外面跑的人真的是大有人在。這樣的話就有一些本來皮膚是白白嫩嫩的，結果卻是很累。本身年紀不大但是看起來卻是很老的樣子，這就讓一些愛美的女性很是苦惱了。所以就想着有什麼辦法可以幫助自己美白，那麼，常年曬黑怎麼變白呢？夏季...
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![養生常識 曬太陽養生應重點曬四個部位]( "養生常識 曬太陽養生應重點曬四個部位")
- 如今重視養生的人是非常多的，大家都想健康長壽，基本上每個人都能夠説出一套自己的養生方法。就拿曬太陽來説，我們都知道常常曬太陽有利於身體健康，以及營養物質的吸收，但是曬太陽也是有講究的，想要曬太陽養生的話應該重點曬一下四個部位，同時，曬太陽也是時間限制的。曬太陽養生應...
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![老人保健可常曬曬腳心]( "老人保健可常曬曬腳心")
- 浴足養生，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水温在40―50℃。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水温保持在60℃左右。同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動。每次持續20―30分鐘，以身上感到微熱炎上。若用冷熱水交替浴足，還可收到治療頭痛、失眠、心絞痛、...
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![經常曬太陽能減肥嗎]( "經常曬太陽能減肥嗎")
- 太陽不光能帶給我們温暖和光明，而且還對人體的健康有非常大的好處。太陽光的照射能讓身體減少疾病的發生，對於保健養生來説是非常有利的。當然也不能暴曬，否則的話對於身體健康也是沒有什麼好處的。應該要適當的曬太陽。那麼曬太陽能減肥嗎？今天我們就來給大家好好的介紹下。...
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![什麼時候曬太陽好？為什麼要經常曬太陽？]( "什麼時候曬太陽好？為什麼要經常曬太陽？")
- 每天曬太陽還能夠幫助預防骨質疏鬆症。隨着年齡的增長，人體中的鈣會逐漸流失，嚴重的情況會導致骨質疏鬆症的發生。那麼，什麼時候曬太陽好？為什麼要經常曬太陽？太陽曬多了也不好，下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、什麼時候曬太陽好2、為什麼要經常曬太陽3、太陽曬多了也不好...
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![經常曬被子好不好？如何曬被子？曬被子不能拍打]( "經常曬被子好不好？如何曬被子？曬被子不能拍打")
- 被子中會存留一些人體的皮屑、汗液等，即使是乾淨的被子，連續3個月不曬，裏面也會滋生幾百萬只蟎蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。另外，由於各種人造板和木製傢俱中含有甲醛等化學物質，時間久了，放在裏面的被子會吸附大量的遊離甲醛。所以，選個晴天，把被子拿到陽光下曬一曬，不僅能殺...
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![常曬太陽防抑鬱]( "常曬太陽防抑鬱")
- 老人在冬春季節，最容易出現精神抑鬱症，表現為精神萎靡、肢軟乏力、食慾不振、大腦反應遲鈍、記憶下降、昏昏欲睡等症狀。有關專家研究認為，這除了與冬春季節活動量較其他季節減少有關外，很重要的原因是與冬天和早春光照不足有關。因為陽光是一種電磁波，猶如一種天然的興奮劑。...
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![防曬小常識 用防曬霜之前用什麼？]( "防曬小常識 用防曬霜之前用什麼？")
- 當外面陽光充足的時候，正是人們去户外運動、遊玩的好機會，但這時候人們也需要注意一個問題，那就是防曬。如果不做好防曬，被陽光直接照射，很可能就會變成小黑貓。防曬自然是需要塗抹防曬霜，那麼，用防曬霜之前用什麼？使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化粧水如果是乾性肌膚，可...
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![經常曬太陽會長皺紋嗎？]( "經常曬太陽會長皺紋嗎？")
- 小時候我們都聽過後羿射日的故事。天上本來有十個太陽，他們輪流的工作，地球上一天到晚都是白天。並且火辣辣的太陽，曬死了很多的植物，曬乾了很多的河流。後來人們為了生存就由后羿射死了九個太陽，讓動物和植物都不至於被曬傷。雖然這只是童話故事，但是我們都知道太陽紫外線的威...
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![經常曬太陽長高嗎]( "經常曬太陽長高嗎")
- 孩子個子矮對以後的就業會有影響的，讓很多的家長也是非常的擔心的，如果孩子很矮了就應該多補充一些營養的，經常曬太陽長高嗎，很多家長會給孩子買一些長高的保健品，但是這樣的保健品對身體有沒有好處呢，孩子吃多了對健康還是不利的，不知道經常的曬太陽有沒有增高的可能呢？曬太陽有...
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![經常曬太陽能豐胸嗎]( "經常曬太陽能豐胸嗎")
- 很多人豐胸的時候會想到一些方法，但是至於方法到底合不合理，是很多人不解的，有些人在豐胸的時候選擇了曬太陽，但是曬太陽豐胸這個説法很多人都表示不解，而曬太陽豐胸對於很多人來説深信不疑，但是有的人覺得有些懷疑，因為感覺曬太陽是沒有什麼豐胸原理的，那麼曬太陽能不能豐胸呢？曬...
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![夏日護膚防曬的小常識]( "夏日護膚防曬的小常識")
- 夏日護膚防曬的小常識夏季我們的皮膚都需要防曬，如果不注重防曬，皮膚會被曬得黝黑，很難再白回來了。雖然，美眉們都知道夏季防曬對於皮膚的重要性，但是，仍然有很多美眉看上去並不白，這是因為他們忽略了一些死角部位的防曬工作。美眉們要防曬、要皮膚白皙，就要三百六十度無死角防曬...
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![防曬誤區 簡析日常生活中防曬的誤區]( "防曬誤區 簡析日常生活中防曬的誤區")
- 天氣逐漸的變熱，紫外線也變的越來越強，防曬成為了當下大眾較為關注的一個問題，生活中的防曬誤區還是有很多的，其實適當的掌握一些科學的防曬常識及防曬食物是很有必要的，究竟生活中吃什麼防曬呢？又存在哪些誤區呢？防曬護膚是我們一直都有注意的一個生活常識問題。日常護膚，做好防...
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![常見的防曬誤區]( "常見的防曬誤區")
- 常見的防曬誤區，在紫外線強的夏天，要想做好防曬，不僅要做物理防曬，還要避免一些誤區。比如不出門就不用防曬，陰雨天也不用防曬。我們來討論一下常見的防曬誤區。防曬常見誤區1誤解1。防曬指數越高越好高防曬指數不適合日常使用，因為高防曬指數會導致毛孔堵塞，出汗功能堵塞，所以給...
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![人們經常曬太陽好嗎]( "人們經常曬太陽好嗎")
- 雖然説曬太陽有助於促進身體營養物質的吸收，但是曬太陽也是需要講究方法的，經常曬太陽好嗎，有的家長會讓自己的孩子經常曬太陽，這樣有助於促進身體的增長，讓孩子更高一些，但是也有的認為經常曬太陽對皮膚是一種傷害，那麼人們經常曬太陽到底好不到呢，下面就針對這個問題了解一下。...
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![防曬小常識有哪些]( "防曬小常識有哪些")
- 俗話説的好，一白遮百醜。皮膚白暫真的就是那麼重要。有的人認為在寒冷的冬天是不需要防曬的，只有在太陽高照，炎熱的夏天才需要防曬，這是錯誤的理念，防曬防的並不是熱氣騰騰的感覺，更重要的是紫外線和輻射等等，下面是一些防曬小常識。1．天天都要防曬一年四季，紫外線隨時都會進行突...
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![夏季防曬小常識 夏季這樣防曬]( "夏季防曬小常識 夏季這樣防曬")
- 夏天來臨，有人開心有人憂，很多女生都覺得夏天來了就可以穿上鄒忌喜歡的裙子，好好的美一下了，但是也有些女生比較擔心，因為在夏天的的時候陽光照射比較多，紫外線比較強，所以會擔心自己被曬黑，今天小編就給大家介紹一下夏天防曬的小常識。夏季防曬第1步：清潔很多女士對清潔步驟不夠...
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![夏季常吃六種食物防曬]( "夏季常吃六種食物防曬")
- 正值盛夏，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工夫，內在調養也同樣重要。為此，本人力薦六類防曬食物，看看哪款適合你的口味，不妨來個以吃防曬吧。夏季常吃六種食物最防曬一...
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![逃離日常防曬的10個常見誤區]( "逃離日常防曬的10個常見誤區")
- 你的防曬總是盡心盡力，卻基本都失效？小編為你點出10個日常防曬中極易出現的誤區，以及推薦應對這些誤區的小妙招，讓你的防曬更加得心應手！防曬誤區1：出門前才臨急臨忙塗抹防曬產品傷害皮膚指數：★★★★★錯誤原因：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護...
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![曬太陽可以補鈣嗎？常曬太陽有什麼好處]( "曬太陽可以補鈣嗎？常曬太陽有什麼好處")
- 大家都知道，鈣的吸收一定要有維生素D的幫助才能被吸收，每天曬太陽身體可以獲得維生素D不假。但是要説多曬太陽可以補鈣那就有點言過其實了。為什麼這麼説呢，維生素D具有幫助鈣的吸收和促進骨骼健康的功能。維生素D不但是小兒生長髮育的一種必須營養素，也是所有人身體健康的必...
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生活科普幫
