![水果雖好 多食有什麼危害？]( "水果雖好 多食有什麼危害？")
- 水果雖好多食有什麼危害？水果雖好，多食有什麼危害？西瓜：清熱降暑，性寒，過量食用易致胃寒小麗懷孕後，孕期反應比較嚴重，吃啥都沒胃口，唯獨對西瓜情有獨鍾，每天都要消滅一整個西瓜。然而最近一週，小麗感到口乾得厲害，越吃西瓜越渴。到醫院檢查後，發現得了妊娠期糖尿病，要住院治療。西瓜是...
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![孕婦胃痛該怎麼緩解 孕媽不要過於緊張多食粥類]( "孕婦胃痛該怎麼緩解 孕媽不要過於緊張多食粥類")
- 孕期胃疼似乎是常見現象，尤其是中晚期，有的時候還會胃酸，胃部泛酸水確實讓孕媽咪難受。不過胃疼可不是一點解決辦法都沒有，主要從飲食上來説，有一些食物是能緩解胃疼的情況的。那麼，孕婦胃痛吃什麼好呢？和本站一起來看看吧。孕婦胃痛怎麼辦1、不要過於緊張，適當減少飲食量首先不...
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![防冬季乾燥 多食“酸”少吃鹽]( "防冬季乾燥 多食“酸”少吃鹽")
- 冬季在很多地區氣候都比較乾燥，尤其是在北方一些城市，整天都開着暖氣，很多白領是每天都呆在辦公室或家裏，長期供暖的情況下，更容易導致皮膚乾燥，嗓子撒呀，乾咳等情況，那麼，在這種情況下，應該如何進行飲食調理呢？首先就是要多喝水，其次，防冬季乾燥：多食“酸”少吃鹽，這樣才能補充身體水分...
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![春季養生多食五穀雜糧]( "春季養生多食五穀雜糧")
- 春季養生多食五穀雜糧春季養生多食五穀雜糧五穀雜糧中能滿足春季養生要求的種類有很好，我們就一起來看看吧！稻米稻米作為中國人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、聰明耳目、補五臟、壯筋骨、通血脈、消煩止渴、止瀉等作用，且易於消化，經常食用能讓...
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![體寒的女性應該多吃什麼？體寒多食含碘食物]( "體寒的女性應該多吃什麼？體寒多食含碘食物")
- 幾乎所以的藥都會導致體寒。雖説有提高基礎代謝的藥，像甲狀腺荷爾蒙類的藥，但是很多藥還是會導致體寒，特別是女性在偏頭痛和痛經的時候會吃的解熱鎮痛類的藥。若是持續服用此類降低體温的藥就會導致體寒。體寒的女性應該多吃什麼？體寒多食含碘食物導致體寒的因素壓力過大壓力...
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![夏季養生 多食這種調料健康有危險]( "夏季養生 多食這種調料健康有危險")
- 這樣一個炎熱的夏季，每一個人都受不了，容易出現心火大的問題，那麼我們該如何緩解這樣的問題呢？通過什麼可以讓我們的心情變的好呢？是什麼導致我們出現這樣的情況呢？夏季飲食又要注意什麼呢？帶着這些問題接着往下面看吧！夏季飲食的不合理會導致我們的腸胃出現問題，間接表現出來食慾...
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![多食橄欖油促進血液循環 挑選好的橄欖油的小訣竅]( "多食橄欖油促進血液循環 挑選好的橄欖油的小訣竅")
- 現代人對健康越來越重視，許多消費者會選擇使用橄欖油來食用，但面對商品架上各種橄欖油，該如何選擇呢？不用急，本站來幫您！營養功效血液循環在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡單易行的長壽計劃》一書中提到食用油中ω－6脂肪酸會使動脈收縮，從而迫使心...
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![寶寶多食鹼性食物智商高]( "寶寶多食鹼性食物智商高")
- 近年來科學研究又發現，人體體液的酸鹼度與智商水平也有密切關係，在體液的酸鹼度允許的範圍內，酸性偏高(即PH值偏低)智商較低；鹼性偏高(即PH值偏高)則智商高。科學家以數十名年齡在6歲-13歲的男孩為研究對象，測試發現，大腦皮層中的體液PH值大於7、0的孩子，比小於7、0的孩子的智商...
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![春季養生小常識 常梳頭多食甜5貼士]( "春季養生小常識 常梳頭多食甜5貼士")
- 説到春季養生，大家都知道哪些春季養生小常識呢？春天是一個萬物復甦的季節，我們的身體經過整個冬天的寒冷，也要漸漸開始綻放活力了哦！跟小編一起來了解下春季養生的健康貼士吧！春季養生保健小常識常看喜劇春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加...
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![女性可以多食冬瓜 養顏美容還減肥]( "女性可以多食冬瓜 養顏美容還減肥")
- 冬瓜是我們餐桌上常見的一種蔬菜，冬瓜的營養價值豐富，價格低廉，是一種性價比超高的食物，而且冬瓜的功效也特別的多，是女性減肥必食用的一種蔬菜，那麼冬瓜都有哪些作用呢？1、降血壓由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。2、...
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![老人中風的11種身體前兆 預防中風多食高鉀食物]( "老人中風的11種身體前兆 預防中風多食高鉀食物")
- 抽風和中風是不是一回事，中風最常見的就是嘴巴歪斜。中風是現在很多老年人經常會出現的一種情況，是老人高發病疾病之一，中風會導致老人偏癱、失語，而且致死性很高，老人要了解中風前兆，及時預防中風，下面和本站來看看中風的11種前兆症狀。中風前兆1、哈欠不斷在快發生中風的時候...
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![吃粗糧要因年齡段而行 不宜多食粗糧的人羣]( "吃粗糧要因年齡段而行 不宜多食粗糧的人羣")
- 近些年來，迫於健康所需，人們漸漸認識到粗糧對人體需求的重要性。但營養專家説，光知道粗糧好可不行，吃粗糧，要懂得因年齡段而行。下面跟隨本站一起來了解一下吧。吃粗糧要因年齡段而行首先，由於粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會對大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，使大便變軟暢通...
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![男人多食黑色食物好處多 黑五類營養多]( "男人多食黑色食物好處多 黑五類營養多")
- 黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時説的黑五類：1、黑米米中的珍品---黑米，也被稱為黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。主要營養成分(...
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![產後奶水少怎麼辦？多食金針菜]( "產後奶水少怎麼辦？多食金針菜")
- 夜裏因為要起身餵奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要採取側卧位，利於子宮復原...
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![孕婦應該吃什麼？孕婦多食豆製品]( "孕婦應該吃什麼？孕婦多食豆製品")
- 因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。孕婦應該吃什麼？孕婦多食豆製品孕婦應該吃什麼？一、瘦肉...
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![男人多食雞蛋加速死亡 十大生活誤區減壽]( "男人多食雞蛋加速死亡 十大生活誤區減壽")
- 生活中我們常常會碰到誤區或者死角，長命百歲是每個人的心願。如何才能長壽呢？生活中的那些誤區會加速死亡？NO.1男人過量吃雞蛋可加速死亡是的！哈佛大學醫學院布里格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了醫生健康研究項目的研究。這一...
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![多食白糖危害大？白糖雖好不要多吃]( "多食白糖危害大？白糖雖好不要多吃")
- 多食白糖危害大？白糖雖好不要多吃多食白糖危害大？白糖雖好不要多吃説到白糖，不少人就會忍不住的吞了吞唾液，的確，白糖的甜味讓很多人感覺到飲食的神奇。在五味中，鹹味排在首位，但要是説到最受人喜歡的味道無疑就是甜味了，特別是小孩子，對於甜味的食物更是非常喜歡。在生活中，白糖是...
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![多食五穀雜糧 孕媽媽吃的才健康]( "多食五穀雜糧 孕媽媽吃的才健康")
- 五穀雜糧對孕媽媽們有很大的營養作用。那麼，孕媽媽要怎麼吃五穀雜糧才健康呢？下面就和本站一起來看看吧！準媽媽在日常飲食中，需要注意營養的搭配，比如粗糧細糧結合，不能吃得太過精細。這個階段更應該注意適當地增加一些穀物和豆類的攝入，因為這些富含纖維的食品中含有更多的B族...
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![菌類包括哪些？多食菌類可美膚]( "菌類包括哪些？多食菌類可美膚")
- 菌類包括哪些？多食菌類可美膚菌類到底是什麼？菌類，就是黴、細菌等各種各樣的微生物，微生物存在於空氣、土壤、海、河等任何地方，也生存於人類的皮膚表面和體內。説起菌類，很容易馬上聯想到能夠致病的病原性大腸桿菌、結核桿菌等對人體有害的菌類，其實，有很多菌類對人體是能夠起到...
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![肝臟不好者 可以多食以下食物]( "肝臟不好者 可以多食以下食物")
- 據悉，很多人患有肝病之後，在飲食方面總是束手束腳的，什麼都不敢吃，為此，這些人很苦惱。那麼，肝病患者到底吃什麼好呢­肝病食療是否實用呢­根據翻閲的相關關書籍並且結合現實中的臨牀經驗分析，醫食同源理論與實踐的印證，説明食物對人體不但有營養作用，而且具有防病治病的作...
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![多食玉米鬚利尿降血壓 又輕鬆又省力的玉米鬚處理法]( "多食玉米鬚利尿降血壓 又輕鬆又省力的玉米鬚處理法")
- 吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米鬚扔掉。專家指出，這其實是浪費。在中藥裏，玉米鬚又稱龍鬚，性平，有廣泛的預防保健用途。下面和本站一起來看看吧。治病五則1.利尿：常用於治療腎炎浮腫，每天用50～100克，水煎服。血吸蟲病肝硬化腹水，可用玉米鬚，配西瓜子、赤小豆，水煎服。2.利膽：治療膽囊...
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![三伏天多食菠蘿等酸性食物去火清補]( "三伏天多食菠蘿等酸性食物去火清補")
- 三伏天養生：注意“扶陽”夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降温而過度貪涼食冷易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。三伏天飲食：多...
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![立夏養生 立夏早起午睡多食稀食才健康]( "立夏養生 立夏早起午睡多食稀食才健康")
- 立夏節氣到，此時節還要節慾守神，善於滿足，應保持淡薄寧靜的心境，處變不驚，遇事不亂，凡事順其自然，靜養勿躁。尤其是人們在生活中應該保持健康正常的作息時間。立夏養生宜進稀食立夏時節，要順應夏季晝長夜短的特點，及時調整自己工作計劃和生活節奏，適當地減緩速度，並留有一定餘地。業...
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![冬季補腎多食這些黑色食物]( "冬季補腎多食這些黑色食物")
- 為什麼冬季補腎最好？中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統，為什麼只有冬季補腎最好呢？生命過程是一個生、長、收、藏循環往復的過程。這一過程在四季的體現就是春生、夏長、秋收、冬藏，這一過程與人體五臟的對應關係是肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。冬季是自然界的生物經過春生、...
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![多食紅色食物可以宣泄抑鬱心情]( "多食紅色食物可以宣泄抑鬱心情")
- 多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡蘿蔔素、自然鐵質和番茄紅素，由於這些緣由有助於減輕疲倦，並且有驅寒作用，能夠令人肉體振作，加強自信及意志力，使人充溢力氣。常見的紅色食物包括有蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、西瓜等，都對抑鬱症患者的病情...
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生活科普幫
